2 cách làm nước ép khá mới với hương vị rất đặc biệt sẽ không chỉ giúp bạn xua đi cái nóng tức thì mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể bạn. 2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè
Cách làm nước ép

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 1

1. Cách làm nước ép khoai lang tím, nấm tuyết

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 2

Nguyên liệu gồm có:

- 1 củ khoai lang tím (trọng lượng cỡ 150g)

- Ít nấm tuyết

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Khoai tím gọt bỏ vỏ, bổ làm đôi, sau đó thái hạt lựu. Để tránh cho khoai lang tím bị thâm sau khi cắt, bạn nên ngâm phần khoai đã thái này vào nước muối loãng nhé.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Nấm tuyết ngâm trong nước ấm cho nở mềm, vớt ra rửa thật sạch, để ráo.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 5

Nấm cắt bỏ chân rồi thái miếng nhỏ (càng nhỏ càng tốt).

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 6

Bước thứ ba(3):

Cho nấm tuyết và khoai vào trong máy làm sữa đậu nành. Thêm đường theo khẩu vị.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 7

Thêm nước theo tỷ lệ 1:6, sau đó bật máy. Thông thường thì thời gian để thức uống này hoàn thành là khoảng 20 phút. Sau khi máy làm xong bạn cho ra lọc qua rây để khi uống ngon hơn và cũng đẹp mắt hơn nhé!

Nước ép khoai lang tím vốn là món khá lạ đối với nhiều chị em. Thức uống không chỉ có màu sắc rất đẹp mắt mà hương vị cũng vô cùng mới mẻ với vị ngọt thanh. Khoai lang tím có nhiều tác dụng rất hữu ích cho sức khỏe như chống viêm, giảm sưng, làm mờ vết thâm, chống lão hóa, giảm cân, ngừa mụn nhọt hay giúp sáng da... nên được nhiều chị em lựa chọn. Với gợi ý này thì giờ chị em đã có thêm một biến tấu mới hấp dẫn hơn cho lựa chọn của mình. Vừa ngon miệng, lại đẹp da nữa đúng không?

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 8

2. Cách làm nước ép lê - mã thầy

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 9
2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 10

Nguyên liệu gồm có:

- 2 quả lê

- 10 củ mã thầy (hay còn gọi là củ năng)

- Ít nước

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 11

Bước thứ nhất(1):

Lê gọt bỏ vỏ, cắt bỏ phần lõi bên trong rồi xắt nhỏ.

Củ mã thầy cũng gọt sạch lớp vỏ bên ngoài, thái miếng nhỏ.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 12

Bước thứ hai(2):

Cho tất cả vào máy làm sữa đậu nành, thêm lượng nước tương ứng rồi bật máy. Vì lê và mã thầy vốn đã có độ ngọt rất vừa miệng rồi nên bạn không phải thêm đường nữa. Tuy nhiên, tùy khẩu vị thì bạn có thể thêm đường ở bước này nếu muốn.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 13

Nếu không có máy làm sữa, bạn có thể làm thủ công bằng cách xay nhuyễn phần nguyên liệu, sau đó lọc bỏ bã, lấy phần nước đem nấu sôi.

Nước ép lê - mã thầy ngoài công dụng giải nhiệt, cung cấp lượng đường tự nhiên, dễ hấp thu cho cơ thể còn hỗ trợ hệ tiêu hóa nhanh chóng, loại bỏ độc tố, làm sạch cơ thể. Cả lê và mã thầy đều có công dụng giảm béo, vì thế, nếu chị em nào muốn giảm cân, thì thức uống này là một người bạn tốt để đồng hành đấy. Chỉ cần một uống một ly trước bữa ăn thì cảm giác thèm ăn sẽ giảm bớt.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 14

Mong bạn hài lòng với hai cách làm nước ép này nhé!


Thêm 2 kiểu nước ép có công dụng giải nhiệt giúp bạn đổi vị
2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 15


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nước ép trái cây nước ép đồ uống cách làm nước ép đồ uống mùa hè đồ uống mát

sushi cuon xoai ngon Tuong ngọt cac mon xôi tẠt Lam me mat buger ga ngon Tôm hấp kho ca mưt khay gà xào hạnh nhân Lam Giang cach lam thit bo sot tieu chè sen nếp cẩm xoi ngon Che con ong vit Lo Canh cây atisô lam cà Ẩm thực Huế đặc trưng tại Hà Nội suon sot thom ngon Bánh gato hình tim đơn giản cho ngày THIT HEO QUAY hoa giả chân giò chiên Ớt chuông Thit bò bánh mỳ gối Trè 潞 Món cá Kho cà Basa trà Šcanh cua muop rau day món ăn dân dã cach lam goi me cua bà Xôi vi món trung quoc tajine thit bo Cún Khang Nước dừa quất mát lạnh giảm ăn vặt ếch sốt bơ tỏi món chiên giòn ngon vịt quay xào ớt List Cơm xao kem xoài sữa banh chuoi nuong Cach lam goi ngo sen chay Nuoc mam canh bò ông món ngon ngày Tết bánh bông lan sandwich chiên trứng cách làm bánh rán mặn ngọt dau hu chien voi com sai Bí quyết để món nướng BBQ cực ngon miến dong xào cach lam gio chay kho dua khoai lang kẹo món hoa cơm trộn dưa thịt bò thit ba chi rau câu sặc sỡ lam keo chuoi trang trung bánh chuoi ca dieu hong sot ca mắm chưng thịt Tuyệt chiêu làm nem chua Thanh Hóa cực ngon List Cháo lam banh bao ngon uc gÃƒÆ chạo tôm bánh nếp xoài bánh cookies dâu công thức cocktail SÃƒÆ Tạ món vịt nấu chao trÃƒÆ cÃƒÆ Basa World Cup nem qua la sung ngon đậu bắp xào tỏi chà và mut ngay tet cach lam banh chanh cach lam bun nem cua bien phuong cơm nấm nướng sa Tế Sá Ÿ bo dau phong beo 5 loại quả rất tốt cho bà bầu chả thanh cua mẹo nhỏ trong bếp cách làm bánh trôi nước xay sinh tố dứa bưởi Rong bien nau an ngon cá cơm kho khế cach nau mi goi hai san Thịt ngan bông hẹ xào bò canh giò sống cach lam khoai lang chien bo Gio vien Thuc an chay 12 cung hoàng đạo Bò lá lốt dậy mùi góc phố Sài Gòn chao tim ga salad trộn nấm chè chuối với nếp cẩm củ cải kho tôm xào thập cẩm ngon cach lam dau phong da ca rau cau hai lop ngon