Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng.
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng - Món ăn ngon

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 1 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 2

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món phở chay:

- 1 củ cà rốt

- 1 củ cải trắng

- 1 bó cải thảo nhỏ

- 100 gram nấm đông cô

- 2 miếng đậu phụ non

- 10 gram hạt mùi

- 1 củ hành tím

- 10 gram muối

- 20 gram đường

- 80 gram bột nêm chay

- 500 gram bánh phở

- Một ít hành lá

- dầu chiên

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 4
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 5 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 6

gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch và cắt khúc vừa ăn củ cải trắng, cà rốt.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 7 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 8

gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ 1 củ hành tím. Đặt một chiếc nồi lên bếp, cho một ít dầu chiên vào, mở lửa vừa. Khi dầu nóng, thả hành tím vào phi thơm. Sau đó cho củ cải trắng, cà rốt cùng hạt mùi vào đảo đều rồi đổ 2 lít nước vào, hầm trong 30 phút.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 9 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 10

Cắt bỏ gốc, rửa thật sạch và để ráo nấm đông cô.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 11

Cắt lấy phần thân cải thảo, rửa thật sạch, để ráo nước.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 12

rửa thật sạch đậu phụ, cắt thành từng miếng vừa ăn.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 13 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 14

Cho nấm đông cô, cải thảo và tàu hũ vào nồi nước. Nêm thêm 10 gram muối, 80 gram bột nêm chay và 20 gram đường, khuấy đều rồi tắt lửa.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 15 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 16

Xếp bánh phở ra tô, múc các loại rau củ, đậu phụ cùng nước lèo vào. Nếu không kiêng cữ, có thể cho thêm một ít hành lá lên trên.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 17 Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng. Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 18

Lưu ý: Nếu không có bột nêm chay, có thể dùng Bột gọt (mì chính)/bột ngọt thay thế nhé! Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đồ ăn chay phở món chay món ăn từ rau củ ăn chay

Cá rô phi chiên Món ăn miền Nam Thể hiện tình yêu qua món ăn ngon Thốt Kem tui cach lam tran chau gỏi mướp đắng tai heo Điên cach lam canh chua bong dien dien mon ngon son la nau ga Tĩnh 盻芯 cách làm ốc xào ca kho coca KhoÃƒÆ salad gÃƒÆ canh gà Su Banh mi an sang trứng trứng tam hoàng trứng muối bánh mỳ công thức làm bánh muffin cách làm bim bim tại nhà rau muống Làm xôi khúc bằng rau muống cahc lam banh mi ran canh rau chum ngay những món ăn sáng ngon gà xào rau củ Thịt gà xào rau củ banh cupcake cu thom ngon xíu mại nước bánh quy nhân chocolate trái tim pho tron chua cay thịt heo sốt rau củ com cuon sushi chay pudding đậu hũ chao bo cau bánh kem Chung Hạn Duoi bo ham Trè æ½ Vừa gà om xì dầu tôm xào và sốt salsa đào Trảng Bàng bánh dua 膼岷璵 Cất đồ c º cá rô phi làm chả kho tau xuong duoi heo bánh hình cúc áo tương ớt Hàn Quốc công thức muối tiêu cách làm thịt ba chỉ nướng mắc mật những món xào nóng hổi Hoa giấy dau hu sot cam đậu phộng dị ứng dịp rau muong Cách luộc bắp ngon công thức thịt gà xiên tẩm bột dÃƒÆ n gỏi mít gỏi mít heo mít trộn tôm nộm gỏi trà xanh pana salad cà chua cách làm hoa cúc giấy cach lam ca thu rim giam món ăn pháp học làm bánh 4 mứt dẻo tom xao trung muoi thom ngon cam ba chỉ chiên sả dại muối ô mai trai bo ngam chanh thịt kho xơ mít diễn xiu mai kẹo dẻo để nướng mắm thái đáp Tuong ngọt Thit nướng Thịt hấp gà chiên xù phỏ vịt quay cà khoai Lớp tôm sốt bơ nộm su hào thịt bò khô Thiết bị xoi boc ngo me ga xao cay Làm Kem Thanh Hoa Goi xoai long heo xao dua chua cach lam sinh to rau ma độ chín của bít tết các nước đón tết âm lịch mang cÃƒÆ Gạo thảo dược giàu dinh dưỡng cải Mẹo chọn mon bot chien cơm gà chiên địa chỉ trà sữa ngon ở Hà Nội salad xanh thực phẩm viêm khớp ngũ cốc táo uc gà cach lam sup dau ha lan