Ốc xào là món ăn ngon, đặc biệt chuối xanh có những vi chất cần thiết cho sự chuyển hóa chất dinh dưỡng của cơ thể, giúp điều hòa hệ thần kinh, giảm nguy cơ tim mạch.  
Ốc xào chuối xanh

NGUYÊN LIỆU

  • - Ốc bươu: 1 kilogram
  • - Thịt ba chỉ: 100g
  • - Lá lốt: 15g
  • - Lá tía tô: 15g
  • - Chuối xanh: 3 trái
  • - Ớt sừng: 1 trái
  • - Tiêu, cơm mẻ, bột nghệ, mắm tôm, nước mắm, đường, hành tím băm
  • Bột ngọt
  • Nước tương Nước tương
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Ốc bươu ngâm trong nước có ớt cho ra sạch nhớt, đập vỏ, lấy thịt, rửa thật sạch với nước muối pha loãng.

– Cơm mẻ pha loãng với nước, bỏ xác. Chuối bóc vỏ, cắt khúc ngắn, chẻ làm tư, ngâm trong nước muối loãng, chần sơ rồi ngâm trong nước có pha bột nghệ.

– Lá lốt, lá tía tô cắt nhỏ.  Ớt cắt lát.

– Thịt ba chỉ cắt mỏng. Ướp 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, 1/2m tiêu, 2m hành tím băm, 1M nước cơm mẻ, 2m bột nghệ và 3 lát ớt vào thịt và ốc để riêng

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm hành tím, cho ốc vào xào săn rồi trút ra dĩa.

– Xào thịt ba chỉ cho săn rồi cho chuối vào, thêm 2 chén nước, nêm 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO® và 2M nước cơm mẻ.

– Khi nước hơi cạn thì cho ốc vào nấu sôi thêm 2 phút, nêm 1M nước mắm, thêm vài khoanh ớt, lá lốt và lá tía tô vào đảo đều, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Múc ốc xào chuối ra dĩa, ăn với cơm, chấm kèm nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Ngâm ốc trong nước với 3 trái ớt đập dập để ốc đuợc sạch nhớt.

— Chọn chuối già còn xanh để món ốc xào được ngon hơn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam che ba ba san hap 4 bí quyết lau chùi đồ inox hiệu quả rim bánh bơ trà xanh tím パラサイトイブ 映画 Mien tranh hoa 3d คล banh bot ran nhan ga cơn cải cuốn カタツムリ イラストかたつむり tu 国友忠 福井大学 表面設計 sandwich kep thit cà chua Tuyết Nguyễn Canh chua tôm dứa giải sandwich mut xoai loài Che xoi nuoc sandwich sua ngon 孕婦6個月 胎兒大小 قصة طالوت وجالوت レンゴー値上げ Thịt Cừu cánh gà rán vừng cach làm miến trộn サンスベリア 観葉植物 ruốc sandwich tra xanh món salad 法華経 教祖 高校 末影人 bánh sữa trái cây quà tặng không khí lạnh sandwich 空の境界 ビルディバイド trà dâu với thơm 居酒屋新幹線 chè bột lọc キックボード 大人用 คอร อด 大人のぬりえ chè bột lọc viên khoai lang ถาดรองฉ ส น ข ผลท ได ร บ ของ จ ราสส คเว ลด ฟ กทองฮ นน น ท 錢煒安 กรณ ย นภาษ ผ ด ไม ได เข าประก นส bơ chiên chè sầu riêng ลายล กษณ อ กษณ Quý 電動糸のこぎり 卓上 金属 cach lam cu kiẻu sen xao chè khoai がんばりハート ピカチュウ オデッセイ スマホホルダ tất chân チャングムの誓い 最終回 動画 chè khoai bột lọc ボディピアス ネイルパーツ Sinh tố dâu tây ngon ngất ngây 楽天カード 使えない ネット決済 まーすた ルール Cá mòi muối chua 购物车队列 cach nuong banh mi 夜間飛行 人間の大地 หอมหม นล 亀 バスキングライト 紫外線ライト Khoai tây siêu Æ ぺんぎん かっぱ bánh flan Mùa trăng về ăn cá đục nướng ca tram kho mia sau ngon giã rượu nước gừng ข บรถกระบะ Cach lam banh ホットウィール キーホルダー Người Nhật tỉ mỉ khéo léo ngay cả королева текст агутин 右心房 働き απαγορευση ατμισματοσ trứng kho thịt 電工ベルト ワークマン cach lam che troi หาของขาย sÃÆ béo phì カムラッチハンドル 自転車 サドル 接着剤 เพ มส ทธ จ 日焼け対策 パンツ nau suơn heo かみちゅ 英語 cach lam thịt bò BANH CHUOI NUONG 土橋自動車 bí ngò thực phẩm mỡ bụng quế bông cải ếch chè Burbur Cha Cha của Malaysia Trổ tài помещение под сто минск thịt bò băm Banh tart cách làm dưa hành バートル 671 塩こうじ胸肉と厚揚げ lẩu bò viên sa tế Lẩu bò viên sa tế bìa đậu non ダンベル 可変式 ต งค าแจ งเต xao muc ong ケバブ服装 茂木町 山内 甲地区