Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!
Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh - Món ăn ngon

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 1Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 2

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm món rau củ xào chay:

1 kilogram khổ qua

300 gram cà rốt

300 gram cà tím

1 cây poireau (tỏi tây)

20 gram nấm đông cô khô

3 miếng đậu hủ cắt nhỏ, chiên vàng

300 gram chả chay cắt nhỏ, chiên vàng

1 bát nước dừa xiêm (hoặc thay bằng nước lạnh)

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 4 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 5

Poireau cắt lát mỏng.

Nấm đông cô ngâm nước cho nở. Bắt nồi nước sôi luộc cho nấm mềm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 6

Cà rốt cắt lát.

Khổ qua cắt khúc.

Cà tím cắt khúc rồi cắt múi cau, ngâm nước muối loãng (để cà không bị thâm).

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 7 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 8

nấu nóng 2 muỗng canh dầu, phi thơm poireau,

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 9

Cho nấm vào xào thơm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 10 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 11

Cho cà rốt, khổ qua vào xào sơ. Nêm 3 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh muối, ½ (một phần hai) muỗng canh bột ngọt, 2 muỗng canh đường, thêm 1 bát nước dừa. Đậy nắp cho khổ qua, cà rốt chín.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 12 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 13

Sau đó cho cà tím, đậu hũ, chả chay vào đảo đều cho thấm và chín cà tím thì nếm nêm lại rồi tắt lửa là được.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 14

Lấy rau củ xào chay ra đĩa, dùng kèm cơm trắng.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 15

Món xào chay gồm rau củ và đậu hũ, tùy thích và mùa mà thay đổi các loại rau củ. Món này làm theo cách xào nhưng cho thêm nước dừa xiêm vị ngọt thanh, lại có thêm nước để chan cơm cho đậm đà lại giúp rau củ dễ chín nữa. Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 16 Mong các bạn ngon miệng nhé!

Theo AFamily


Tổng hợp & BT:

Về Menu

khổ qua cà tím dừa xiêm món xào ngon Món chính Tối nay nhà mình ăn gì

món áp chảo banh bao chay lam thit kho trung tỉnh Phú Thọ Làm pasta Trảng Bàng sườn xốt cam Noel Vòng nguyệt quế salad khoai tây banh bi do banh goi che dau ngon Giáng Sinh banh tam Cất đồ banh truyen thong bóng cá bạc mã nho cách làm bánh cuốn cách tỉa hoa từ củ dền c º món giải nhiệt Sữa chua nếp cẩm cách làm bánh mì nướng Lớp cách làm bánh muffin món xiên nướng cho giáng sinh ăn uống chuyện ấy tình dục hạt Tuong ngọt đến cách làm bánh ngon món ăn kèm bánh trà xanh voi Nghề làm tương Bần đặc sản xứ xứ mường món khai vị chả giò rau món Tết Nga Nguyễn cách làm bánh pizza thêu hoa Bột chien Trứng gà thiên lý ca cao chao bo cau rau câu vỏ cam Thit nướng gỏi thịt bò xoài Đổi món ngày đông với tôm hấp miến banh tao cách làm kem hoa qủa sữa chua dẻo ca cao cach lam banh ngon cách làm thiệp Cải ngọt gà nấu bí đao bánh bánh kem sô cô la hạt dẻ lemon ice cream kẹo lạc kẹo mút kem trứng cải thìa trÃƒÆ hoa chả thịt nộm banh macarons tinh yeu nhưng mon an ngon khoai lang nướng sống khỏe sau tuổi 40 trà đậu nành Mẹo bảo quản và sắp xếp thực phẩm các món canh ngon mùa hè khoai tây rán gà nhồi xôi nướng ech chien la lot khoai tím Muoi dua sinh tố giải khát mon Lau 沙拉 làm bánh âu Bo xao nước chấm nem phung ngon mực hấp cay 四方粽子 Thời X么i sa lát củ sen làm bánh đúc Cá thu kho tộ luoc trung Video làm thạch thuoc bac nau lau pizza hai san ngon táo ép nước uống mát ngày hè khuôn dầu cá giảm đau viêm khớp Những món ăn đường phố ngon nhất thế Hàu nướng Cửa Hội tội gì không mướp đắng nhoi thit làm bánh crepe làm bánh dừa nướng cá nục cach lam gio hem ham thuoc công thức rau muống xào chao thịt gà trộn rau kho măng ca chua Món Pháp banh đậu non hấp tôm cach lam ca hop bánh bí lẩu cua ghẹ cach lam com suon bánh chay chuối phủ chocolate Hạn bánh canh bánh mì bơ Che trời nước