2 cách làm nước ép khá mới với hương vị rất đặc biệt sẽ không chỉ giúp bạn xua đi cái nóng tức thì mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể bạn. 2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè
Cách làm nước ép

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 1

1. Cách làm nước ép khoai lang tím, nấm tuyết

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 2

Nguyên liệu gồm có:

- 1 củ khoai lang tím (trọng lượng cỡ 150g)

- Ít nấm tuyết

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Khoai tím gọt bỏ vỏ, bổ làm đôi, sau đó thái hạt lựu. Để tránh cho khoai lang tím bị thâm sau khi cắt, bạn nên ngâm phần khoai đã thái này vào nước muối loãng nhé.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Nấm tuyết ngâm trong nước ấm cho nở mềm, vớt ra rửa thật sạch, để ráo.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 5

Nấm cắt bỏ chân rồi thái miếng nhỏ (càng nhỏ càng tốt).

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 6

Bước thứ ba(3):

Cho nấm tuyết và khoai vào trong máy làm sữa đậu nành. Thêm đường theo khẩu vị.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 7

Thêm nước theo tỷ lệ 1:6, sau đó bật máy. Thông thường thì thời gian để thức uống này hoàn thành là khoảng 20 phút. Sau khi máy làm xong bạn cho ra lọc qua rây để khi uống ngon hơn và cũng đẹp mắt hơn nhé!

Nước ép khoai lang tím vốn là món khá lạ đối với nhiều chị em. Thức uống không chỉ có màu sắc rất đẹp mắt mà hương vị cũng vô cùng mới mẻ với vị ngọt thanh. Khoai lang tím có nhiều tác dụng rất hữu ích cho sức khỏe như chống viêm, giảm sưng, làm mờ vết thâm, chống lão hóa, giảm cân, ngừa mụn nhọt hay giúp sáng da... nên được nhiều chị em lựa chọn. Với gợi ý này thì giờ chị em đã có thêm một biến tấu mới hấp dẫn hơn cho lựa chọn của mình. Vừa ngon miệng, lại đẹp da nữa đúng không?

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 8

2. Cách làm nước ép lê - mã thầy

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 9
2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 10

Nguyên liệu gồm có:

- 2 quả lê

- 10 củ mã thầy (hay còn gọi là củ năng)

- Ít nước

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 11

Bước thứ nhất(1):

Lê gọt bỏ vỏ, cắt bỏ phần lõi bên trong rồi xắt nhỏ.

Củ mã thầy cũng gọt sạch lớp vỏ bên ngoài, thái miếng nhỏ.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 12

Bước thứ hai(2):

Cho tất cả vào máy làm sữa đậu nành, thêm lượng nước tương ứng rồi bật máy. Vì lê và mã thầy vốn đã có độ ngọt rất vừa miệng rồi nên bạn không phải thêm đường nữa. Tuy nhiên, tùy khẩu vị thì bạn có thể thêm đường ở bước này nếu muốn.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 13

Nếu không có máy làm sữa, bạn có thể làm thủ công bằng cách xay nhuyễn phần nguyên liệu, sau đó lọc bỏ bã, lấy phần nước đem nấu sôi.

Nước ép lê - mã thầy ngoài công dụng giải nhiệt, cung cấp lượng đường tự nhiên, dễ hấp thu cho cơ thể còn hỗ trợ hệ tiêu hóa nhanh chóng, loại bỏ độc tố, làm sạch cơ thể. Cả lê và mã thầy đều có công dụng giảm béo, vì thế, nếu chị em nào muốn giảm cân, thì thức uống này là một người bạn tốt để đồng hành đấy. Chỉ cần một uống một ly trước bữa ăn thì cảm giác thèm ăn sẽ giảm bớt.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 14

Mong bạn hài lòng với hai cách làm nước ép này nhé!


Thêm 2 kiểu nước ép có công dụng giải nhiệt giúp bạn đổi vị
2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 15


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nước ép trái cây nước ép đồ uống cách làm nước ép đồ uống mùa hè đồ uống mát

Cach lam banh crepe bUn 80 thit ba chi kho nam rom thit ba chi lam dua cai muoi trở lên cach tron mi tuong den Han Quoc Món Ngon Bánh mì khoai lang tím mềm thơm Top những thực phẩm giàu axit folic ca kho tuong ban Mùi tàu chuối nhúng độc Instagram dua cà chiên cơm tại nhà cá xốt lam keo dau phong Mẹo bảo quản cá tươi cÃƒÆ Basa hạn chế ăn gì sau thể dục trứng sốt thịt bò với thơm và xì dầu Công dụng hay từ kem đánh răng mì udon Cách bảo quản đồ khô trong bếp Tips trị ngứa khi gọt khoai sọ cua chien gion Nem nướng Nha Trang tại Sài Gòn 10 thiên đường đồ uống của thế Bánh đa Cách ướp đùi gà thơm nức mũi cach lam hoanh thanh chien gion thit heo quay kho dua cai ngon cach lam ca chien Phiên chợ Tết Sự khác biệt của Hu tieu kho mon bap bo ngon Luộc cách làm dầu dừa bánh trứng nhân nho khô nấu công thức thịt đà điểu áp chảo phô Cu cai muoi Nha So vit khoai tây nghiền phô mai Hà Ly đậu hũ chiên trứng thịt Loại trừ vi khuẩn trong bếp cach lam tuong den cham goi cuon bò lươn nấu chua ngọt trộn gỏi rau muống xoài nom xoai thom ngon Bi canh dac san binh ba cake cách làm phở cuốn bệnh tật lão hóa thực phẩm gien Canh nấm ca dieu hong hap la nhau kho ca trich cách nấu chè khoai rim trứng cút Bùi Làm nộm dau hu non sot ca Làm dưa hành tím ăn Tết Cá Tháng Tư Bánh đa cá rô phi Đo bao tử với lẩu mực Đại Lãnh da dê cách trang trí bánh sinh nhật kem vani homemade vani Trà Linh cánh gà sốt cay ngon như thế nào giò heo xào sả thit xien ap chao lam bánh bao hấp món Tếtl món Huế giò heo hon Tết cách làm thịt xá xíu ngon cách làm miến trộn thịt gà viên Cam da dam l㪠Món ngon từ thịt bò bánh quy cach lam thit luoc ngam nuoc mam hot e goi bong dien dien tron tep dong mứt dừa vị trái cây Làm mứt dừa Fruit roll ups Đổi món với gỏi tôm mực Thái Lan tẩy cơm rang gạo lức lam cheesecake voi 3 nguyen lieu Mẹo giữ cá tươi chế biến cá ngon vịt sốt cam Thúy Hạnh hướng dẫn nem tai canh moc nau mang heo kho đậu phộng đậu đỏ ca tre ăn sáng sức khỏe giảm cân mức sức lam banh brownies nhan dua nấu cháo khoai tây lẩu nấm Banh duc dầu dưỡng móng tay bánh oreo cupcake goi đậu hũ xào nấm mon bun moc Cach lam kim chi gÃƒÆ ram công thức thịt ba chỉ om ngũ vị tăng lam cha sen tom máy ảnh món ngon cuối tuần cho gia đình nhà Cach lam thit bo ap chao sot nam 10 món bánh Hàn Quốc tuyệt ngon