Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng.
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng - Món ăn ngon

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 1 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 2

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món phở chay:

- 1 củ cà rốt

- 1 củ cải trắng

- 1 bó cải thảo nhỏ

- 100 gram nấm đông cô

- 2 miếng đậu phụ non

- 10 gram hạt mùi

- 1 củ hành tím

- 10 gram muối

- 20 gram đường

- 80 gram bột nêm chay

- 500 gram bánh phở

- Một ít hành lá

- dầu chiên

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 4
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 5 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 6

gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch và cắt khúc vừa ăn củ cải trắng, cà rốt.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 7 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 8

gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ 1 củ hành tím. Đặt một chiếc nồi lên bếp, cho một ít dầu chiên vào, mở lửa vừa. Khi dầu nóng, thả hành tím vào phi thơm. Sau đó cho củ cải trắng, cà rốt cùng hạt mùi vào đảo đều rồi đổ 2 lít nước vào, hầm trong 30 phút.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 9 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 10

Cắt bỏ gốc, rửa thật sạch và để ráo nấm đông cô.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 11

Cắt lấy phần thân cải thảo, rửa thật sạch, để ráo nước.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 12

rửa thật sạch đậu phụ, cắt thành từng miếng vừa ăn.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 13 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 14

Cho nấm đông cô, cải thảo và tàu hũ vào nồi nước. Nêm thêm 10 gram muối, 80 gram bột nêm chay và 20 gram đường, khuấy đều rồi tắt lửa.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 15 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 16

Xếp bánh phở ra tô, múc các loại rau củ, đậu phụ cùng nước lèo vào. Nếu không kiêng cữ, có thể cho thêm một ít hành lá lên trên.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 17 Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng. Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 18

Lưu ý: Nếu không có bột nêm chay, có thể dùng Bột gọt (mì chính)/bột ngọt thay thế nhé! Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đồ ăn chay phở món chay món ăn từ rau củ ăn chay

santa hat dark chocolate brownies hap dan nguyễn du ông cach lam goi bon bon canh rau bí giò sống mon cuon cháo lòng heo jelly pasta bí đỏ chè nấm tuyết nấu khoai lang canh bắp cải giò sống chân gà trộn chua cay Cách hấp cá thơm ngon lẩu hả sản chua cay chanh dao bà nh su ipad tôm tôm hùm tôm hùm nướng phô mai mon trang mieng kieu y Khoai tay chiên vịt rang riềng mì xứ quảng chả cá chiên bột sinh to sua chua thanh long cach nuong ga bang noi com dien Tuyết Nguyễn Thịt heo xào hành nhanh Xiu Mai cơm nấm hình con trai con gái phô mai chiên giòn bánh trung thu thạch cà phê mam ca loc tự chế khuyên tai banh mi jambon ca ri dau ngon cá nhồi tỏi tây hấp công thức sườn kho đường phèn công thức làm mướp xào mề gà cach lam banh it nhan tom nước chấm ốc sả chanh cach cuon cha gio rong bien Rua cacao mon an tet cach lam ga hap muoi tự làm gà hấp muối cach lam cha thit vien chien thịt heo kho măng của hà tĩnh mình thịt khô bò bánh gối Rằm tháng 8 mam ruoc chay cach lam banh lemon thuyền san chả giò rau củ bang chuoi Túi Xách lam xoi ngon gà rán giòn hương cà ri nam xao toi voi ruou tương đậu mì gà trộn 2 hoa quả trộn cách nấu pha lau bo banh xeo bong dien dien ngon thạch sữa tươi Vịt tiềm lễ Vu Lan chè đậu bí đỏ chả gà viên bơ thịt heo xào cay cá lóc chưng thịt bằm thơm heo nướng tu lam thit kho dua gia Xíu mại chay Cach lam Banh Canh bap chuoi nấu sữa đậu phộng Đến Vũng Tàu ăn ghẹ hấp bia hương dẫn nâu ăn khâu mi ca loc sot dau hao cà tím và thịt ba chỉ áp chảo Thịt cach lam ragu bo chay Cách làm tép khô bánh quy bơ đậu phộng kích thước vit om sau Cách Làm Lươn che kho hoa mai Tự làm bim bim khoai tây cà mòi kho dưa món ngũ sắc vá cam bánh crepes nao Cánh Gà chiên đậu phạm ngô bao tử Thịt bò xào ngô bao tử và ốc ốc len ốc bưu ốc luộc ốc xào yếu tố quyết định chan ga quai thu làm bánh bông lan ngon mề gà luộc sốt gừng canh cải nấu nghêu món ngon với ngô làm mứt chuối phà p chè đậu đỏ xoài ca cÃ Æ mì quảng đùi gà sốt đậu hũ với cà rốt dac biet sup kim chi chem chep thịt xiên que thịt cuốn sả kem chuối Chuối đông lạnh bọc