Là một trong những món ăn giản dị của người Việt, nhưng rau lang xào tỏi lại là món ăn đưa cơm trong những ngày hè nắng nóng. Vị giòn giòn của rau lang kết hợp với mùi thơm đặc trưng của tỏi sẽ giúp cả nhà ngon miệng hơn trong bữa ăn.
Rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật ngon khó cưỡng

Là một trong những món ăn gắn liền với các vùng nông thôn, nhưng giờ rau lang xào tỏi cũng trở thành một trong các món ăn "đặc sản" ở thành phố. Thậm chi ai đi xa cũng đều nhớ về món rau dân dã này.

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách xào rau lang với tỏi sao cho rau xanh, ăn giòn mà thơm lừng mùi tỏi. Chỉ với vài bí quyết nho nhỏ dưới đây, bạn sẽ có một đĩa rau xanh ngắt quá ngon miệng mà đẹp mắt cho cả gia đình.

rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật cho bữa ăn

Để có một đĩa rau lang xào tỏi xanh mướt như thế này không hề khó.
Nguyên liệu

Nguyên liệu để làm rau lang xào tỏi cực giản đơn:

- Rau lang: 300g

- Tỏi: 1 củ

- Bột nêm, xì dầu, nước mắm

 
  • 1

    Bước đầu tiên, bạn nhặt rau lang lấy ngọn non, không lấy phần lá già, khi ăn sẽ bị dai. Sau đó mang rửa thật sạch. Tỏi bóc vỏ, đập dập

    rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật cho bữa ăn1

    Đầu tiên là bạn nhặt sạch rau lang, lấy phần ngọn non rồi rửa thật sạch.
  • 2

    Giờ bạn đun sôi nước, rồi cho rau lang vào chần qua, không luộc chín vì khi xào rau sẽ nát. Sau đó, vớt ra rổ

    Để đảm bảo rau được xanh và giòn khi xào, sau khi vớt ra rổ bạn thả ngay vào nước lạnh (có thể cho vào nước 1 vài viên đá). Sau khoảng 1 phút thì vớt rau ra để ráo.

    rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật cho bữa ăn2

    Chần rau lang.
  • 3

    Bước tiếp theo, bạn cho chảo lên bếp rồi đun nóng dầu, cho tỏi băm vào phi thơm.

    rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật cho bữa ăn3

    Phi thơm tỏi.
  • 4

    Giờ bạn cho rau lang vào chảo đảo nhanh tay khoảng 2 phút rồi nêm gia vị, chỉ nêm vừa phải không nêm quá đậm nhé. Bạn đảo nhẹ tay cho gia vị thấm rau rồi trút ra đĩa là ăn cùng với nước mắm tỏi ớt hoặc chấm với xì dầu.

    rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật cho bữa ăn4

    Xào rau nhanh tay rồi nêm gia vị vừa phải.
Thành phẩm

Rau lang xào tỏi không chỉ là món rau xào ngon, dân dã, đưa cơm, chứa đựng cái hồn dân tộc ai đi xa cũng nhớ về mà còn là món ăn rất có lợi cho sức khỏe. Với nhiều chất xơ, rau lang giúp giảm đường huyết, chống béo phì, chống táo bón, tốt cho người tiểu đường và phụ nữ mang thai.

Rau lang xào tỏi có màu xanh mướt vô cùng bắt mắt, khi ăn có vị giòn sần sật kết hợp cùng mùi thơm lừng của tỏi vô cùng hấp dẫn. Bạn có thể chấm cùng nước mắm tỏi ớt hoặc xì dầu sẽ giúp món ăn ngon miệng hơn. Ngoài rau lang thì rau muống xào tỏi, rau bí xào tỏi cũng là một trong các món ăn quen thuộc, dân dã mà được rất nhiều người ưa thích đấy.

rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật cho bữa ăn5

Đây là món ăn dân dã mà vô cùng đưa cơm.

Xem thêm:

>>> Cách làm ngọn su su xào tỏi quá ngon, giòn xanh mướt mắt

Chúc các bạn ngon miệng với món rau lang xào tỏi.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món xào

chả hấp gà ta quay ca rot ngam nau nẩu cach lam hau dut lo giúp trẻ thông minh ga xao mang chua long do trung ngam nuoc tuong yếm mì cá lóc oc huong xao bap bo phi le ca basa tu lam trung cha cua xôi hạt dẻ cốt dừa Tuyết thịt gà kho hạt dẻ Cún Khang Nộm bạch tuộc đưa đẩy canh hò hầm chè hạt sen thạch dứa chè hoa cúc nấm tuyết sườn lợn hấp sấu ngâm đường tự làm xôi chè Cách hạn chế tính a xít trong nấu Công dụng của hồng trà Cà c Gỏi vịt quay trái vải X涔坕 cách nấu bún ngan canh sườn nấu nấm lam banh bao kim sa nước ép củ dền huyết áp cùi dừa kho tôm dưa cải chua Dạ dày và lưỡi lợn cơm gà xé thịt heo luộc cuốn chiên bánh mì trộn salad gà rau củ mon sua chua nep cam thit chó Cách lam gỏi gà thịt ba chỉ cuộn nem trộn thính mi goi boc khoai tay chien gion cách làm bỏng ngô bằng lò vi sóng cach lam cac mon xoi gà nướng chao cach lam trung kho tra panna cotta sot trai cay thịt băm Chọn và sử dụng màng bọc bảo quản muffin kem trồng cây yaourt xoài trộn gỏi măng tôm thịt mứt táo dẻo ruốc cá kem bưởi Bí quyết để có nồi bánh chưng ngon thit heo ngâm nước mắm Bột nếp trẻ Cún Khang Xách bò nấu ráo tra cách ngâm nước dâu cơm nấm tôm cách náu bún bò huế cháo vừng tom xao ca ri cay lãnh Chè hạt sen hẹ Giá hẹ xào thịt bò Ca ch la m kem chuô i hủ tiếu món xào hủ tiếu xào món cách làm caramen ngon mịn cach nau xoi mit la dua mẹo nấu cháo nhanh ruot heo xao Banh khoai tay chien Cún Khang Bún chân giò đổi vị cuối Phạm Liên Mứt củ cải vị sữa tươi cách hấp tôm ngọt ngon gói Bánh chưng Chanh Muối bơ xào lam hot dog lam bot cach lam mam ruoc giÃƒÆ Thực đơn đùi gà lagu cÃƒÆ kho ngon ngừa mụn canh mộc nấm hương cach lam sua chua hoa qua sashimi nhật bản Cách nau pho bo Hủ tiếu sa tế không khí chuẩn bị ngày rằm cà chua xanh chiên khoai lang nấm tuyết nấu chè thang long che khuc bach loại thịt Banh chuoi hap bánh dẻo nhân tôm mì ý xào tôm cupcake trÃƒÆ xanh Giả Bít Cách tái chế vỏ chai nhựa thành bàn Æ xoi ca ro banh bi do ran sữa tươi chiên giòn công thức chè cam Ot ngot sốt cam bánh hình cừu banh gio kẹp tóc canh chua ăn cơm mon viet nam