Bạn có phải là fan lớn của bí xanh? Nếu không, vì mục đích tránh tăng cân ngày tết, bạn nên nạo bí xanh thay sợi phở và làm món phở gà thanh mát, ăn nóng sau khi đi từ ngoài đường lạnh về nhà.- Emdep.vn
Phở gà bí xanh ăn thả phanh, không lo tăng cân ngày Tết

Nguyên liệu (cho 4 người ăn)

+ 2 chiếc đùi gà

+ 2,5 l nước

+ 1 củ hành bổ đôi

+ 1 nhánh gừng

+ 1 g hạt mùi nguyên hạt

+ 1 g đinh hương nguyên, không tán

+ 2 bông hoa hồi khô

+ 18 g nước mắm

+ 1 thanh quế

+ 4 quả bí ngô xanh non cho 4 người ăn

+ Hành lá cắt nhỏ

+ Rau mùi tây cắt khúc

+ Giá đỗ

+ Ớt

+ Chanh

+ Xì dầu

+ Tương ớt

Cách làm

- Làm sạch vỏ gừng, vỏ hành tây, sau đó dập gừng và thái hành chuẩn bị sẵn làm nước phở (mẹo: cho gừng và hành tây vào lò vi sóng trong 1 phút để dễ bóc vỏ và không bị cay mắt)

- Trong một chiếc chảo khô, cho hạt mùi, đinh hương, hoa hòe vào rang với lửa nhỏ trong khoảng 2 – 3 phút cho đến khi chúng có mùi thơm thì tắt lửa; cho gia vị đã rang vào một chiếc khăn sạch nhỏ, bọc lại để bỏ vào nồi nước phở.

- Trong một chiếc nồi lớn, đổ 2,5 l nước, cho đùi gà, gừng, hành tây và túi gia vị vào, đun với lửa nhỏ trong vòng 1 tiếng

- Sau đó, với thịt gà ra, xé lấy thịt và bỏ xương gà vào nồi nước phở đun tiếp trong 2 tiếng nữa

- Cho thêm nước mắm và đường để nước phở thêm đậm đà

- Trong lúc ninh xương gà, gọt bỏ vỏ bí và nạo bí thành những sợi dài như sợi phở

- Dùng chao chần bí xanh đã nạo và giá đỗ qua nước sôi; chú ý không ngâm các sợi bí đã nạo và giá đỗ trong nước nóng quá lâu vì chúng sẽ nát

- Sau khi đã chần bí, chia đều bí, đổ vào các tô to, cho nước phở ninh từ xương gà ngập các sợi bí, cho thêm thịt gà xé phay, hành, rau mùi, giá đỗ và ớt tươi

- Trong một chiếc bát nhỏ, đổ xì dầu và tương ớt vào mỗi nửa bát để chấm thịt gà

- Cắt chanh ra thành 4, bỏ hạt, rưới đều vào nước phở trong tô và ăn nóng.

Nguyễn Mai Nguồn: IFB


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mon ngon ngay tet mon ngon voi ga emdep

lam hanh phi Khai vi ui mut dua món ngon từ khoai mì cach nau nuoc cam nha dam Cách ngâm mộc nhĩ nấm và măng khô vừa miệng cơm nhà mut dua ba mau Món cuối tuần mon xao thap cam canh mồng tơi nấu tôm tươi lam cha ca thac lac cu sen lac pho mai mắc mật con ngao mì gói xào rau củ tui xach súp cà chua nhân tôm Ngõ Thủy tinh gà kho sả Ảo cách làm chè nếp mì vắt xào thịt bò chuoi hot Giáng Sinh Cach lam thit ga xao sa ot Bánh chuối nướng cach lam mut buoi Ot chuong cách làm khoai lang ngào cà bong lau cocktail Mimosa làm cháo sườn CÁCH LÀM THỎ MẮT HÍP GÀ CON CUTE TỪ rửa cá lóc kho riềng Khoai sá trung ran hanh banh giay gio Canh chua rau Muồng Đà Nẵng canh chua tôm cac mon che Canh miến xào măng mực Hà Ly Rau bí xào cá thu chiên Bún sườn lợn chiên gừng Thuoc hải sâm nuoc ep tao ca rot lam hoa gia Cún Khang Canh khoai sọ nấu lạc và đậu chien bot banh ngo ran cách làm salad rau quả trộn cua lột pha chế chủ nhật cach chon hoa qua chân gà om nước ngọt ChẠcà goi bo phung hy ngon chuối Tự làm chuối sấy khô giòn chao bo cau bánh kem banh lemon melting momen DAU PHONG 膼岷璵 Cất đồ pancake xoai cách làm chả tôm c º kho tau ca hoi nuong chanh ngon pha nước Duoi bo ham Trè æ½ Vừa dau hu nhoi thit sot ca chua Chung Hạn CÃƒÆ ngà xôi nếp khoai tom chay lam rau cau trai cay tép khô japanese sườn xào chay Miền Nam Dưa mắm chân gà nướng lậu vịt Thuat chà o ngao iphone trÃƒÆ vai tran cách làm chả tôm giÃƒÆ rau cau trai cay cach làm canh ghe rau muong banh ba trang mùa lễ hội baked pasta ngon bánh nho xien nuong banh nep kem chuối Cánh riêu cua táo nướng giòn cach lam dua non nuong bánh bột lọc canh cải và ng món cuốn