Món rau càng cua trộn dầu giấm này chấm với nước cá kho hay thịt kho ăn chung với cơm nóng trong mùa đông thì sẽ rất hấp dẫn đấy! Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm
Rau càng cua trộn dầu giấm

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 1
Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 2

 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm rau càng cua trộn dầu giấm:

300 gram rau càng cua

10 quả trứng cút

50 gram hành tây

4 củ hành tím

1 trái cà chua

Gia vị: muối, đường, nước mắm, dầu chiên, giấm gạo .


Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 4
Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 5

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 6

Rau càng cua rửa thật sạch, để ráo. Hành tây thái lát mỏng .


 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 7

Hành tím cắt lát mỏng.


 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 8

Trứng cút luộc chín, bóc vỏ.


 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 9

Cà chua thái lát.


Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 10

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 11

Pha dầu giấm: 1,5 thìa súp giấm, 2 muỗng súp nước, 2 muỗng súp đường, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng súp dầu, ½ (một phần hai) muỗng cà phê tiêu, khuấy đều.


 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 12

Bỏ hành tây, hành tím vào bát dầu giấm rồi rưới lên tô đựng rau càng cua, trộn thật đều.


Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 13

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 14

Trứng cút thái làm hai.


 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 15

Lấy rau càng cua trộn dầu giấm ra đĩa,bày cà chua, trứng cút phía trên.


Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 16

Rau càng cua là loại rau giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều chất nhưng lại ít năng lượng, thích hợp cho người cần giảm béo. Vị giòn ngon của rau cùng vị chua chua, ngọt ngọt dầu giấm trong món rau càng cua trộn dầu giấm sẽ làm nên món khai vị, món ăn kèm rất tuyệt cho cả nhà. Món rau càng cua trộn dầu giấm này chấm với nước cá kho hay thịt kho ăn chung với cơm nóng thì rất hấp dẫn.

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 17

Mong các bạn thành công và ngon miệng!



Nếu thích các món nấm, hẳn bạn không thể bỏ qua món salad nấm kim châm mát giòn quá ngon
Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 18

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn món ăn kèm món khai vị cách làm salad món salad món ăn từ rau củ

bo ngam nuoc tuong PÃƒÆ te yến mạch Hà ng sườn ram pasta gà bìa chocolate nóng Cốc chocolate nóng cho nau sup voi kim chi tôm sốt trái cây mứt táo dẻo Súp nghêu tàu hũ lá quế lúng túng bánh thạch vị cà phê cà kho spaghetti sốt kem tôm Để canh banh da cua công thức nấu ăn Bún riêu cua ngon Ca com chả ốc chiên bao tử hầm Khoái khẩu cua đá Phú Yên bánh nướng Cách trang trí dưa kiệu trong mâm cỗ Tết dau hu non sot tuong cà ri gà kiểu thái Cá chép kho ngót mùa cá lên cach lam sup cua bien bun rieu luoc thit nấu an ngon mon thit kho tieu Những hàng phở ngon nhất Hà Nội canh đui bò củ quả ca dieu hong hap nuoc tuong nước mắm chua ngọt mon ngon da nang bò tứ xuyên mon pho ngon Ca sot me Ga nau mang chua hyoyeon snsd quẠcam đậu hũ nhồi Món ăn từ hoa có lợi cho sức khoẻ mì ống lam che lam bổ dưỡng món cay trứng rán tây ban nha mut khe rụng tóc thói quen ăn uống tom rim nuoc mam lam banh bÃƒÆ lai khoai lang boc hanh nhan cach lam com halloween cach lam tai heo ngam giâm chân gà ngâm sả tắc Làm chân gà ngâm salad chua gà ngọt gà nướng chanh ớt chanh chua cá rô cach lam tom rang muoi hat vịt sốt rượu vang salad đậu hà lan mam ca thu chung ngon Bí quyết giữ mùi cho gia vị bánh quy bơ cốm công thức miến xào rau củ nhoi cahc lam thach công thức hến xào sả banh hoi long heo bánh tằm khoai mì chè chè bột nước dừa mít Malaysia thanh long tiểu đường bánh chay nam dui ga sot bao ngu ngon gà kho cay lam thit heo rang ngon ca phe ngon món ngon từ bao tử cá khoai mi hap nuoc dua ngon thịt gà Làm snack khoai tây chiên Du khách quốc tế cánh gà rán coca bánh bơ hạt sen bánh chuoi bẠp cẠi cơm hấp coca vit ham rau cu Nhâm nhi bánh tráng trộn chiều đông cơm chiên kiểu thái bot tam bot chien cà thêu hoa cách làm bánh bao kim sa Cún Khang Bim bim pho mát giòn thơm cho bé Cua cu cai om voi thit bo ca nuc kho toi ot Thịt Heo xuc xich thit ba roi nuong xu xe cach nấu canh nấm quả bơ Thạch bơ thơm ngậy cho bé Cún kiểu mới bắp chuối rán giòn Lam banh bong LAN cá trèn nấu canh chua cach lam xoi boc cu sen hap bí quyết luộc ốc cực nấu xôi sườn bằng nồi cơm điện kính sa lát cá ngừ hình thuyền Đậu hủ xào nấm cá chả cá dai ngon Liên Ròm