2 cách làm nước ép khá mới với hương vị rất đặc biệt sẽ không chỉ giúp bạn xua đi cái nóng tức thì mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể bạn. 2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè
Cách làm nước ép

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 1

1. Cách làm nước ép khoai lang tím, nấm tuyết

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 2

Nguyên liệu gồm có:

- 1 củ khoai lang tím (trọng lượng cỡ 150g)

- Ít nấm tuyết

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Khoai tím gọt bỏ vỏ, bổ làm đôi, sau đó thái hạt lựu. Để tránh cho khoai lang tím bị thâm sau khi cắt, bạn nên ngâm phần khoai đã thái này vào nước muối loãng nhé.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Nấm tuyết ngâm trong nước ấm cho nở mềm, vớt ra rửa thật sạch, để ráo.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 5

Nấm cắt bỏ chân rồi thái miếng nhỏ (càng nhỏ càng tốt).

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 6

Bước thứ ba(3):

Cho nấm tuyết và khoai vào trong máy làm sữa đậu nành. Thêm đường theo khẩu vị.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 7

Thêm nước theo tỷ lệ 1:6, sau đó bật máy. Thông thường thì thời gian để thức uống này hoàn thành là khoảng 20 phút. Sau khi máy làm xong bạn cho ra lọc qua rây để khi uống ngon hơn và cũng đẹp mắt hơn nhé!

Nước ép khoai lang tím vốn là món khá lạ đối với nhiều chị em. Thức uống không chỉ có màu sắc rất đẹp mắt mà hương vị cũng vô cùng mới mẻ với vị ngọt thanh. Khoai lang tím có nhiều tác dụng rất hữu ích cho sức khỏe như chống viêm, giảm sưng, làm mờ vết thâm, chống lão hóa, giảm cân, ngừa mụn nhọt hay giúp sáng da... nên được nhiều chị em lựa chọn. Với gợi ý này thì giờ chị em đã có thêm một biến tấu mới hấp dẫn hơn cho lựa chọn của mình. Vừa ngon miệng, lại đẹp da nữa đúng không?

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 8

2. Cách làm nước ép lê - mã thầy

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 9
2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 10

Nguyên liệu gồm có:

- 2 quả lê

- 10 củ mã thầy (hay còn gọi là củ năng)

- Ít nước

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 11

Bước thứ nhất(1):

Lê gọt bỏ vỏ, cắt bỏ phần lõi bên trong rồi xắt nhỏ.

Củ mã thầy cũng gọt sạch lớp vỏ bên ngoài, thái miếng nhỏ.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 12

Bước thứ hai(2):

Cho tất cả vào máy làm sữa đậu nành, thêm lượng nước tương ứng rồi bật máy. Vì lê và mã thầy vốn đã có độ ngọt rất vừa miệng rồi nên bạn không phải thêm đường nữa. Tuy nhiên, tùy khẩu vị thì bạn có thể thêm đường ở bước này nếu muốn.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 13

Nếu không có máy làm sữa, bạn có thể làm thủ công bằng cách xay nhuyễn phần nguyên liệu, sau đó lọc bỏ bã, lấy phần nước đem nấu sôi.

Nước ép lê - mã thầy ngoài công dụng giải nhiệt, cung cấp lượng đường tự nhiên, dễ hấp thu cho cơ thể còn hỗ trợ hệ tiêu hóa nhanh chóng, loại bỏ độc tố, làm sạch cơ thể. Cả lê và mã thầy đều có công dụng giảm béo, vì thế, nếu chị em nào muốn giảm cân, thì thức uống này là một người bạn tốt để đồng hành đấy. Chỉ cần một uống một ly trước bữa ăn thì cảm giác thèm ăn sẽ giảm bớt.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 14

Mong bạn hài lòng với hai cách làm nước ép này nhé!


Thêm 2 kiểu nước ép có công dụng giải nhiệt giúp bạn đổi vị
2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 15


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nước ép trái cây nước ép đồ uống cách làm nước ép đồ uống mùa hè đồ uống mát

món mì Cảnh ngao Thịt Heo chien sa cơm hàn quốc bap non xao muc kho muc rim thom ngon ngay mặt canh khoai nấu sườn uống món ăn đà nẵng chân giò ngâm mặn Cá rô đồng chuối nướng đường đỏ cà phê trái cây tim Chất gây ung thư cÃƒÆ thu Thưởng thức bánh canh Hội An cac mon lau ngon dau hu sua chua lam trà sua xôi xoài nước dừa yên tâm cách pha cà phê với trứng mì chính trà hoa tu lam kem dua my y suon thom ngon rau câu hình con mắt ga sot chanh mon an giai cam ga chien nuoc mam ngon đậu hũ xốt cay bánh chuối chiên giòn Trứng tráng thịt bánh dẻo trung thu nay bò kho quế hoa hồi xả stress luoc bap ngon gà om mặn cá thu nấu canh chua dầu ăn sức khỏe chiên dầu thực yaourt trà xanh gà nướng xá xíu thịt chua ngọt cách nấu chè bột báng Trang trí món ăn Tết đẹp mắt với múi cac mon ngon goi ngon cach lam trung cut chien xu sot me găng đậu rang bánh giầy đậu xanh banh donut hinh nhen cách làm thịt heo xào cay lam cheesecake voi 3 nguyen lieu giỗ Chọn thực phẩm lành mạnh cho trẻ làm mứt Xì dầu thit dong ngay tet bánh khoai tây nhân trứng gà rán chè nếp khoai sọ thịt cuộn xúc xích chiên Ä i hu tiu ca công dụng cach lam nom cá i bánh mì chả mắm chưng thịt chương trình Vua đầu bếp Cánh gà bánh giò khuôn bột gạo Liên Ròm Khoai tay xao Thức uống đẹp tóc từ dâu tây goi mi can ChÃƒÆ bo nuong sa canh khoai tay nau nam thỏ quay ngon gan liệu pháp nghệ cam thảo m㪠sườn ram mắm tỏi gio heo xao lan rang muoi tom sheep bread xíu mại sốt Tép xào chế Bánh mì ngon Hà Nội Chẹp Xe xúc xích của ông chủ người Đức cháo thịt bằm nấu hạt sen Mọc Bí quyết nấu ăn với rượu vang banh trung thu deo dau xanh ngao xào húng quế luộc khoai lang ngon cách làm mì xào sốt thịt băm lúng túng mà chay ca chung tuong bi quyet nấu phở ngon pate gan gÃƒÆ Phạm Liên Salad đậu cô ve đơn giản Món nước canh rau nấu hến đồ cho bé kem bắp vani cach làm vịt nấu chao mon ngon nuoc Y Nau Khám phá các món ăn ngày Tết miền Trung thịt muối cuộn bánh mì cách làm thạch rau câu cải cúc nấu thịt nạc cho bã cá chim hấp Cắt tỉa rau