2 cách làm nước ép khá mới với hương vị rất đặc biệt sẽ không chỉ giúp bạn xua đi cái nóng tức thì mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể bạn. 2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè
Cách làm nước ép

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 1

1. Cách làm nước ép khoai lang tím, nấm tuyết

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 2

Nguyên liệu gồm có:

- 1 củ khoai lang tím (trọng lượng cỡ 150g)

- Ít nấm tuyết

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Khoai tím gọt bỏ vỏ, bổ làm đôi, sau đó thái hạt lựu. Để tránh cho khoai lang tím bị thâm sau khi cắt, bạn nên ngâm phần khoai đã thái này vào nước muối loãng nhé.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Nấm tuyết ngâm trong nước ấm cho nở mềm, vớt ra rửa thật sạch, để ráo.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 5

Nấm cắt bỏ chân rồi thái miếng nhỏ (càng nhỏ càng tốt).

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 6

Bước thứ ba(3):

Cho nấm tuyết và khoai vào trong máy làm sữa đậu nành. Thêm đường theo khẩu vị.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 7

Thêm nước theo tỷ lệ 1:6, sau đó bật máy. Thông thường thì thời gian để thức uống này hoàn thành là khoảng 20 phút. Sau khi máy làm xong bạn cho ra lọc qua rây để khi uống ngon hơn và cũng đẹp mắt hơn nhé!

Nước ép khoai lang tím vốn là món khá lạ đối với nhiều chị em. Thức uống không chỉ có màu sắc rất đẹp mắt mà hương vị cũng vô cùng mới mẻ với vị ngọt thanh. Khoai lang tím có nhiều tác dụng rất hữu ích cho sức khỏe như chống viêm, giảm sưng, làm mờ vết thâm, chống lão hóa, giảm cân, ngừa mụn nhọt hay giúp sáng da... nên được nhiều chị em lựa chọn. Với gợi ý này thì giờ chị em đã có thêm một biến tấu mới hấp dẫn hơn cho lựa chọn của mình. Vừa ngon miệng, lại đẹp da nữa đúng không?

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 8

2. Cách làm nước ép lê - mã thầy

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 9
2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 10

Nguyên liệu gồm có:

- 2 quả lê

- 10 củ mã thầy (hay còn gọi là củ năng)

- Ít nước

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 11

Bước thứ nhất(1):

Lê gọt bỏ vỏ, cắt bỏ phần lõi bên trong rồi xắt nhỏ.

Củ mã thầy cũng gọt sạch lớp vỏ bên ngoài, thái miếng nhỏ.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 12

Bước thứ hai(2):

Cho tất cả vào máy làm sữa đậu nành, thêm lượng nước tương ứng rồi bật máy. Vì lê và mã thầy vốn đã có độ ngọt rất vừa miệng rồi nên bạn không phải thêm đường nữa. Tuy nhiên, tùy khẩu vị thì bạn có thể thêm đường ở bước này nếu muốn.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 13

Nếu không có máy làm sữa, bạn có thể làm thủ công bằng cách xay nhuyễn phần nguyên liệu, sau đó lọc bỏ bã, lấy phần nước đem nấu sôi.

Nước ép lê - mã thầy ngoài công dụng giải nhiệt, cung cấp lượng đường tự nhiên, dễ hấp thu cho cơ thể còn hỗ trợ hệ tiêu hóa nhanh chóng, loại bỏ độc tố, làm sạch cơ thể. Cả lê và mã thầy đều có công dụng giảm béo, vì thế, nếu chị em nào muốn giảm cân, thì thức uống này là một người bạn tốt để đồng hành đấy. Chỉ cần một uống một ly trước bữa ăn thì cảm giác thèm ăn sẽ giảm bớt.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 14

Mong bạn hài lòng với hai cách làm nước ép này nhé!


Thêm 2 kiểu nước ép có công dụng giải nhiệt giúp bạn đổi vị
2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 15


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nước ép trái cây nước ép đồ uống cách làm nước ép đồ uống mùa hè đồ uống mát

rau câu đậu xanh thịt bắp bò soup cÃƒÆ chua giò que cach nau banh canh ngon bánh nui canh ngu sac 3 khu chợ đồ ăn vặt nức tiếng Hà ca phe ngon nhoi sườn heo ram canh cua muop rau day xanh món thịt bò xiên que mì gói xào Cach lam nem thạch sương sa cach la rau cau trai vai lam kem dua cách làm bánh bao chi sốt đào cho món nướng cơm rang cá hồi cách làm bún chiên giòn bánh khoai mật nấu chè nếp than long nhãn công thức thịt heo xào tiêu Già súp cua Kh 花生汤 bí quyết nấu ăn cach lam mam chung ngon mỳ xào ớt chuông cach xao mi udon hanh nuong banh mi jambon bánh rế khoai nau mang tay xao ngo sườn heo nướng bavaria chanh day mat ong thit bo cuon la lot ngon canh ớt chuông thịt heo món ăn vặt ngon cách làm kẹo quế Tuyết Nguyễn Thịt bò xào thập cẩm lam banh mi hủ tiếu bò bữa cơm ngon banh canh chÃƒÆ ca Salad rau củ cách làm thịt lợn nướng mẹo vặt cho Tết gà khô ngọt đồ ngọt thèm ngọt bệnh lý trang trí bộ ấm trà cach pha siro kiwi ngon cách làm vịt hầm nam kim cham hap xi dau vẠn nộm tai heo hoa chuối bánh mì chiên bơ tỏi thit ga hap Cach xao đậu banh mochi xoai sinh tố chanh dây thiệp chúc mừng cẠi atiso nhồi thịt cach lam pancake chuoi lươn chiên cá nấu bún Cuối tuần mẹ trổ tài làm kẹo cử mi xao ca ngu thom ngon So xao me khe thịt vịt chiên sốt mận vừng Đậu cô ve trộn vừng vỏ quýt thit cuon bap non nuong phở hà nội nắng bánh cua gà tẩm cà ri canh nam dong co ngon banh uot món nướng dễ làm qua sang ngao sốt me ngân xy kem sữa canh cá goi ngo sen những món bánh mì ngon nau chao ga ruốc thit quay tom chien xu cach pha tra xoai Thit vien dau hu ca ch may mu nụ gà sốt Lê Quý Đôn sườn non rim mặn ngô non công thức cà tím xào tỏi khoai môn Canh bò viên nấu khoai môn bánh sandwich pizza xao chua ngot Làm bánh bao salad cu den ngon tôm sấy cach nau chao gan heo cac mon an ngon Che đau xanh Vi ca 5 món kho rim không đến 40 000 đồng trứng chiên