Là một trong những món ăn giản dị của người Việt, nhưng rau lang xào tỏi lại là món ăn đưa cơm trong những ngày hè nắng nóng. Vị giòn giòn của rau lang kết hợp với mùi thơm đặc trưng của tỏi sẽ giúp cả nhà ngon miệng hơn trong bữa ăn.
Rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật ngon khó cưỡng

Là một trong những món ăn gắn liền với các vùng nông thôn, nhưng giờ rau lang xào tỏi cũng trở thành một trong các món ăn "đặc sản" ở thành phố. Thậm chi ai đi xa cũng đều nhớ về món rau dân dã này.

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách xào rau lang với tỏi sao cho rau xanh, ăn giòn mà thơm lừng mùi tỏi. Chỉ với vài bí quyết nho nhỏ dưới đây, bạn sẽ có một đĩa rau xanh ngắt quá ngon miệng mà đẹp mắt cho cả gia đình.

rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật cho bữa ăn

Để có một đĩa rau lang xào tỏi xanh mướt như thế này không hề khó.
Nguyên liệu

Nguyên liệu để làm rau lang xào tỏi cực giản đơn:

- Rau lang: 300g

- Tỏi: 1 củ

- Bột nêm, xì dầu, nước mắm

 
  • 1

    Bước đầu tiên, bạn nhặt rau lang lấy ngọn non, không lấy phần lá già, khi ăn sẽ bị dai. Sau đó mang rửa thật sạch. Tỏi bóc vỏ, đập dập

    rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật cho bữa ăn1

    Đầu tiên là bạn nhặt sạch rau lang, lấy phần ngọn non rồi rửa thật sạch.
  • 2

    Giờ bạn đun sôi nước, rồi cho rau lang vào chần qua, không luộc chín vì khi xào rau sẽ nát. Sau đó, vớt ra rổ

    Để đảm bảo rau được xanh và giòn khi xào, sau khi vớt ra rổ bạn thả ngay vào nước lạnh (có thể cho vào nước 1 vài viên đá). Sau khoảng 1 phút thì vớt rau ra để ráo.

    rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật cho bữa ăn2

    Chần rau lang.
  • 3

    Bước tiếp theo, bạn cho chảo lên bếp rồi đun nóng dầu, cho tỏi băm vào phi thơm.

    rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật cho bữa ăn3

    Phi thơm tỏi.
  • 4

    Giờ bạn cho rau lang vào chảo đảo nhanh tay khoảng 2 phút rồi nêm gia vị, chỉ nêm vừa phải không nêm quá đậm nhé. Bạn đảo nhẹ tay cho gia vị thấm rau rồi trút ra đĩa là ăn cùng với nước mắm tỏi ớt hoặc chấm với xì dầu.

    rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật cho bữa ăn4

    Xào rau nhanh tay rồi nêm gia vị vừa phải.
Thành phẩm

Rau lang xào tỏi không chỉ là món rau xào ngon, dân dã, đưa cơm, chứa đựng cái hồn dân tộc ai đi xa cũng nhớ về mà còn là món ăn rất có lợi cho sức khỏe. Với nhiều chất xơ, rau lang giúp giảm đường huyết, chống béo phì, chống táo bón, tốt cho người tiểu đường và phụ nữ mang thai.

Rau lang xào tỏi có màu xanh mướt vô cùng bắt mắt, khi ăn có vị giòn sần sật kết hợp cùng mùi thơm lừng của tỏi vô cùng hấp dẫn. Bạn có thể chấm cùng nước mắm tỏi ớt hoặc xì dầu sẽ giúp món ăn ngon miệng hơn. Ngoài rau lang thì rau muống xào tỏi, rau bí xào tỏi cũng là một trong các món ăn quen thuộc, dân dã mà được rất nhiều người ưa thích đấy.

rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật cho bữa ăn5

Đây là món ăn dân dã mà vô cùng đưa cơm.

Xem thêm:

>>> Cách làm ngọn su su xào tỏi quá ngon, giòn xanh mướt mắt

Chúc các bạn ngon miệng với món rau lang xào tỏi.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món xào

đậu non hấp tôm mousse caramen còi sò điệp xào ớt chuông cách làm xôi dừa lá dứa luon chien suon bo lam sandwich cuon xuc xich nhúng đặc sản món ngon vùng miền banh bong lan canh hải sản nấu su hào than heo sot tao ngon muffin chuoi cach nau xoi khoai lang tim Món Hấp các món mặn ngon cơm trứng nấm gà cách làm kem caramel chao ghe banh cuon cach lam Pà te Gan heo banh macaron chanh day công thức bột chiên banh gio cach lam nhà công thức cá viên sốt cà nau ca ri ngon che dac san Bun bo Huế che vai ngon gà nướng chanh sả bánh chiên xúc xích canh rau ngot ngon xoai dam Ăn sáng cach lam ngheu hap sa ot khoai tay vien dừa sấy bún chả obama đặc sản Ninh Bình nâu ăn ngon huong dân nau an Hầm bot chien xu Nướng công thức bánh mì mặn cach nau xoi cách làm tôm chiên giòn Giúp cach lam bun cha ca thu công thức kem bắp cach nau che dau xanh bi do mon gan nau bo thao trứng hấp Nhật Bản nước chanh leo thịt kho nấm canh chua cà basa burger bo mi goi nước sâm rong biển nam rom kho tieu ngon rửa bát cach chon nhan ngon bánh khoai mỡ nước hàng sinh tố dừa milo truyền mang tay xao thom ngon chè nha đam bánh socola sữa chua thịt viên sốt cà chua bánh crepe sầu riêng lá dứa Dau xanh ech ram gung cach lam trung tron món nướng lòng lợn trộn măng tươi ã banh com Ha Noi ngon Món ăn vặt chả cá nha trang ca tim nuong nếp cúng rằm tháng giêng ca doi kho Lau mam cơm Bento cẠi nom gia uc ga Cua Bi canh cà chua Món Bún pudding chocolate đậu phụ béo phì mập béo thói quen lối sống thịt gà nấu pa tê những món bánh mì ngon Bánh mì xíu mại các cách chế biến sườn món ăn dặm mì ý sốt thịt heo xà là ch cách nấu bún tom nuong muoi ot tho nau ca ri goi ngo sen lươi heo cách làm gà xào húng quế kem bá tước bắp chiên giòn cach lam che hat le giò chả cá ngần Món ngon tuổi thơ cach lam sandwich nhan tom thit sot ca chua bánh bao chiên nộm xoài và thịt bò Nộm xoài và ca thu kho cay Làm kem dau hu nhoi thit Món bò ngon