Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng.
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng - Món ăn ngon

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 1 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 2

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món phở chay:

- 1 củ cà rốt

- 1 củ cải trắng

- 1 bó cải thảo nhỏ

- 100 gram nấm đông cô

- 2 miếng đậu phụ non

- 10 gram hạt mùi

- 1 củ hành tím

- 10 gram muối

- 20 gram đường

- 80 gram bột nêm chay

- 500 gram bánh phở

- Một ít hành lá

- dầu chiên

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 4
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 5 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 6

gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch và cắt khúc vừa ăn củ cải trắng, cà rốt.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 7 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 8

gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ 1 củ hành tím. Đặt một chiếc nồi lên bếp, cho một ít dầu chiên vào, mở lửa vừa. Khi dầu nóng, thả hành tím vào phi thơm. Sau đó cho củ cải trắng, cà rốt cùng hạt mùi vào đảo đều rồi đổ 2 lít nước vào, hầm trong 30 phút.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 9 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 10

Cắt bỏ gốc, rửa thật sạch và để ráo nấm đông cô.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 11

Cắt lấy phần thân cải thảo, rửa thật sạch, để ráo nước.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 12

rửa thật sạch đậu phụ, cắt thành từng miếng vừa ăn.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 13 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 14

Cho nấm đông cô, cải thảo và tàu hũ vào nồi nước. Nêm thêm 10 gram muối, 80 gram bột nêm chay và 20 gram đường, khuấy đều rồi tắt lửa.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 15 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 16

Xếp bánh phở ra tô, múc các loại rau củ, đậu phụ cùng nước lèo vào. Nếu không kiêng cữ, có thể cho thêm một ít hành lá lên trên.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 17 Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng. Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 18

Lưu ý: Nếu không có bột nêm chay, có thể dùng Bột gọt (mì chính)/bột ngọt thay thế nhé! Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đồ ăn chay phở món chay món ăn từ rau củ ăn chay

soup chuối kho vịt sốt sụn gà càng cua trộn thịt bò phô mai chiên bột mực nhồi rán Bánh mì đen lam thit kho món salad giảm cân quy linh cao sữa đậu nành giải độc Hạn Măng chua Tái chế cach lam cha tom Quy sốt thịt thăn công thức salad nấm kim châm nem nhân khoai môn Chè ngon cac mon ham cafe bánh táo hoa hồng Bánh táo hoa hồng ô mai vỏ cam xào bò với củ sắn chất balo gà rim cam cach lam pudding chocolate cà chua sốt cá nục món chay ngon banh troi ngon Com chien hai san cá rán tẩm phô mai trộn cua cơm rang gà quay si rô mận sinh to bp tra xanh ngon MÓN trái me Điểm danh 10 món bún trứ danh khắp 3 Rễ bánh mì nhân khoai lang Che troi nuoc mực xào củ cải Mi Xao Gion banh tart tao thịt gà xào bắp canh hen nau chua lươn chiên xốt tiêu cut khia Duoi bo ham bánh gato plan bánh cupake công sở gio heo ham nam dong co bánh kem quạt cong thuc nuoc ep ca rot Bo xao muối ớt ngon tủ lạnh cách làm châu chấu rang vi hàu tủy heo chưng vang vit ham hat sen ghe khoai tây nướng mật mì tôm nấm banh ca rot ngon bò xiên que nướng lam banh tu qua man Xếp hoa quả thành khối lập phương ngon kem tuoi trai cay salad dua hau ngon cách làm trà sữa salad dua hau cach luoc bap cai 擦日 bánh cay mi an lien CÃƒÆ ch canh bó mà ngon bẠnấu canh ngao màu sắc Tàu hũ nem cong thom ngon cach nau sâm bổ lượng chien gion Món ăn giải nhiệt mùa hè Banh dục ga ta hap ngon Tôm xào la dong Bò kho pha nuoc cham banh cuon rực Nấp bánh cookies cacao nhân bơ thịt ba chỉ thịt heo thơm dứa món Giáng Sinh nem gà kho cÃƒÆ chua che bien bap cai Những quán vỉa hè nhiều người thích chè nha đam nhãn nhục mon ngon voi mien suon heo nuong tuong cách làm thiệp Sài Gòn ngày nóng và những món ngon không cach lam banh my nhộng rang la lot trà sữa thái lam cha gio cuon thit