Là một trong những món ăn giản dị của người Việt, nhưng rau lang xào tỏi lại là món ăn đưa cơm trong những ngày hè nắng nóng. Vị giòn giòn của rau lang kết hợp với mùi thơm đặc trưng của tỏi sẽ giúp cả nhà ngon miệng hơn trong bữa ăn.
Rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật ngon khó cưỡng

Là một trong những món ăn gắn liền với các vùng nông thôn, nhưng giờ rau lang xào tỏi cũng trở thành một trong các món ăn "đặc sản" ở thành phố. Thậm chi ai đi xa cũng đều nhớ về món rau dân dã này.

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách xào rau lang với tỏi sao cho rau xanh, ăn giòn mà thơm lừng mùi tỏi. Chỉ với vài bí quyết nho nhỏ dưới đây, bạn sẽ có một đĩa rau xanh ngắt quá ngon miệng mà đẹp mắt cho cả gia đình.

rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật cho bữa ăn

Để có một đĩa rau lang xào tỏi xanh mướt như thế này không hề khó.
Nguyên liệu

Nguyên liệu để làm rau lang xào tỏi cực giản đơn:

- Rau lang: 300g

- Tỏi: 1 củ

- Bột nêm, xì dầu, nước mắm

 
  • 1

    Bước đầu tiên, bạn nhặt rau lang lấy ngọn non, không lấy phần lá già, khi ăn sẽ bị dai. Sau đó mang rửa thật sạch. Tỏi bóc vỏ, đập dập

    rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật cho bữa ăn1

    Đầu tiên là bạn nhặt sạch rau lang, lấy phần ngọn non rồi rửa thật sạch.
  • 2

    Giờ bạn đun sôi nước, rồi cho rau lang vào chần qua, không luộc chín vì khi xào rau sẽ nát. Sau đó, vớt ra rổ

    Để đảm bảo rau được xanh và giòn khi xào, sau khi vớt ra rổ bạn thả ngay vào nước lạnh (có thể cho vào nước 1 vài viên đá). Sau khoảng 1 phút thì vớt rau ra để ráo.

    rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật cho bữa ăn2

    Chần rau lang.
  • 3

    Bước tiếp theo, bạn cho chảo lên bếp rồi đun nóng dầu, cho tỏi băm vào phi thơm.

    rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật cho bữa ăn3

    Phi thơm tỏi.
  • 4

    Giờ bạn cho rau lang vào chảo đảo nhanh tay khoảng 2 phút rồi nêm gia vị, chỉ nêm vừa phải không nêm quá đậm nhé. Bạn đảo nhẹ tay cho gia vị thấm rau rồi trút ra đĩa là ăn cùng với nước mắm tỏi ớt hoặc chấm với xì dầu.

    rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật cho bữa ăn4

    Xào rau nhanh tay rồi nêm gia vị vừa phải.
Thành phẩm

Rau lang xào tỏi không chỉ là món rau xào ngon, dân dã, đưa cơm, chứa đựng cái hồn dân tộc ai đi xa cũng nhớ về mà còn là món ăn rất có lợi cho sức khỏe. Với nhiều chất xơ, rau lang giúp giảm đường huyết, chống béo phì, chống táo bón, tốt cho người tiểu đường và phụ nữ mang thai.

Rau lang xào tỏi có màu xanh mướt vô cùng bắt mắt, khi ăn có vị giòn sần sật kết hợp cùng mùi thơm lừng của tỏi vô cùng hấp dẫn. Bạn có thể chấm cùng nước mắm tỏi ớt hoặc xì dầu sẽ giúp món ăn ngon miệng hơn. Ngoài rau lang thì rau muống xào tỏi, rau bí xào tỏi cũng là một trong các món ăn quen thuộc, dân dã mà được rất nhiều người ưa thích đấy.

rau lang xào tỏi xanh mướt giòn sần sật cho bữa ăn5

Đây là món ăn dân dã mà vô cùng đưa cơm.

Xem thêm:

>>> Cách làm ngọn su su xào tỏi quá ngon, giòn xanh mướt mắt

Chúc các bạn ngon miệng với món rau lang xào tỏi.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món xào

công thức yakisoba nÆ Æ mon bun cải mầm trộn bò bánh mì nếp cẩm pate gan lợn lam ca chua bi chè thạch bắp Tuyệt chiêu nấu ăn của đầu bếp 5 sao sấu ngâm mắm tỏi ớt bí đỏ hấp gà banh bao thit heo nổ canh ech nau me ngon nấm xào thịt an thuc Penny xào rau mồng tơi với tỏi thit ram tu xuyen banh pho mai thom khong nuong cach lam sua hat sen cach nau che dau xanh hot Chan ca chep sot gung ngon cach lam luoi heo sot mẹo vặt vịt rang muối ếch xào sa tế cay cha com thom dua cai lóc thuc don mon Lau LÀm kem lava cupcake salad thịt bò Hội đậu phộng rán tương trái cà chua giá đỗ trộn mè bún thịt nướng với riềng thịt gà ác hoc cach nau che Cua Biển bó ngòi tờ Mẹo vặt cho món xào cá hấp xì dầu hấp thịt heo bằng lò vi sóng bánh khọt tôm công thức bánh mì kẹp xúc xích sinh to dua hau chuoi cach lam nuoc cham chua ngot rau câu mè đen heo khô xé sợi tom boc sa ngon cơm trộn trứng banh mi ngot nhat ban chè bà ba món ngọt khoai lang tím Trâm lươn trộn với miến pha trà tây cà kho cà cay thơm Đùi gà nướng cay thơm cho xoài ngâm mắm ớt suon non kho man trộn miếng kiểu hàn gỏi cuốn thịt cúm món ăn kiểu Thái Cà ri đỏ kiểu Thái muối mè sườn non rang cá đuối nướng nghệ cá đuối nước chắm cơm trứng muối trái cây ngâm mật ong cá cơm xào cay chè Chè hạt sen táo đỏ bổ dưỡng mực nướng pha lau cot dua SOUP canh rau củ nấu tôm Đài Chan ga hap sa Món ngon từ giò heo kem đá wiki xoi xoai ngon nuoc duong lam banh trung thu chia sẻ mẹo vặt xa lach khoai tay đường thốt nốt cach lam banh cuon cha ca ba chỉ nấu chuối đậu món Bắc Nga Trung chien cach nau che cu nang tom mon an viet kim chi kiểu Hàn Quốc cách làm Nga cơm vắt khô cá dứa Cách làm cơm rang tôm khổ qua nấu canh thịt gà râu mực đậu que sốt sambal Xuân Quế hai mặt xoi bina tiramisu Cách sử dụng thịt bò theo từng món ăn m穩a tá gá cách làm nem cua mộc nhĩ tươi nước khế ép súp bông cải đồ chua ca sat may man mít Luộc che sam bo luong bánh cuôn miến gà trộn tôm sốt công thức canh mướp hương đậu phộng an ngon