Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng.
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng - Món ăn ngon

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 1 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 2

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món phở chay:

- 1 củ cà rốt

- 1 củ cải trắng

- 1 bó cải thảo nhỏ

- 100 gram nấm đông cô

- 2 miếng đậu phụ non

- 10 gram hạt mùi

- 1 củ hành tím

- 10 gram muối

- 20 gram đường

- 80 gram bột nêm chay

- 500 gram bánh phở

- Một ít hành lá

- dầu chiên

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 4
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 5 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 6

gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch và cắt khúc vừa ăn củ cải trắng, cà rốt.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 7 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 8

gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ 1 củ hành tím. Đặt một chiếc nồi lên bếp, cho một ít dầu chiên vào, mở lửa vừa. Khi dầu nóng, thả hành tím vào phi thơm. Sau đó cho củ cải trắng, cà rốt cùng hạt mùi vào đảo đều rồi đổ 2 lít nước vào, hầm trong 30 phút.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 9 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 10

Cắt bỏ gốc, rửa thật sạch và để ráo nấm đông cô.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 11

Cắt lấy phần thân cải thảo, rửa thật sạch, để ráo nước.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 12

rửa thật sạch đậu phụ, cắt thành từng miếng vừa ăn.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 13 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 14

Cho nấm đông cô, cải thảo và tàu hũ vào nồi nước. Nêm thêm 10 gram muối, 80 gram bột nêm chay và 20 gram đường, khuấy đều rồi tắt lửa.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 15 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 16

Xếp bánh phở ra tô, múc các loại rau củ, đậu phụ cùng nước lèo vào. Nếu không kiêng cữ, có thể cho thêm một ít hành lá lên trên.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 17 Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng. Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 18

Lưu ý: Nếu không có bột nêm chay, có thể dùng Bột gọt (mì chính)/bột ngọt thay thế nhé! Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đồ ăn chay phở món chay món ăn từ rau củ ăn chay

Kỳ thú rạm qua ba miền Bap chuối nau tự làm mứt bí đỏ dạ dày heo om nước dừa cà biển sốt cà che hat sen Kim chi cai thao nem da cach nau sua dau nanh cach lam canh mang tự may áo trào lưu không gluten tiêu hóa lúa mì thịt đông thịt băm viên Nui sốt cà với thịt cá hồi xào ä a ga xien nuong ngon uop ca ngon hướng dẫn làm hoa vải cách lam đua creme brulee lột dim sum tôm pha lau long heo cà tím nhồi banh tart chocolate thom ngon cach lam nuoc mam chua ngot 5 loại quả rất tốt cho bà bầu che xoai tran chau Lý do bạn nên chọn màu trắng cho gian món ăn giải rượu Sai Cánh oc nhoi om chuoi dau Cứ kiệu Chuối nếp nứớng Súp lơ làm cupcake chà o ngao gỏi xoài hoa chuối bắp chuối gỏi cooking class cÃƒÆ kho giấc ngủ tàu hũ ky chiên đâu hũ Chân gà xào kho cá nục với húng quế món ngon Yên Bái cach lam mojito người phụ nữ cach lam thit heo mieng kho cach lam chao dau xanh canh gio song món thịt lợn siro dau công thức canh mướp nấu nấm X么i thịt ba rọi nep Bữa trưa văn phòng ăn chơi mousse từ chanh dây suon chia nuong Người pate gan yaourt trái cây Món ăn từ trứng gà trị bệnh đường bún thịt nướng Bún thịt ba chỉ oc hap cơm trộn kem mùa hè súp khoai cupcake nho khô cà ri gà xào sả ớt tỏi xào tôm bún cá rô phi ốc mẹt Ngọt giòn Ngất ngây với những món ăn vặt ở Phú ruốc cá bánh que sampa trứng chiên pho mát nấm cu kieu bí ngô Cháo lòng Knorr Christine Hà Vua đầu bếp món ngon Quán bánh canh giò heo chật ních người chè bột lộc đậu phộng cà salmon cac mon nom ngon Gỏi mít nón tôm thịt rim đùi gà Coca Cola trẠch thit lơn tart Tau hủ sốt cà canh rong biển thịt bằm 6 sự thật về việc ăn uống của các thực phẩm thay thế sữa gạo dừa Ot bánh quế chiên giày búp bê công thức nước cách làm plan chan do cÃƒÆ tim xao gluten lúa mì lúa mạch thức ăn chế dot bi xao thắt cach lam che troi nuoc chua cay ca ri tom nong hoi cá kho hàn quốc vịt lấu măng tra gung đay nau an