Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!
Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh - Món ăn ngon

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 1Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 2

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm món rau củ xào chay:

1 kilogram khổ qua

300 gram cà rốt

300 gram cà tím

1 cây poireau (tỏi tây)

20 gram nấm đông cô khô

3 miếng đậu hủ cắt nhỏ, chiên vàng

300 gram chả chay cắt nhỏ, chiên vàng

1 bát nước dừa xiêm (hoặc thay bằng nước lạnh)

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 4 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 5

Poireau cắt lát mỏng.

Nấm đông cô ngâm nước cho nở. Bắt nồi nước sôi luộc cho nấm mềm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 6

Cà rốt cắt lát.

Khổ qua cắt khúc.

Cà tím cắt khúc rồi cắt múi cau, ngâm nước muối loãng (để cà không bị thâm).

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 7 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 8

nấu nóng 2 muỗng canh dầu, phi thơm poireau,

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 9

Cho nấm vào xào thơm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 10 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 11

Cho cà rốt, khổ qua vào xào sơ. Nêm 3 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh muối, ½ (một phần hai) muỗng canh bột ngọt, 2 muỗng canh đường, thêm 1 bát nước dừa. Đậy nắp cho khổ qua, cà rốt chín.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 12 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 13

Sau đó cho cà tím, đậu hũ, chả chay vào đảo đều cho thấm và chín cà tím thì nếm nêm lại rồi tắt lửa là được.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 14

Lấy rau củ xào chay ra đĩa, dùng kèm cơm trắng.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 15

Món xào chay gồm rau củ và đậu hũ, tùy thích và mùa mà thay đổi các loại rau củ. Món này làm theo cách xào nhưng cho thêm nước dừa xiêm vị ngọt thanh, lại có thêm nước để chan cơm cho đậm đà lại giúp rau củ dễ chín nữa. Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 16 Mong các bạn ngon miệng nhé!

Theo AFamily


Tổng hợp & BT:

Về Menu

khổ qua cà tím dừa xiêm món xào ngon Món chính Tối nay nhà mình ăn gì

Am Thuc Viet Nam dồi Bánh cuốn tuyệt ngon ở gần chợ Vườn Lam mam ca nước ăn chân tri ho đậu bắp xốt cà boˋ banana tôm rim thịt củ kiệu cá chay cach nau canh cá cá hồi rong biển mì mì soba thit lon thit heo ngam nước mắm phỏ vịt quay bao ngu kho rau day cà nướng làm gà rang muối banh tron bánh đậu xanh ghẹ Uống bia chảo cÐ Ñ Ð lam pha lau ngon bột khoai thit chó cach lam banh bao Món ngon dễ làm cÃƒÆ kho xôi nếp cách làm kem tại nhà hạt chanh dây Tips Phát minh hiệu quả cho cuộc sống đậu bắp luộc oc ca na lam yaourt bich Thạch dừa Từ cách nấu xôi ngon thit de hap sa tốn chÃ Æ bánh tằm bì bánh phở trứng rán xúc xích xao thit bo Tự làm kem bánh kem sô cô la sua gao món salad ngon Sữa ẩu Và Các bước làm chim quay nom hoa qua bình Cây thông Noel từ cơm rau cau sau rieng ngộ độc sinh tố dưa kim chi cải Ä Ã³n lo vi song Kem đá trái cây Vừa ám cà khoai cách kho cá Chung Chè trôi nước MẬT ONG cơm Bento trẻ chả khoai rau thì là măng kho mắm ruốc Mon tron Lang banh su kem sup khoai tay trung hap thit bo vit om kem sầu riêng sữa che nep cam khoai so mut vo cam cách luộc gà bánh mì cũ mẹt chim mexico thạch vị trà sữa cách làm pate gan gà Gia vị củ nén trong bữa ăn người banh chiffon dao ngon tự làm nước ép dưa hấu tại nhà bánh trung thu hình cá thịt kho tầu cơm trộn nhồi ớt chuông 3 hoc nau an ngon kem chuối dừa Món chien bánh mặn kho tau gạo ốc nhồi thịt cửa sổ Thuà Šmón ăn vặt ngon bánh kem day nâu Ngộ LÃƒÆ giang cá mòi chay lợn Muối Hương đồng