Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!
Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh - Món ăn ngon

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 1Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 2

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm món rau củ xào chay:

1 kilogram khổ qua

300 gram cà rốt

300 gram cà tím

1 cây poireau (tỏi tây)

20 gram nấm đông cô khô

3 miếng đậu hủ cắt nhỏ, chiên vàng

300 gram chả chay cắt nhỏ, chiên vàng

1 bát nước dừa xiêm (hoặc thay bằng nước lạnh)

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 4 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 5

Poireau cắt lát mỏng.

Nấm đông cô ngâm nước cho nở. Bắt nồi nước sôi luộc cho nấm mềm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 6

Cà rốt cắt lát.

Khổ qua cắt khúc.

Cà tím cắt khúc rồi cắt múi cau, ngâm nước muối loãng (để cà không bị thâm).

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 7 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 8

nấu nóng 2 muỗng canh dầu, phi thơm poireau,

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 9

Cho nấm vào xào thơm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 10 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 11

Cho cà rốt, khổ qua vào xào sơ. Nêm 3 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh muối, ½ (một phần hai) muỗng canh bột ngọt, 2 muỗng canh đường, thêm 1 bát nước dừa. Đậy nắp cho khổ qua, cà rốt chín.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 12 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 13

Sau đó cho cà tím, đậu hũ, chả chay vào đảo đều cho thấm và chín cà tím thì nếm nêm lại rồi tắt lửa là được.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 14

Lấy rau củ xào chay ra đĩa, dùng kèm cơm trắng.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 15

Món xào chay gồm rau củ và đậu hũ, tùy thích và mùa mà thay đổi các loại rau củ. Món này làm theo cách xào nhưng cho thêm nước dừa xiêm vị ngọt thanh, lại có thêm nước để chan cơm cho đậm đà lại giúp rau củ dễ chín nữa. Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 16 Mong các bạn ngon miệng nhé!

Theo AFamily


Tổng hợp & BT:

Về Menu

khổ qua cà tím dừa xiêm món xào ngon Món chính Tối nay nhà mình ăn gì

cơm chiên cá măn cach nau che troi nuoc ngu sac phở nước chanh dâu Lòng xào mon banh man Trứng rán quần áo tự làm Tất cả đều ở gỏi xoài lẩu lươn kem dua bo gà ram môn muối chua muc xao cay thom ngon Khoai mon Ngon nhức nhối đặc sản nấm mối Bến thịt kho kiểu nhật gà sốt thÃch gỏi xoài Banh trung thu 4 món bánh ngon ở xứ Huế chẳm che i Những lợi ích bất ngờ từ vải thiều vịt cà ri cà ri vịt Alain Nghĩa cach lam sua hanh nhan Hướng dẫn mẹo nấu ăn cực hay cho bạn ngao tron ot sung uop thit nuong Hướng dẫn 4 mẹo bếp núc với muối dac biet rau trộn gà rụng bánh táo sữa chưa 5 loại thực phẩm làm giảm IQ của trẻ trà sữa ngon kfc cach lam thit heo quay om bi dao thịt vit nấu chao món bbq những món soup ngon Lạ miệng soup rau mon banh uot cha nuong thịt kho dứa ốc bươu nhồi Ốc bươu nhồi thịt gà phô mai Com sườn canh bí giò sống Hạn cha ca thu sot ca che dau khoai mon ngon so co la dua hanh nhan anh chanh leo ngon gỏi sa kê chả cốm vàng thơm banh trang cuon thit heo da nang Chấm điểm quán bún chả ngan nướng me ngâm gấc y cách bày xôi gấc Trai món bánh xoài Làm Bánh bao muc xao mÐ Ñ Ð chã gà kho hành tím má ³ Món chè nem goi hai san Ngày hè mát với 1001 thức ngon Bắc Trung Đến Huế đừng quên cơm hến tiệc nướng Minh Nhật gợi ý tiệc che bắp cơm cuộn trứng bánh mỳ nướng pho mát thịt lợn nấu giả cầy thời thơ ấu làm nem tai heo canh sa kê nấu sườn Bánh núm dừa đơn giản turng Cánh gà chiên canh gムĐông trùng hạ thảo bù làm mắm chưng tóp mỡ my y sot kem nam va thit hun khoi che nep cacao ngon cá đuối um chuối Mướp dang nhoi thit Dưa cải mien cua tron rau trộn ngon Nguyễn Huy Tự món ngon dễ làm Nấm kẹo bánh đa nộm thịt heo bí đao gà hấp rươu món ngon từ tôm Tôm kho tàu đậm vị ga om nam ngon banh ngo công thức kem bưởi đào hương bạc hà Cá măng nấu lá giang Lớp trung ngon cach lam bo hat dieu cá trắm xào cần nước trứng cá tằm Caviar de Duc Christian Le lam banh da lon ngon 3 món giải khát ngon bo toi công thức thạch găng sương sáo nem oc ngon Giúp hoa tươi Muối ớt công thức xôi chiên gỏi gà xoài xanh