Mùa hè món rau muống trộn tép rất mát mà lại rẻ, hợp túi tiền của đại đa số mọi người, đôi khi không cần cầu kỳ quá, chỉ cần trộn rau muống với rau thơm,đặc biệt là rau ngổ.
Rau muống trộn tép

Nguyên liệu cần có:

  • 1 bó rau muống
  • 100 gram tép khô(tươi)
  • 2 trái khế chua
  • 1 quả ớt sừng
  • 20 gram mè rang vàng
  • Rau ngổ, rau kinh giới, nước mắm, đường , chanh
Hướng dẫn cách làm:
rau-muong-tron-tep

Rau muống trộn tép

chuẩn bị sẵn

  • Rau muống chọn loại to cọng, nhặt bỏ phần già, bỏ lá,dùng rau chẻ cọng rau ra làm 4. Khi chẻ xong ngâm rau vào một chậu nước lạnh có pha chanh.
  • Tép (hay còn gọi là con ruốc) rửa thật sạch, dể ráo.Nếu làm tép khô thì phải ngâm cho sạch cát.
  • Khế chua gọt cạnh. cắt mỏng. Ớt cắt sợi.
  • Rau kinh giới nhặt sạch, dể nguyên lá.
  • Pha nước mấm chanh đường hay nước mấm tôm, chanh.

Thực hiện

  • Trần(trụng) rau muống với nước sôi có pha muối, đường.
  • Khử dầu bằng hành tỏi cho thơm, xào tép cho thậy ráo, khi xào nêm muối, đường.
  • Trộn rau muống với tép, khế chua, ớt, rau kinh giới, rau ngổ,mè rang vàng.
  • Gia vị trộn co thể chọn nước mắm tôm pha chanh, đường.
  • Muốn món ăn ngon hơn có thể thêm da heo luộc cắt mỏng (Nếu ăn được mắm tôm thì cho mắm tôm thay mắm cũng quá ngon).

Tổng hợp & BT:

Về Menu

mon tron ngon rau muong rau tron ngon rau tron tep

chá n cá tầm nướng muối ớt tôm đồng cach lam goi che thanh long sinh tố dừa mon an vat Lương Ngọc Quyến chia sẻ mẹo vặt thạch 3 tầng mướp khía rau bầu bí y học cổ bánh dứa Eva cha gio Tet vùng Hạn banh paparoti thom ngon xôi đậu xanh rau củ cach lam rau cau mui cam mề nướng nghệ cách làm thịt quay thịt heo quay Nga cách làm sinh tố kem trà xanh cach luoc ga ngon sua bap thom Cách giữ vitamin C cho rau quả Lớp gỏi óc ức gà nướng nasi goreng cà nh xì dầu kẹo lạc Miến xào tôm ba ba dầu giấm trộn rau tiêu cÃƒÆ cam lòng heo trộn cach lam tom nuong pho mai giá làm bánh sắn ba màu chả đùm cách làm lẩu cá cach nau lau kho qua Thit nướng khoai tây món ăn mặn cuối tuần Sắc màu món ngon từ cà đắng cách làm gỏi bắp bò khoai tay vien nau lau mousse sua chua Làm sao để chuẩn bị mâm cỗ Tết đầy tom rang me làm xôi mít súp khoai bông cải xanh mon dut lo Muối ớt gà chiên xù Cơm nếp tôm nướng cách làm thiệp thit hap trung va muoi cơm rang nấu rau câu trái cây boË dau co cháo thịt cá trắm mì ý trộn hành bo nuong xa xiu mi Y banh da cua hai phong gà ham cach lam che sen nha dam Pudding chuối những món chay ngon cà kho cà ri pudding sữa cach lam bap xao cháo bắp bò Cách làm thịt nướng Bò bít tết Hoa qua Dam nghỉ che bong cau cong thuc nau canh am thuc ha nam gà quay nước ép cần tây dưa leo Sương tom kho cô ve xào thịt Chan ga chien gion girl Cún Khang Chè hạt sen và đỗ đen chống tart trung canh rau muoi xao dung thach ngon ép nho ca ngu lam hanh phi Tuong ngọt Banh canh ca bánh nhân mặn mút hoa quả công thức làm bánh bao chữa ngâm thịt heo với nước mắm Mon cháo tôm cuốn thịt Khắc quay cach lam kem chuoi bo dau phong bang may xay sinh thịt lợn rừng ba tri hấp sả gừng Tự làm tôm sốt cơm rượu ngon như nhà nước mắm chay thơm mướp đăng Canh gà nấu dứa và khổ qua cách làm gà rán thit lon rung xao xa ot