Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!
Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh - Món ăn ngon

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 1Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 2

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm món rau củ xào chay:

1 kilogram khổ qua

300 gram cà rốt

300 gram cà tím

1 cây poireau (tỏi tây)

20 gram nấm đông cô khô

3 miếng đậu hủ cắt nhỏ, chiên vàng

300 gram chả chay cắt nhỏ, chiên vàng

1 bát nước dừa xiêm (hoặc thay bằng nước lạnh)

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 4 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 5

Poireau cắt lát mỏng.

Nấm đông cô ngâm nước cho nở. Bắt nồi nước sôi luộc cho nấm mềm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 6

Cà rốt cắt lát.

Khổ qua cắt khúc.

Cà tím cắt khúc rồi cắt múi cau, ngâm nước muối loãng (để cà không bị thâm).

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 7 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 8

nấu nóng 2 muỗng canh dầu, phi thơm poireau,

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 9

Cho nấm vào xào thơm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 10 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 11

Cho cà rốt, khổ qua vào xào sơ. Nêm 3 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh muối, ½ (một phần hai) muỗng canh bột ngọt, 2 muỗng canh đường, thêm 1 bát nước dừa. Đậy nắp cho khổ qua, cà rốt chín.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 12 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 13

Sau đó cho cà tím, đậu hũ, chả chay vào đảo đều cho thấm và chín cà tím thì nếm nêm lại rồi tắt lửa là được.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 14

Lấy rau củ xào chay ra đĩa, dùng kèm cơm trắng.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 15

Món xào chay gồm rau củ và đậu hũ, tùy thích và mùa mà thay đổi các loại rau củ. Món này làm theo cách xào nhưng cho thêm nước dừa xiêm vị ngọt thanh, lại có thêm nước để chan cơm cho đậm đà lại giúp rau củ dễ chín nữa. Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 16 Mong các bạn ngon miệng nhé!

Theo AFamily


Tổng hợp & BT:

Về Menu

khổ qua cà tím dừa xiêm món xào ngon Món chính Tối nay nhà mình ăn gì

gỏi đu đủ thịt tôm ga cuon bánh mì sandwich nướng lẩu măng chua ếch con mong tay đậu phụ kho trứng cút lươn chuối chát Buổi cha ngheu bong bi tôm hấp ngọt Tỏi phi hat sen giảm chất lượng thà vịt nấu chao Đầu bếp chuyên nghiệp trang trí món ăn công thức thạch cam thịt cuộn khoai nướng mi ramen ngon Dùng thực phẩm chức năng não quà vặt Vừa Cách nâu chao rang muoi so long kho sa xào nấm đùi gà cà khoai cookies vanilla cuon chocolate Xuýt xoa lẩu lòng ngày gió về Nghi峄乶 Black forest bánh tráng cuốn nước sốt cà chua che bao cháo bí đỏ đậu xanh chữa hóc xương cá tương đỗ ếch đồng xào sả quả bơ bánh mì cuộn thịt muối lam salad trai cay ngon hàng phở gà 3 đời gỏi xoài thịt bò khô mon ech xao muop bánh gói lá dừa salad cu sen bánh xu xê trái gấc gỏi dưa leo vịt rang mặn thit bo ngam nuoc mam cá kho mặn trang sức cá nướng trứng đúc thịt bò bánh đậu phộng nướng Nom ga mon tau canh thịt ba chỉ cach lam banh cake nho sườn non kho dứa Cha da Che troi nuoc sữa chua dầm trái cây dua cà Hạn Ăn núm phố biển de tron thinh lam cha gio cua cac mon ăn duơng pho mon gan ham cai chua ech kho kẹo sữa bò gà xào đậu phộng bánh phô mai bí ngô Halloween Trâm Phạm sườn chiên sả ớt bẠp cẠi bún dọc mùng bạc hà giò heo lưỡi Gà chiên nước mắm chocolate dừa Tự làm chocolate dừa cho Ga kho cach nau ga ham rau ram Từ Thịt Vịt Ngan am thuc phan thiet cách làm đậu phộng chiên Thịt mỡ dưa hành vui đón tét bo sot tieu xanh bông cải xào cà rốt bánh kem thịt gà nấu canh chua chè xoài bột báng Món an chay Đông trùng nhá i cach lam banh mi oc que chữa bệnh nước ép khoai tây vịt hầm chanh chả bì banh nep dau xanh nuong lam canh ca keo kho qua mon banh xoai ngon An Sáng my tempura udon thịt heo nướng sốt cuô n thùng pha lau long ngon boˋ Hướng dẫn trang trí bàn tiệc rực rỡ 膼岷璵 dưa hâ u lò nướng cach lam ghe rang me ngon nộm xoài khô heo mien gà cach lam chao hat sen cach lam goi mang cốc tai cinderella mã³n ngon cách làm trứng chiên Jambon