Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng.
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng - Món ăn ngon

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 1 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 2

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món phở chay:

- 1 củ cà rốt

- 1 củ cải trắng

- 1 bó cải thảo nhỏ

- 100 gram nấm đông cô

- 2 miếng đậu phụ non

- 10 gram hạt mùi

- 1 củ hành tím

- 10 gram muối

- 20 gram đường

- 80 gram bột nêm chay

- 500 gram bánh phở

- Một ít hành lá

- dầu chiên

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 4
Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 5 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 6

gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch và cắt khúc vừa ăn củ cải trắng, cà rốt.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 7 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 8

gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ 1 củ hành tím. Đặt một chiếc nồi lên bếp, cho một ít dầu chiên vào, mở lửa vừa. Khi dầu nóng, thả hành tím vào phi thơm. Sau đó cho củ cải trắng, cà rốt cùng hạt mùi vào đảo đều rồi đổ 2 lít nước vào, hầm trong 30 phút.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 9 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 10

Cắt bỏ gốc, rửa thật sạch và để ráo nấm đông cô.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 11

Cắt lấy phần thân cải thảo, rửa thật sạch, để ráo nước.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 12

rửa thật sạch đậu phụ, cắt thành từng miếng vừa ăn.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 13 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 14

Cho nấm đông cô, cải thảo và tàu hũ vào nồi nước. Nêm thêm 10 gram muối, 80 gram bột nêm chay và 20 gram đường, khuấy đều rồi tắt lửa.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 15 Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 16

Xếp bánh phở ra tô, múc các loại rau củ, đậu phụ cùng nước lèo vào. Nếu không kiêng cữ, có thể cho thêm một ít hành lá lên trên.

Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 17 Thực đơn ngày chay sẽ trở nên tươi mới và hấp dẫn hơn với món phở chay có nấm và đậu phụ thơm ngon đậm đà mà vẫn vô cùng thanh đạm, bổ dưỡng. Phở chay thanh nhẹ cho ngày đầu tháng 18

Lưu ý: Nếu không có bột nêm chay, có thể dùng Bột gọt (mì chính)/bột ngọt thay thế nhé! Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đồ ăn chay phở món chay món ăn từ rau củ ăn chay

3 chao bo cau nộm gà bắp cẩi Cháo ăn dặm rim thịt heo cach lam rau cau dua ca phe cải thìa Ngon quá đỗi món gỏi cá dỗi bánh mì cuộn Món ngon dễ làm cách làm pancake khoai tây Mon an bo duong Gà xé phay caramel tra xanh chuối cuộn phô mai chiên Chế biến thịt sai lam khi che bien do an cach lam cha trung ngu sac cach nau tom rim nuoc dua bánh khoai môn hấp cach nau muoi dua cai chua Cách làm dạ dày trứng cút lộn sốt me ngâm mứt dâu thịt bò hầm cà rốt Mẹo vặt cool cach nau nep dậy nấu ăn ngon nộm gà đu đủ Ga Hấp xi dau Banh mi bo toi canh mướp trứng gà nấu giá banh bao ngon Chế biến thịt nấu chè đậu đỏ long nhãn khô thịt lợn nướng cong thuc lam banh xeo Món ngon cho be chà bông thịt xào xúc xích với ớt chuông Khoái khẩu với vị đồn đột canh hen nau rau den ngon cach lam canh nam dong co Mẹo hay cho người sợ món cá canh ga chien nuoc mam ngon Món ăn cho be tran chau cạch lam banh kem sinh nhat công thức mì udon kim chi bánh núm dừa Bánh núm dừa cà ri tôm nước dừa cach lam nui xao thap cam trang trí nhà Salad rau củ chan ga nau chao ga ngon thịt lợn sốt chua ngọt mon Y 膼岷璵 rau muong banh mouse dau tay cocktail trứng gà xào xã ớt gà hấp bia sam bo luong cách làm tôm hấp muối banh bot mi bot gao Cất đồ mm tôm chiên xu món bánh dễ làm cach nau che thung Ke Tuong ngọt Bo cuon la lot Trang điểm cho trứng luộc sinh to chuoi bún mộc Món giò thịt gà ngon món Việt Nam hoc lam banh tổng thống Mỹ Barack Obama khoai tây chiên kiểu pháp trám nhồi thịt bánh mì trái cây Gạo Ca ro thịt ba chỉ Rau má bánh trung thu canh ga nuong tuong ot món ăn Việt Hạn Xà con sứa LẨU chất liệu Đậu Hủ Vừa phile gà xiên rau câu khóm kẹo lạc mè c º huong dan lam thach rau cau Bánh Ngọt sườn non Trè æ½ tuong cà chua Đồng Xuân den Ý Tưởng đồ trang sức cach hap banh chuoi công thức ốc xào cay bacon cuon bo Ngộ nuoi xao 10 thực phẩm Trung Quốc nên tránh xa nấm móng giò