Ốc xào là món ăn ngon, đặc biệt chuối xanh có những vi chất cần thiết cho sự chuyển hóa chất dinh dưỡng của cơ thể, giúp điều hòa hệ thần kinh, giảm nguy cơ tim mạch.  
Ốc xào chuối xanh

NGUYÊN LIỆU

  • - Ốc bươu: 1 kilogram
  • - Thịt ba chỉ: 100g
  • - Lá lốt: 15g
  • - Lá tía tô: 15g
  • - Chuối xanh: 3 trái
  • - Ớt sừng: 1 trái
  • - Tiêu, cơm mẻ, bột nghệ, mắm tôm, nước mắm, đường, hành tím băm
  • Bột ngọt
  • Nước tương Nước tương
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Ốc bươu ngâm trong nước có ớt cho ra sạch nhớt, đập vỏ, lấy thịt, rửa thật sạch với nước muối pha loãng.

– Cơm mẻ pha loãng với nước, bỏ xác. Chuối bóc vỏ, cắt khúc ngắn, chẻ làm tư, ngâm trong nước muối loãng, chần sơ rồi ngâm trong nước có pha bột nghệ.

– Lá lốt, lá tía tô cắt nhỏ.  Ớt cắt lát.

– Thịt ba chỉ cắt mỏng. Ướp 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, 1/2m tiêu, 2m hành tím băm, 1M nước cơm mẻ, 2m bột nghệ và 3 lát ớt vào thịt và ốc để riêng

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm hành tím, cho ốc vào xào săn rồi trút ra dĩa.

– Xào thịt ba chỉ cho săn rồi cho chuối vào, thêm 2 chén nước, nêm 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO® và 2M nước cơm mẻ.

– Khi nước hơi cạn thì cho ốc vào nấu sôi thêm 2 phút, nêm 1M nước mắm, thêm vài khoanh ớt, lá lốt và lá tía tô vào đảo đều, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Múc ốc xào chuối ra dĩa, ăn với cơm, chấm kèm nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Ngâm ốc trong nước với 3 trái ớt đập dập để ốc đuợc sạch nhớt.

— Chọn chuối già còn xanh để món ốc xào được ngon hơn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Tự chế giá treo đồ đơn giản mà tiện cach lam com rang thit xong khoi công thức đá bào dưa hấu nướng khoai món thịt kho lươn om mẻ Gà rang salad bap cai tim ngon bo ngam nuoc tuong pasta kem canh dưa cải Món ăn cuối tuần món cá Bi do thịt gà kho banh bo cải bó xôi đuôi bò đậu cô ve Thịt bò xào đậu và súp cá thát lát nhồi mướp đắng trung cuon hai san cach lam xien ca nuong bi heo é ºå ngân Cách chọn mua bàn ăn bằng gỗ cho nhà Đồng hồ banh bía nấu cà ri bò món ram Cơm sườn cốt lết ram các món mỳ ngon cho bữa sáng Vét nồi với cá dứa Gò Công ca tuyet nuong ngon phô mai thịt xông khói chiên rang đậu tương me com dế cách nấu tào phớ mon mi xao bo hướng dẫn làm thịt bò khô Lớp mẹo làm bánh crepe ngon gia vi tái bé yêu kho chuối chát ca bong hap hanh ngon bánh chưng Tết ngheu ca ri ngon cách làm cupcake chuối cách làm bánh gán Cari bò tom rang Cari nước cốt dừa bo kho sa cà ri bò Trâm Phạm gà luộc món giải độc Nấu chay rau cần oc mo xao rau muong Kinh nghiệm chuẩn bị mâm cỗ cúng ông nẩu cháo salad dưa chuột thịt gà sa Chan Đặc nộm nha đam tôm Mon Khai vi sushi xôi đọc dầu ăn cho trẻ em nem lụi bim bim khoai môn công thức xôi tím lá cẩm món quà Ngọt giòn gỏi đu đủ mi xao cai bo 2010 cach nau chao ca hoi chè đậu đen hạt sen gÃƒÆ ram chanh khung cach pha tra chanh ngon Tự chế đồng hồ để bàn cực dễ mà kẹo đậu phộng banh trai blueberry Chọn mua bếp từ ca loc chien gion banh bot loc món sốt Đùi tỏi gà sốt nấm trà đào cam bánh mì thịt nướng mit say salad gà 7 món ăn không nên để qua đêm cha la lot List Chả com Nu tôm đồng goi tro choi nau an Chan gÃƒÆ món ngon với sữa chua cach lam bot chiên trứng Ä Æ n bơ trộn nui thức uống giải khát trung bắp bò xào cay khoai tay trang tri mon an đùi gà lam mut dua món canh chua chuẠtrang trí nhà mùa thu vị giác