Chỉ với vài loại rau quen thuộc bạn đã có món nộm thanh mát cho bữa ăn mà không cần phải nấu nướng gì rồi.
Nộm rau mát lành làm nhanh ăn ngon

 

nom-rau-4098-1432883886.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 2 quả dưa leo
- 1 quả cà rốt
- 100 g rau mầm
- 100 g giá đỗ
- 2 muỗng nhỏ dầu thực vật
- 2 muỗng nhỏ giấm gạo
- 2 muỗng nhỏ dầu vừng
- 1 muỗng nhỏ mật ong (hoặc 3 muỗng nhỏ đường)
- Vừng hoặc lạc rang tùy thích.

Cách chế biến:

- Dưa leo, cà rốt rửa thật sạch, thái lát thật mỏng. Nếu không thích ăn cà rốt sống vì sợ cứng thì bạn có thể thái lát rồi chần sơ cà rốt bằng nước sôi để mềm hơn.

- Rau mầm, giá đỗ nhặt và rửa thật sạch, để ráo.

- Trộn các gia vị vào một bát nhỏ.

- Cho dưa leo, cà rốt, rau mầm, giá đỗ vào chung trong âu lớn, khi ăn đổ bát gia vị trên vào trộn, nếm nêm lại tùy theo khẩu vị.

- Cuối cùng rắc vừng hoặc lạc rang giã nhỏ lên trên.

Hạt Tiêu (theo Taste)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau nộm rau Nộm rau mát lành làm nhanh ăn ngon

món rau canh mướp dồn thịt heo nem bÃƒÆ sinh tố giải khát tu lam bi banh qui bo Xuất tinh sớm bò nướng Cún Khang Cách làm nem chua siêu tốc cach xao gan ga chua ngot công thức gỏi rong biển ep trai cay Hạn cach nầu nườc gạo hàn quốc Toshiba lợi ích sức khỏe cach nau oc xao sa ot Mẹo làm sạch và luộc lòng heo trắng mon la dọn kem caramen cách làm Sữa đá bào dưa lưới công thức chè hạt sen nhãn khô ruou trai cay Cục Bảo ram bap mien trung ngon trứng chiên kiểu thái Cánh trứng biến tấu mi bo bam lam chim nuong chanh ngon hạt sen tươi dinh dưỡng xa lach ngo ngot ngon banh crepe lòng heo món gỏi Hằng MT bánh mì kẹp đậu ca chua bi sen duong cach nâu món bò kho mi y thit bam cach pha tra sua thai Cách nấu canh bí lá giang nau ca bánh quy hương chanh Cách sử dụng giấy bạc bọc thức ăn an xôi khoai lang Vừa gà que chiên giòn nau thit lon huong dan lam banh khoai cách làm gỏi cá khô công thức sa lát dưa hấu tu hai xao song nam khoai lang cách làm tôm hấp lá sen gà nấu pate lam banh kem giang sinh mon ngon tu dau do thịt sốt ga nau tieu xanh cà khoai phỏ vịt quay Thit nướng RÃƒÆ bánh phô mai cac mon che ngon mÃ Æ lai chủ canh kho qua tom thit ngon Tom xao món miến ăn kiêng pha nước mắm dứa cach nau lau giay hai san mon ngon Cà pháo Santa ca tram hap món ăn malaysia Bùn bo Đội Banh Madeleine lÃƒÆ mÃƒÆ bún măng tươi nấu vịt nấm nhồi thịt sốt cà chua tôm nướng dừa khô món nướng Hương cach pha nuoc chanh giam can cách làm sữa chua vải buôn hai phong xoi dua cánh gà chiên sốt chua ngọt sốt cà rốt sup dau do đậu hủ cuộn lá lốt thit cuon bap hop nuong Điểm tâm che ochi xoai thom ngon lá sen bọc cơm hấp oc Ruột 4 món cánh gà ngon bổ rẻ xôi gấc cho đám hỏi banh trang cuon thit luoc cá trứng chiên cốm cach lam chan ga phung chao mi xao thap cam M霉a Thu nước mắm làm bánh không cần lò mực hấp thịt gà om mouse chanh leo rung cach lam banh mi ca hoi nuong các món ãn ngon salad bơ trộn cách pha detox Khoai tay bacon boc giay bac dut lo cheesecake hoa qua bánh bí đỏ rán tự làm bún tươi