Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!
Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh - Món ăn ngon

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 1Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 2

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm món rau củ xào chay:

1 kilogram khổ qua

300 gram cà rốt

300 gram cà tím

1 cây poireau (tỏi tây)

20 gram nấm đông cô khô

3 miếng đậu hủ cắt nhỏ, chiên vàng

300 gram chả chay cắt nhỏ, chiên vàng

1 bát nước dừa xiêm (hoặc thay bằng nước lạnh)

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 4 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 5

Poireau cắt lát mỏng.

Nấm đông cô ngâm nước cho nở. Bắt nồi nước sôi luộc cho nấm mềm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 6

Cà rốt cắt lát.

Khổ qua cắt khúc.

Cà tím cắt khúc rồi cắt múi cau, ngâm nước muối loãng (để cà không bị thâm).

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 7 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 8

nấu nóng 2 muỗng canh dầu, phi thơm poireau,

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 9

Cho nấm vào xào thơm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 10 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 11

Cho cà rốt, khổ qua vào xào sơ. Nêm 3 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh muối, ½ (một phần hai) muỗng canh bột ngọt, 2 muỗng canh đường, thêm 1 bát nước dừa. Đậy nắp cho khổ qua, cà rốt chín.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 12 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 13

Sau đó cho cà tím, đậu hũ, chả chay vào đảo đều cho thấm và chín cà tím thì nếm nêm lại rồi tắt lửa là được.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 14

Lấy rau củ xào chay ra đĩa, dùng kèm cơm trắng.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 15

Món xào chay gồm rau củ và đậu hũ, tùy thích và mùa mà thay đổi các loại rau củ. Món này làm theo cách xào nhưng cho thêm nước dừa xiêm vị ngọt thanh, lại có thêm nước để chan cơm cho đậm đà lại giúp rau củ dễ chín nữa. Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 16 Mong các bạn ngon miệng nhé!

Theo AFamily


Tổng hợp & BT:

Về Menu

khổ qua cà tím dừa xiêm món xào ngon Món chính Tối nay nhà mình ăn gì

hai san ngon cách nấu phở cach lam hu tieu xao kho Bột chien Đặc sản dê núi hủ tiếu nam vang làm râu câu do uong ban se thich me Chiêu bánh mỡ hành cá chim hấp Tái chế đồ đạc bim bim phô mát banh tom chien thom ngon chữ chả mực chiên pizza ngon tôm chua miền Tây tự làm bánh dẻo cá biển quấn lá nướng bánh pate bánh pa tê bánh nhót ngọt mẹo làm bánh pate mẹo làm bánh ngũ cốc làm bánh nhót mật mía bánh quy bơ hình lá công thức bánh ngũ cốc chè bí đỏ hạt sen cách ngâm quất hồng bì cà tím sốt tỏi canh luon ngon thit bam canh cá chua lai bông lan trứng muối bánh cookies sữa đậu nành canh vit ninh mang ngon chua cay Tra hoa qua sinh tố bơ trái hạt sen nấu sữa Xé ç ª suon xot ca chua ngon mẠt cà suon ca bo nuong mat ong ã Chè Trôi Nước thạch sữa chua vị oải hương Trung chien banh chuoi hap trung hap kieu nhat ngon sa món canh mùa hè ếch nấu cháo trần hiểu bánh pate sô công thức bánh pateso làm bánh patechaud chả mực hạ long tẠo bánh bắp rán trứng gà hầm oliu shin min ah khoai mi hap nuoc cot dua lam cha gio hai san làm bánh gối ca chi vang nâu an bánh bắp chiên ăn chay suon non sot cam tôm chiên giòn bún sườn non bánh trôi hương chocolate nước cốt dừa Chè đậu đỏ bột Mẹo hấp cá thơm ngon dưa leo nộm nước quả mà ³ nấu ăn món ngon lam dua cai muoi cach nau mi xào Tương cà mi thit bo xao gion bánh trôi ngọt Mấm bánh trôi so co la cach lam banh gung bánh trôi sô cô la ca vuoc chien sot ngon bánh macaron cafe bánh ma a ron cà phê nấu cà ri kiểu thái gói quà sup lo xao tỏi sau bệnh can xi phốt pho xôi thịt suon non sot thom ngon rau câu nước dừa tôm tươi bọc khoai tây pudding bánh trôi bí đỏ xôi nếp bọc tôm chiên bánh bắp Tìm heo bánh bắp chiên phô mai banh ngan lop ngon bánh bắp rán giòn ngon rẻ bánh bắp chiên giòn Ca phao Làm sao để rau câu không vón cục cháo cò nem chien thom ngon ga tÃƒÆ nau xoi dau xanh bún vịt ngon Cún Khang Xách bò nấu ráo cach nau che dau ngu ngon rau ma xao ca rot