Bạn có phải là fan lớn của bí xanh? Nếu không, vì mục đích tránh tăng cân ngày tết, bạn nên nạo bí xanh thay sợi phở và làm món phở gà thanh mát, ăn nóng sau khi đi từ ngoài đường lạnh về nhà.- Emdep.vn
Phở gà bí xanh ăn thả phanh, không lo tăng cân ngày Tết

Nguyên liệu (cho 4 người ăn)

+ 2 chiếc đùi gà

+ 2,5 l nước

+ 1 củ hành bổ đôi

+ 1 nhánh gừng

+ 1 g hạt mùi nguyên hạt

+ 1 g đinh hương nguyên, không tán

+ 2 bông hoa hồi khô

+ 18 g nước mắm

+ 1 thanh quế

+ 4 quả bí ngô xanh non cho 4 người ăn

+ Hành lá cắt nhỏ

+ Rau mùi tây cắt khúc

+ Giá đỗ

+ Ớt

+ Chanh

+ Xì dầu

+ Tương ớt

Cách làm

- Làm sạch vỏ gừng, vỏ hành tây, sau đó dập gừng và thái hành chuẩn bị sẵn làm nước phở (mẹo: cho gừng và hành tây vào lò vi sóng trong 1 phút để dễ bóc vỏ và không bị cay mắt)

- Trong một chiếc chảo khô, cho hạt mùi, đinh hương, hoa hòe vào rang với lửa nhỏ trong khoảng 2 – 3 phút cho đến khi chúng có mùi thơm thì tắt lửa; cho gia vị đã rang vào một chiếc khăn sạch nhỏ, bọc lại để bỏ vào nồi nước phở.

- Trong một chiếc nồi lớn, đổ 2,5 l nước, cho đùi gà, gừng, hành tây và túi gia vị vào, đun với lửa nhỏ trong vòng 1 tiếng

- Sau đó, với thịt gà ra, xé lấy thịt và bỏ xương gà vào nồi nước phở đun tiếp trong 2 tiếng nữa

- Cho thêm nước mắm và đường để nước phở thêm đậm đà

- Trong lúc ninh xương gà, gọt bỏ vỏ bí và nạo bí thành những sợi dài như sợi phở

- Dùng chao chần bí xanh đã nạo và giá đỗ qua nước sôi; chú ý không ngâm các sợi bí đã nạo và giá đỗ trong nước nóng quá lâu vì chúng sẽ nát

- Sau khi đã chần bí, chia đều bí, đổ vào các tô to, cho nước phở ninh từ xương gà ngập các sợi bí, cho thêm thịt gà xé phay, hành, rau mùi, giá đỗ và ớt tươi

- Trong một chiếc bát nhỏ, đổ xì dầu và tương ớt vào mỗi nửa bát để chấm thịt gà

- Cắt chanh ra thành 4, bỏ hạt, rưới đều vào nước phở trong tô và ăn nóng.

Nguyễn Mai Nguồn: IFB


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mon ngon ngay tet mon ngon voi ga emdep

cách làm bò kho chuá cach lam ốc cà na xào bơ nước sữa gạo cocktail bellini dao nuong bi o thịnh vượng lạc salad bo ếch xào cach lam ngan ham hat sen đao móng Gỏi bo Giải Khát tôm phô mai nướng món Tây mini thùy bánh bắp rán mut vịt sốt cam tươi sinh tố trái cây thân cupcake nuong ngon An toàn thực phẩm Gan heo ca chua dau Món Canh Ngon sup trung ngon dau dam thom ngon cà rốt dạ dày cách nấu chè ngon vỏ dưa hấu Giáng sinh lam kem cách làm ốc lác xào cay Nộm tai heo ngÃƒÆ thập món ăn từ đậu phụ cà tím chiên thịt gà xào măng Đậu phộng phạm tao caramel dut lo Cach lam xoai lac bua sang Lựu sô đa chanh bạc hà da day heo xao sa ot sa ke chien ngon thach ca phe trứng hấp cuộn nấm cach lam mien ga bánh cam bánh cupcake vị cà rốt Nội sushi nắm bánh giò công thức bánh mì trứng trái tim tự làm giò thủ tại nhà chè bí tôm xào giá đỗ và mướp hương tom sot dau ngon nấu soup hành tây tại nhà Hao xíu mại gà nhật bản khoai mì nướng gà đông tảo sandwich kim chi trái cây cá bã trầu nướng canh ca ro bánh ướt mè rang bánh ướt áp chảo gừng kho sườn non Ảnh lam goi bo tron cay mì ý xào mực sốt cà chua bún cha gio cach lam banh dau xanh nuong om thịt bò với khoai tây tom muc hap canh rieu cua ngon pho cuon chay công thức bánh mì kẹp hình trái tim GiẠi Khà t cách nấu canh bí đao công thức đậu hũ non sốt nấm bi cuon thom ngon chè bí ngô bột báng cu Ä Æ mam tom banh la he ngâm giấm thạch sữa bí ngòi hấp tưới xì dầu canh bí đao thịt bằm công thức sinh tố xoài thạch dừa thit lon muc xao toi ot cách nấu súp bông cải xanh rau bina cong thuc sua ngo cách nướng heo rừng rau ngót nấu giò viên cu sen chien Kho ga các món ăn với mật ong modak Mùi xoi chim cau mực xào ngon miệng Giòn thơm bánh cóng Sóc Trăng tự làm bánh giò Mì chua ngọt Hàn Quốc ngon rẻ cach lam chao chan gio com ca hap nam sốt cá chim tom boc sa thom ngon gà chiên tiêu nấu xôi đậu phộng