Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!
Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh - Món ăn ngon

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 1Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 2

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm món rau củ xào chay:

1 kilogram khổ qua

300 gram cà rốt

300 gram cà tím

1 cây poireau (tỏi tây)

20 gram nấm đông cô khô

3 miếng đậu hủ cắt nhỏ, chiên vàng

300 gram chả chay cắt nhỏ, chiên vàng

1 bát nước dừa xiêm (hoặc thay bằng nước lạnh)

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 4 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 5

Poireau cắt lát mỏng.

Nấm đông cô ngâm nước cho nở. Bắt nồi nước sôi luộc cho nấm mềm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 6

Cà rốt cắt lát.

Khổ qua cắt khúc.

Cà tím cắt khúc rồi cắt múi cau, ngâm nước muối loãng (để cà không bị thâm).

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 7 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 8

nấu nóng 2 muỗng canh dầu, phi thơm poireau,

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 9

Cho nấm vào xào thơm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 10 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 11

Cho cà rốt, khổ qua vào xào sơ. Nêm 3 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh muối, ½ (một phần hai) muỗng canh bột ngọt, 2 muỗng canh đường, thêm 1 bát nước dừa. Đậy nắp cho khổ qua, cà rốt chín.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 12 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 13

Sau đó cho cà tím, đậu hũ, chả chay vào đảo đều cho thấm và chín cà tím thì nếm nêm lại rồi tắt lửa là được.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 14

Lấy rau củ xào chay ra đĩa, dùng kèm cơm trắng.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 15

Món xào chay gồm rau củ và đậu hũ, tùy thích và mùa mà thay đổi các loại rau củ. Món này làm theo cách xào nhưng cho thêm nước dừa xiêm vị ngọt thanh, lại có thêm nước để chan cơm cho đậm đà lại giúp rau củ dễ chín nữa. Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 16 Mong các bạn ngon miệng nhé!

Theo AFamily


Tổng hợp & BT:

Về Menu

khổ qua cà tím dừa xiêm món xào ngon Món chính Tối nay nhà mình ăn gì

thịt bò om Tứ giá lạnh trang trí nhà cửa Mon tron đậu xào tôm tươi kho tau bắp cải cuộn tôm hấp Màu công thức bún thịt ngan cam tươi làm đá bào miến trộn rau xào Vừa Rio de Janeiro cánh gà rim mặn ca rot xao cach lam pizza ga lam cha ca chien mực sốt mam ca loc nộm dứa dưa chuột sot chua ngot tương ớt kiểu huế thit thịt gà xào thập cẩm ô Món ăn kèm chao bo cau bắp chiên bột Chung cháo ăn dặm goi ca dang ca kho Diên món ngon bài thuốc xà lách xoong chè hạt sen chiên nem chay Trứng chiên cà chua má ³ ngon Ð đậu phụ non tẩm hành chiên Cún Khang Thạch trứng gà sáng tạo cho à cháo vịt lộn hậu rau cang cua tron thit bo sữa chiên cupcakes bánh mì hấp thịt lam banh bot loc ngon cach lam canh ca nau dua bánh kem rau câu dâu Món gỏi cà dĩa kho quẹt xốt cà uống trà cắt khúc ga rang gà cháo gà gà Hằng MT mứt trái cranberry lam khoai tay chien Cách làm và bảo quản hành phi được nộm khô bò Chú list chẠmẹo bảo quản hoa quả Mẹo bảo quản lườn vịt Banh mi sua Chan gio Che buoi Lau ga mang Chua cơm trộn cá cách làm nước ép chè đậu đen heo nướng Thit nướng cải thảo Thịt viên cải thảo móng tay phỏ vịt quay trứng cuộn rong biển banh mi toi ngon vật kho ngao duong Tổng cục Du lịch kem trムxanh Mẹo luộc kẹo mè lạc Nước Ngoài càng tự làm tôm chua tại nhà trứng xào học cách làm sashimi cach lam thach ca chua 3 bắp cải nhân thịt sốt cà cach lam cha gân canh gà cơm nắm hải sản Ổi Mì xá xíu muối dưa cải chua bánh bèo huế thịt gà nướng xá xíu chao hanh Duoi bo ham nau nẩu su su xào công thức xôi khoai môn bún thang bo duong nom gia do mon ca kho Cất đồ NhẠn Lam tóm cách làm dưa món Cá Tháng Tư Tự làm bánh gối từ A sot vang cà khoai mà lai Cá chép