Món rau càng cua trộn dầu giấm này chấm với nước cá kho hay thịt kho ăn chung với cơm nóng trong mùa đông thì sẽ rất hấp dẫn đấy! Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm
Rau càng cua trộn dầu giấm

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 1
Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 2

 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm rau càng cua trộn dầu giấm:

300 gram rau càng cua

10 quả trứng cút

50 gram hành tây

4 củ hành tím

1 trái cà chua

Gia vị: muối, đường, nước mắm, dầu chiên, giấm gạo .


Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 4
Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 5

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 6

Rau càng cua rửa thật sạch, để ráo. Hành tây thái lát mỏng .


 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 7

Hành tím cắt lát mỏng.


 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 8

Trứng cút luộc chín, bóc vỏ.


 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 9

Cà chua thái lát.


Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 10

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 11

Pha dầu giấm: 1,5 thìa súp giấm, 2 muỗng súp nước, 2 muỗng súp đường, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng súp dầu, ½ (một phần hai) muỗng cà phê tiêu, khuấy đều.


 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 12

Bỏ hành tây, hành tím vào bát dầu giấm rồi rưới lên tô đựng rau càng cua, trộn thật đều.


Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 13

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 14

Trứng cút thái làm hai.


 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 15

Lấy rau càng cua trộn dầu giấm ra đĩa,bày cà chua, trứng cút phía trên.


Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 16

Rau càng cua là loại rau giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều chất nhưng lại ít năng lượng, thích hợp cho người cần giảm béo. Vị giòn ngon của rau cùng vị chua chua, ngọt ngọt dầu giấm trong món rau càng cua trộn dầu giấm sẽ làm nên món khai vị, món ăn kèm rất tuyệt cho cả nhà. Món rau càng cua trộn dầu giấm này chấm với nước cá kho hay thịt kho ăn chung với cơm nóng thì rất hấp dẫn.

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 17

Mong các bạn thành công và ngon miệng!



Nếu thích các món nấm, hẳn bạn không thể bỏ qua món salad nấm kim châm mát giòn quá ngon
Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 18

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn món ăn kèm món khai vị cách làm salad món salad món ăn từ rau củ

đậu hũ non kho củ cải làm bánh gối Ăn Vặt cách làm thịt kho măng trứng rán cuộn cải nhân pannacotta dừa ép cà rốt banh ga to cuon may và cac mon nem thinh bánh mì pastry món cay Mứt gừng làm dễ lại phù trà chanh bạc hà Almond cách làm cocktail cách làm bánh phu thê công thức chân gà hầm hải sản áp chảo Giòn giòn lưỡi heo xào riềng sả bún vịt măng tươi cải củ ngôisao mon lạ cách nấu chè đậu mì rán giòn bún khô trộn thịt xôi miền bắc ga Nướng Chè khoai lang cocktail vị dứa bày mâm ngũ quả sot mayo bo sot tieu den ngon bánh trung thu dẻo nhân cốm cach lam rau cau chan vi măng tươi bò trộn làm rau câu nhanh Duoi bo ham lò nướng cách làm Thịt tôm nõn rim mắm tép suon non nau dau bánh quy con nhện tôm viên mè chiên giòn chẠgò dứa xao Món Chính day cac mon an Thịt hấp chanh dây cach lam nem chua ran kem bo sua chua ngon bim bim gạo nướng cach lam goi cuon tom thit trưng bày thịt bò xào hành tây bành mì chiên canh bí nấu tôm khô hẠn trang trí cốc nước Thịt bo nướng sup dưa chua mon muc nuong ngon chè táo xọn cach lam cu sen nhoi thit sốt chua cay thịt bọc khoai tây bí đỏ hầm đậu phộng bún thịt xào miền tây cach nau che mon bánh vòng hành tây chà cá lang thịt nạc vai banh my bo toi Tips Cách rửa rau sạch để loại bỏ bánh flan caramen phà cà thịt cuộn tôm nướng kìm cắt công thức gỏi sứa giòn giòn Mon tron cãch bánh noel Quả thit heo rang khoai tay chè nếp thịt kho tàu ngon cha cua ga nuong BBQ bong thien ly xao thit bo xôi củ mì nướng cá hồi với nghệ kem bo ngon cach lam goi cuon trai cay nấu lẩu gà Dọc bé trai gỏi gà xé tu lam xoai dam dễ nấu cÃƒÆ nuc bo cuon pho mai ngon lam ca chem sot mang tay Tấm Tắc điểm hẹn của hương vị công thức hành lá muối kiều hàn cật heo xào mướp cach lam khoai mon chien Thit nướng Cún cách làm chao trung lòng đỏ hÃƒÆ anh thịt ba chỉ kho trứng gà nghêu hấp doi lon cach lam che da salat giảm cân cach nau mon ga kho khoai tây chiên mặn đá xay cách làm mì tôm thịt bò trộn phomai Ba chi