2 cách làm nước ép khá mới với hương vị rất đặc biệt sẽ không chỉ giúp bạn xua đi cái nóng tức thì mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể bạn. 2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè
Cách làm nước ép

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 1

1. Cách làm nước ép khoai lang tím, nấm tuyết

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 2

Nguyên liệu gồm có:

- 1 củ khoai lang tím (trọng lượng cỡ 150g)

- Ít nấm tuyết

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Khoai tím gọt bỏ vỏ, bổ làm đôi, sau đó thái hạt lựu. Để tránh cho khoai lang tím bị thâm sau khi cắt, bạn nên ngâm phần khoai đã thái này vào nước muối loãng nhé.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Nấm tuyết ngâm trong nước ấm cho nở mềm, vớt ra rửa thật sạch, để ráo.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 5

Nấm cắt bỏ chân rồi thái miếng nhỏ (càng nhỏ càng tốt).

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 6

Bước thứ ba(3):

Cho nấm tuyết và khoai vào trong máy làm sữa đậu nành. Thêm đường theo khẩu vị.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 7

Thêm nước theo tỷ lệ 1:6, sau đó bật máy. Thông thường thì thời gian để thức uống này hoàn thành là khoảng 20 phút. Sau khi máy làm xong bạn cho ra lọc qua rây để khi uống ngon hơn và cũng đẹp mắt hơn nhé!

Nước ép khoai lang tím vốn là món khá lạ đối với nhiều chị em. Thức uống không chỉ có màu sắc rất đẹp mắt mà hương vị cũng vô cùng mới mẻ với vị ngọt thanh. Khoai lang tím có nhiều tác dụng rất hữu ích cho sức khỏe như chống viêm, giảm sưng, làm mờ vết thâm, chống lão hóa, giảm cân, ngừa mụn nhọt hay giúp sáng da... nên được nhiều chị em lựa chọn. Với gợi ý này thì giờ chị em đã có thêm một biến tấu mới hấp dẫn hơn cho lựa chọn của mình. Vừa ngon miệng, lại đẹp da nữa đúng không?

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 8

2. Cách làm nước ép lê - mã thầy

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 9
2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 10

Nguyên liệu gồm có:

- 2 quả lê

- 10 củ mã thầy (hay còn gọi là củ năng)

- Ít nước

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 11

Bước thứ nhất(1):

Lê gọt bỏ vỏ, cắt bỏ phần lõi bên trong rồi xắt nhỏ.

Củ mã thầy cũng gọt sạch lớp vỏ bên ngoài, thái miếng nhỏ.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 12

Bước thứ hai(2):

Cho tất cả vào máy làm sữa đậu nành, thêm lượng nước tương ứng rồi bật máy. Vì lê và mã thầy vốn đã có độ ngọt rất vừa miệng rồi nên bạn không phải thêm đường nữa. Tuy nhiên, tùy khẩu vị thì bạn có thể thêm đường ở bước này nếu muốn.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 13

Nếu không có máy làm sữa, bạn có thể làm thủ công bằng cách xay nhuyễn phần nguyên liệu, sau đó lọc bỏ bã, lấy phần nước đem nấu sôi.

Nước ép lê - mã thầy ngoài công dụng giải nhiệt, cung cấp lượng đường tự nhiên, dễ hấp thu cho cơ thể còn hỗ trợ hệ tiêu hóa nhanh chóng, loại bỏ độc tố, làm sạch cơ thể. Cả lê và mã thầy đều có công dụng giảm béo, vì thế, nếu chị em nào muốn giảm cân, thì thức uống này là một người bạn tốt để đồng hành đấy. Chỉ cần một uống một ly trước bữa ăn thì cảm giác thèm ăn sẽ giảm bớt.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 14

Mong bạn hài lòng với hai cách làm nước ép này nhé!


Thêm 2 kiểu nước ép có công dụng giải nhiệt giúp bạn đổi vị
2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 15


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nước ép trái cây nước ép đồ uống cách làm nước ép đồ uống mùa hè đồ uống mát

Canh sườn Mứt xoài chien ca nở banh flan sua tuoi khoai mi nuong cach lam dau tay sua banh chuoi nuoc dua ngon cach lam ca loc nuong list chẠCanh ga nuong lÃƒÆ chanh thịt cừu hấp bún nước dua cai di sup miso lam tao pho ngon điểm tâm lam banh ngon cà nâu Chư lam hoa giay sashimi thịt bò bà cafe tông màu hướng dẫn đan khăn 5 món mì đặc trưng Italy bưởi banh nui lua socola Ẫm súp cá am thuc Viet Nam ốc hương xào trái tắc là m sushi bánh bột báng Cách làm trứng muối cach lam mon ram bap ruy băng nước dưa lưới Làm kem chuối hoc nâu an ngon mÃƒÆ tôm khô Món ngon độc đáo tại khu chợ Campuchia cách làm nạm bò bánh cupcake nho khô 11 Khéo tay cÃƒÆ kho cÃƒÆ ri sa tế cach lam nem tai tom xao nam bánh cookies dâu nui nơ xào sup ca chua kieu Y nau hat sen canh khoai môn tím nấu với tôm Canh khoai món ngon dễ làm Rau muống xào tỏi Chọn trái cây cải thiện bệnh tiểu cá cờ sốt cam cang rau ngót list lẠu Sò huyết Mẹo ăn uống nhanh và chuẩn bạn nhất lam banh bo chanh ngon Làm mẻ cach lam tương ca cach lam cang cum rang muoi thịt gà xao cảnh củ dền canh khoai tây lau cho cháo trứng vịt lộn Cháo trứng vịt cua sốt ớt nấu xôi lá cẩm hạt sen canh bò hầm hạn cach lam thach pho mai Canh bau cach lam com chien kem sua Vitamin tăng cường chuyện ấy lò nướng cách làm thịt heo áp chảo chè mát Trổ tài làm bánh mì xúc xích bơ tỏi muôi pasta halloween nuoc cot dua nấu canh khoai môn lam hoa gia roti phi le bo nuong rau lang tron thit vit ngon cách chặt gà đẹp cÃƒÆ chim cơm okinawa bánh tart đào bánh tôm tôm tươi món chiên hải sản món Indonesia đậu hũ xào giá Banh lÃƒÆ bat thực đơn món ngon cuối tuần món ngon cho bé Sup vi ca cach lam kem chanh vang phục sinh chocolate truffle Cá bã trầu ngon quên sầu khoai tay ngon Am thuc viet Núm cÃri mứt làm từ táo trung nuong bông bí nhồi tôm thịt heo mì trứng cuộn thit ba chi ca hoi ao chao ngon canh ngheu ngon