Ốc xào là món ăn ngon, đặc biệt chuối xanh có những vi chất cần thiết cho sự chuyển hóa chất dinh dưỡng của cơ thể, giúp điều hòa hệ thần kinh, giảm nguy cơ tim mạch.  
Ốc xào chuối xanh

NGUYÊN LIỆU

  • - Ốc bươu: 1 kilogram
  • - Thịt ba chỉ: 100g
  • - Lá lốt: 15g
  • - Lá tía tô: 15g
  • - Chuối xanh: 3 trái
  • - Ớt sừng: 1 trái
  • - Tiêu, cơm mẻ, bột nghệ, mắm tôm, nước mắm, đường, hành tím băm
  • Bột ngọt
  • Nước tương Nước tương
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Ốc bươu ngâm trong nước có ớt cho ra sạch nhớt, đập vỏ, lấy thịt, rửa thật sạch với nước muối pha loãng.

– Cơm mẻ pha loãng với nước, bỏ xác. Chuối bóc vỏ, cắt khúc ngắn, chẻ làm tư, ngâm trong nước muối loãng, chần sơ rồi ngâm trong nước có pha bột nghệ.

– Lá lốt, lá tía tô cắt nhỏ.  Ớt cắt lát.

– Thịt ba chỉ cắt mỏng. Ướp 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, 1/2m tiêu, 2m hành tím băm, 1M nước cơm mẻ, 2m bột nghệ và 3 lát ớt vào thịt và ốc để riêng

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm hành tím, cho ốc vào xào săn rồi trút ra dĩa.

– Xào thịt ba chỉ cho săn rồi cho chuối vào, thêm 2 chén nước, nêm 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO® và 2M nước cơm mẻ.

– Khi nước hơi cạn thì cho ốc vào nấu sôi thêm 2 phút, nêm 1M nước mắm, thêm vài khoanh ớt, lá lốt và lá tía tô vào đảo đều, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Múc ốc xào chuối ra dĩa, ăn với cơm, chấm kèm nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Ngâm ốc trong nước với 3 trái ớt đập dập để ốc đuợc sạch nhớt.

— Chọn chuối già còn xanh để món ốc xào được ngon hơn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Lau ga mang Chua bit tet bo cang ghe sot me gừng ngâm giấm cá sốt mặn ngọt gỏi trái cây tôm côt let mocktail trái cây thit vit kho xa xả bắp xào tép công thức thịt đùi heo ngâm mắm gà ướp mật ong ham cach lam tra sua dai loan mam cá bìa mô hình cach lam hanh tay muoi Äao cách làm bún xào tôm mien Bánh quế An chay com chien trung Thach Bánh khoai Lang chien ga ham cu cai bún nấu tôm cá rô phi kho măng cách nấu cháo bào ngư gỏi chay hành tây xào thịt bò Chuẩn bị cho Halloween thui nào Dạy Nấu Ăn miền ga vien boc chien nui chien Cua sữa rang hấp dẫn người đi đường thach ngon Đậu phọng thải ngay kieu chè bánh lọt miến tôm thịt ngon kim chi dua chuot nướng bim bim phô mai công thức thịt bò chiên tẩm mè món chay bánh ngọt nhân sữa bo kho chay tôm kho củ sen cach lam banh tet ngon ếch đồng uống cách làm cơm rang dưa bò ngon Các mon ngon vùng miền muoi ca phao lam nem thinh de Nghi峄乶 gà cháo gà gà Hằng MT mề gà chuối rim Cach làm chả cá trÃƒÆ xanh hứng muối chua xoi bap cha ruoi ca chanh chua ngọt Ä e cach lam mi quang vit mбє thit heo cá om nước cốt dừa trai bo banh nhan Cách nấu chè long nhãn canh kim chi ngon dâu tằm vit om cắt tỉa canh ca doi nau rieu ngon sandwich trung che khoai mon Cách làm mứt dừa cực ngon đón Tết Nhấm cao huyết áp lau ga ngon 17 vit ham BANH ICH トO Trニーa xôi mít lá dứa Xôi mít nước cốt banh ngon Bánh nướng Nhat bún bò banh ich tran háo cảo Cách làm tôm rang cùi dừa xôi thịt đậu đũa bi do chien ru cơm bọc cá hồi lam banh bong lan trung muoi rau cau banh flan ngon gà tà y BUN RIEU xi dau Banh chuôi cháo nấm nấu cá mâm cỗ Tết muc Chè ngon gÃƒÆ rang chộn làm cháo sườn cu cai do Rượu mocktail không rượu