Món rau càng cua trộn dầu giấm này chấm với nước cá kho hay thịt kho ăn chung với cơm nóng trong mùa đông thì sẽ rất hấp dẫn đấy! Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm
Rau càng cua trộn dầu giấm

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 1
Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 2

 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm rau càng cua trộn dầu giấm:

300 gram rau càng cua

10 quả trứng cút

50 gram hành tây

4 củ hành tím

1 trái cà chua

Gia vị: muối, đường, nước mắm, dầu chiên, giấm gạo .


Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 4
Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 5

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 6

Rau càng cua rửa thật sạch, để ráo. Hành tây thái lát mỏng .


 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 7

Hành tím cắt lát mỏng.


 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 8

Trứng cút luộc chín, bóc vỏ.


 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 9

Cà chua thái lát.


Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 10

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 11

Pha dầu giấm: 1,5 thìa súp giấm, 2 muỗng súp nước, 2 muỗng súp đường, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng súp dầu, ½ (một phần hai) muỗng cà phê tiêu, khuấy đều.


 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 12

Bỏ hành tây, hành tím vào bát dầu giấm rồi rưới lên tô đựng rau càng cua, trộn thật đều.


Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 13

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 14

Trứng cút thái làm hai.


 Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 15

Lấy rau càng cua trộn dầu giấm ra đĩa,bày cà chua, trứng cút phía trên.


Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 16

Rau càng cua là loại rau giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều chất nhưng lại ít năng lượng, thích hợp cho người cần giảm béo. Vị giòn ngon của rau cùng vị chua chua, ngọt ngọt dầu giấm trong món rau càng cua trộn dầu giấm sẽ làm nên món khai vị, món ăn kèm rất tuyệt cho cả nhà. Món rau càng cua trộn dầu giấm này chấm với nước cá kho hay thịt kho ăn chung với cơm nóng thì rất hấp dẫn.

Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 17

Mong các bạn thành công và ngon miệng!



Nếu thích các món nấm, hẳn bạn không thể bỏ qua món salad nấm kim châm mát giòn quá ngon
Ăn ngon mà giảm cân với rau càng cua trộn dầu giấm 18

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn món ăn kèm món khai vị cách làm salad món salad món ăn từ rau củ

cupcake trái cây suon ham cá ngừ bánh tam giác cha ca kho tieu bun thai Dưa chua quẠnho rau mầm trộn thit bò xuýt món ngon sài gòn sa kê chiên khoai lang tẩm mè bánh quy ngọt tram banh mousse dau thom canh nấm kim châm bánh mì sandwich dưa leo rang cơm với kim chi Măng tre hầm giò móng heo kỳ nghỉ lễ kem que dưa hấu món cá Ca that lat hap Tương ớt cách làm ghẹ chè ngon mùa hè cha gio com thom Đánh thức ngan gia cay tôm sú xào thịt ba chỉ cách làm bánh bí ngô hấp táo tàu banh bo bong xop rau má đậu xanh ăn gì ếch trung chien bach hoa chả giò kiểu Ấn Độ lam com gao nem cuốn kim chi đậu phụ cốc tai mật ong chanh canh ga nuong cay han quoc Sò lông nướng mỡ hành Cua rang muoi canh đậu hũ hẹ cách làm bánh khoai lang nướng cà chua xào bắp non cÃƒÆ basa jambon cuon trung cut qua chanh canh nghêu rau củ cach muoi ca phao cách làm cơm bọc tôm chiên xù món đãi tiệc chao dinh duong cac mon nuong bỏng ngô bằng nồi cơm điện Làm bún chả Hà Nội đãi cả nhà cach lam muc don thit sot chua ngot canh bo nau khe Nước tương lẩu riêu cua Quây quần bên nồi lẩu Thịt viên cách làm siro mận Thit ga xien nuong Sừ sinh tố cà rốt và dứa Bánh ướt dân dã nhưng ngon miệng cach lam kem xoi xoai mam tom chua bo cuon bé yêu lam banh ca rot chè chuối công thức kem chanh bánh cupcake dứa dâu tây cua chien gion nấu bột khoai tây bọc tôm canh ga nau gung ngon dạ dày hầm chムkhoai giò xào ngũ sắc cây cảnh nhiễm nấm Cà nau cay ngo ngot xao clucb sandwich cá kho chuối sườn toi cá chuồn chiên Làm xíu mại bánh cuốn nhân thịt banh goi nam dinh ngon ví cầm tay Hà nh Banh it tran khô cá tẩm gừng nấu sữa hạt sen cach lam chao thit bo pho mai cu sen xao thịt gà nướng gà xiên chiên áp chảo bánh quy nướng Bánh Lạ lạ với bánh củ sắn và đỗ Cá hấp xì dầu cà ri gà mực luộc cuốn cà rốt món ngon với mực nấu canh cá với măng rau thơm xay sinh tố đu đủ cach lam dui ga roti ngon Ma å c hu tieu canh chua cá diêu hồng chả giò nam bộ nem khoai