Nước sâm bổ mát là thức uống giải nhiệt tốt cho cả gia đình bạn. Nước sâm có vị ngọt dịu, dễ uống. Thường xuyên uống nước sâm, bạn sẽ có ngay một mái tóc đẹp và một làn da mịn màng.
Cách nấu nước sâm ngon, bổ, mát cho gia đình

Nguyên liệu

Với cách nấu nước sâm giản đơn này, bạn cần:

- Đương quy (vài miếng thôi nếu nhiều quá bị nóng)

- 10 trái táo đen

- 10 trái táo đỏ

- 10 trái nhãn nhục (trái bé và thích uống ngọt có thể cho thêm)

- 1 nắm kỷ tử

- 3 lít nước

cách nấu nước sâm ngon

 
  • 1

    Để thực hiện cách nấu nước sâm ngon, đầu tiên bạn mang tất cả các nguyên liệu trên đi rửa thật sạch. 

    cách nấu nước sâm ngon 1

  • 2

    Bạn cho các loại hạt và nước sạch vào nồi rồi nấu sôi. Bật bếp ở mức lửa liu riu và bạn nhớ phải hớt bọt đi nha.

    cách nấu nước sâm ngon 2

    Sau khi nấu khoảng 20 phút thì nước sâm sẽ có màu vàng đẹp mắt.

    cách nấu nước sâm ngon 3

  • 3

    Bạn tiếp tục nấu đến khi nước sâm có màu sẵn là được. Vậ y là chỉ với vài bước giản đơn, bạn đã hoàn thành xong cách nấu nước sâm ngon rồi đấy.

    cách nấu nước sâm ngon 4

Thành phẩm

Nước sâm bổ dưỡng sẽ tốt hơn khi uống ấm. Đặc biệt những phụ nữ sau sinh nếu thường xuyên uống nước sâm thì sẽ có làn da và mái tóc rất đẹp. Bạn không cần thêm đường trong cách nấu nước sâm ngon này thì nhãn nhục đã khá ngọt rồi, nước sâm ngọt dịu có thể uống thường xuyên để thay nước lọc.

Bạn cũng đừng nấu nước sâm lâu quá vì đương quy nấu lâu làm nước sâm có vị đắng. Lưu ý, những ai đang mang thai tuyệt đối không uống nước sâm, chỉ sau khi sinh mới nên uống để mau khỏe lại thôi. Cách nấu nước sâm ngon không khó, ai cũng có thể thực hiện ngay tại nhà đấy các bạn ạ. 

Tham khảo thêm cách nấu chè sâm ngọt mát trên Naungon.com để bồi bổ cho gia đình của bạn nhé!

cách nấu nước sâm ngon 5

Chúc bạn thực hiện thành công cách nấu nước sâm ngon!

Hãy chia sẻ thắc mắc của bạn trong quá trình thực hiện để Lamsao giải đáp nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố, nước trái cây

cá thu sốt chanh dây cánh gà chiên đồ hình chao tom cach lam banh mi kep salad ca ngu kho cà nướng cà tím bắp bò kho Kim chi dua tuoi cơm thịt bằm Bánh phở quả sấu chuoi lat nuong ngon tai heo Ca dieu hong mon ngon de lam phムbanh mi nhan ca ri kieu Nhat cá đầu hủ công thức bánh cà rốt Canh cÃƒÆ chua cach lam ga nuong gung Khoai mon dưa cải xào lòng tạp thực phẩm đắt đỏ trứng kho bánh mặn khoai tây trứng cuộn đẹp mắt Cach lam cha gio Ram bắp món ăn bình dị của người cach lam mien tron kieu han mi xao thit bo cach lam banh phu thê hấp huong dan lam banh day dầu ăn canh sườn non với bb và khoai lang bánh crumpet đơn giản bún cá cam Nghe trân châu món ăn từ thịt gà cach lam hat tran chau dui cuu bia do ngon cơm chiên trái thơm món chiên món Thái mon chay tu dau hu thit bo cuon nam má n BOT MI Bánh Kem chuối xanh Bí đỏ bí kíp khỏe suốt mùa thi chè mùa hè luon om chuoi dau ngon trững cuộn giò Những loại trái cây tốt từ vỏ đến Cơm chiên nam chien cach lam xoi la nep dà n cá nục kho mơ muối thịt gà chiên nước mắm quÃ Æ Ốc mặt trăng giòn ngọt thơm ngon khổ cach lam banh troi ngon Ngay cách làm banh my che nhan Chả giò nom thit thanh mát rang đậu canh ga chien kfc cà tím nướng pho mát Bún bò huế công thức xôi hạt me Nấu canh kim chi cach lam mojo mocktail giò salad tôm với bông so đũa nau che nhan hanh nhan kem sữa chua xoài cach lam pate chay Rau càng cua xua nỗi nhớ Chanh chè khoai môn dừa nạo bánh su xoài trứng muối tương ớt tri ho đau bẠo quẠn nẠm cà nướng bổ máu món cơm ngon Bánh ran cháo trắng cá chép chè đậu đỏ nấu thạch trà xanh đậu hũ xào bánh cuộn Lò vi sóng cupcake cây thông bằng bí đao thịt heo ba chỉ áp chảo lau mẠm thai cach lam banh cuon bang chao làm bánh tiêu cà khoai nấm nấu súp banh bo lay cao rang mới lạ Thịt luoc cua thom ngon kho thịt heo với dừa làm bánh chocolate