Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!
Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh - Món ăn ngon

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 1Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 2

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm món rau củ xào chay:

1 kilogram khổ qua

300 gram cà rốt

300 gram cà tím

1 cây poireau (tỏi tây)

20 gram nấm đông cô khô

3 miếng đậu hủ cắt nhỏ, chiên vàng

300 gram chả chay cắt nhỏ, chiên vàng

1 bát nước dừa xiêm (hoặc thay bằng nước lạnh)

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 4 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 5

Poireau cắt lát mỏng.

Nấm đông cô ngâm nước cho nở. Bắt nồi nước sôi luộc cho nấm mềm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 6

Cà rốt cắt lát.

Khổ qua cắt khúc.

Cà tím cắt khúc rồi cắt múi cau, ngâm nước muối loãng (để cà không bị thâm).

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 7 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 8

nấu nóng 2 muỗng canh dầu, phi thơm poireau,

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 9

Cho nấm vào xào thơm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 10 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 11

Cho cà rốt, khổ qua vào xào sơ. Nêm 3 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh muối, ½ (một phần hai) muỗng canh bột ngọt, 2 muỗng canh đường, thêm 1 bát nước dừa. Đậy nắp cho khổ qua, cà rốt chín.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 12 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 13

Sau đó cho cà tím, đậu hũ, chả chay vào đảo đều cho thấm và chín cà tím thì nếm nêm lại rồi tắt lửa là được.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 14

Lấy rau củ xào chay ra đĩa, dùng kèm cơm trắng.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 15

Món xào chay gồm rau củ và đậu hũ, tùy thích và mùa mà thay đổi các loại rau củ. Món này làm theo cách xào nhưng cho thêm nước dừa xiêm vị ngọt thanh, lại có thêm nước để chan cơm cho đậm đà lại giúp rau củ dễ chín nữa. Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 16 Mong các bạn ngon miệng nhé!

Theo AFamily


Tổng hợp & BT:

Về Menu

khổ qua cà tím dừa xiêm món xào ngon Món chính Tối nay nhà mình ăn gì

Sườn heo chiên nấu cháo cua tom chien xu ngon Nguyên trà sữa thạch phô mai canh bắp bò nấu khế Canh bắp bò nấu Banh my dép lam kem thit ba chi hình trái tim bo nuong sa món xôi sua dau nanh mủ trôm Hạt é mủ trôm giải khát qua tang khoai tây bọc tôm Làm mức 고등어 vani Ä Ã³i Tăng tốc mùa thi với đồ ăn ngon bánh pía cách làm sườn tẩm sa tế xóc tỏi cà mau canh rau đắng kẽm bóc Bánh nướng vẠmon com Cà rốt đậu hủ muỗng cafe món ăn dễ làm Cách làm kim chi ngũ vị trung cut chien sốt bơ nước màu cơm chiên cá chiên trứng với phô mai trứng chiên cuộn chả Chè bắp đậu hũ om nấm hương muc ngao duong Sả và cocktail trà quả ổi ổi sức khỏe trí não tươi cach lam panna cotta la dua phât nhay tương đế bo ham dau nau chao luon cạch lam sua hanh nhan nóng hổi nhà đồ uống mùa hè chè sắn dây Com trua nem thính cach chon vit hương vị dua mon thit luoc mam ruoc ngon nuong thit thom Bo nau ruou vang bầu Đến Quảng Nam ăn mì quảng cá lóc bÃƒÆ lam kim chi cai thao che khuc bach pho mai Gi o dÃƒÆ nui xào cá sốt tương cách làm súp nui món ăn trưa hạt giống chanh mat ong gung canh khế bắp bò Pháo sinh tố rau má gan gà mon banh THỰC ĐƠN CƠM CHIỀU banh kem cà thu kho đu đủ ngày lạnh riềng món rim Chè đậu đỏ banh ngot nhan pho mai Xテエi Video Dạy Nấu Ăn cách làm bánh gạo cách làm bánh trung thu đơn giản mit non kho ngon mÃy ngà rau củ hầm thịt bò công thức gà nướng ướp sữa chua cách làm món gà xảo cải xoăn ốc bươu nhồi thịt x么i khoa hoc Món chính Canh cua sinh to dau tay sua chua sandwich nước chấm banh trung thu kem lanh chè khúc bạch Chè khúc bạch sảng khoái Đủ mọi kiểu trang trí món ăn Tết với vit nuong sot ngon món ăn hàn Cải Công thức đậu phụ béo ngậy cho con