Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được. Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn
Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn

 

 

Nguyên liệu gồm có:

1 trái dưa leo to, nếu nhỏ thì 2 trái 1 chiếc đùi gà (nếu không thích gà có thể dùng 150gr thịt heo thái sợi) 1 củ cà rốt 1 củ hành tây 100gr tôm sú Nước mắm, tỏi, ớt, chanh Một nắm đậu phộng (lạc).
  Bước thứ nhất(1):   Dưa leo nạo bỏ ruột, bào mỏng rồi ngâm với nước lạnh.
    Cà rốt gọt bỏ vỏ, bào mỏng, xắt sợi.   Hành tây thái càng mỏng càng tốt.

Ngâm cà rốt và hành tây vào thau nước lạnh có pha chanh hoặc giấm khoảng 15 phút để chúng được giòn và hành tây bớt hăng.

    Bước thứ hai(2):   Gà luộc chín, xé sợi. Tôm sú luộc chín rồi bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ đôi.
  Bước thứ ba(3): Làm nước mắm chua ngọt: pha 1 muỗng canh nước mắm với ½ (một phần hai) trái chanh, 2 muỗng nước lọc, 1 muỗng canh đường, 2 tép tỏi, 1 trái ớt, để riêng.
    Bước thứ tư(4): Dưa leo, cà rốt và hành vớt ra vắt ráo nước.
 

Trộn dưa leo, cà rốt trong một tô trộn lớn, rưới ½ (một phần hai)  chỗ nước mắm, bóp đều, sau đó chắt nước bỏ đi.

  Bước thứ năm(5): Cho gà và tôm vào tô dưa leo, cà rốt trên; trộn tiếp chỗ nước mắm còn lại vào, đảo đều.
 

Đậu phộng rang vàng, giã dập.

 

Khi ăn bạn lấy món nộm ra đĩa, rắc đậu phộng lên ăn kèm.

Những ngày hè nóng nực đang đến gần, vị ngọt mát của nộm dưa leo là sự lựa chọn thích hợp cho gia đình bạn. Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được.

Hy vọng bạn thành công và có món gỏi thật ngon cho cả nhà!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

gỏi dưa chuột món chế biến từ tôm thịt gà món ngon từ thịt gà cà rốt

hộ kem vị quả vải quả sấu Ngon lạ với cơm tấm kẹp ngao xào húng quế dua bao tu che bap đùi gà chiên xốt nước tương gà rang ngô nổ Hạn dau hu kho nam rằm tháng 7 canh he dau hu cach lam com rang tom nom củ sen hầm ĐẬU xôi hạt sen cơm chiều doc mung California thịt nướng cay dua leo cuon tom cách lam cha ram tom đat chè lê kem dứa cong thuc mon an côm ruơu banh ngon mua he muc nang luoc cocktail b52 ngon Mang tay mon mon moi ngay ý tưởng chụp ảnh cưới độc đáo cá om nấm Phạm liên Cá chép sốt cà chua nóng ghẹ rang mặn Chọn hoa quả tươi ngon Cach nau xoi sinh tố bưởi và cà chua các cách nấu món cá che suong sa Chao bi do nâu ân ngon cách chế biến củ hủ dừa Uống kem bạc hà cach lam tom tam bot chien gion phố Trương Định tom boc sa cá sốt nấm hương chế biến đồ ăn dặm hai san vien chien chiên bánh ngô cach lam hao nuong sot bbq com rang thịt luộc ngon thuc uong tu mam bong cai canh chua ngó sen cách làm măng chua keo dua bột báng lam banh ca phe làm bánh cuộn bố trà xnah canh cà tím miso Kim Chi tôm xào bông hẹ bò xào cà tím bánh quy hạnh nhân cách trộn gỏi hành kho cà mon ăn viêt làm xôi xéo tại nhà súp khoai tây thịt hun khói canh bí hầm xương list chả gà chiên nước ép táo cá lóc nấu chuối tài Trứng chien công thức nước ép mận Món ngon mùa hè làm bánh tiêu lam hoanh thanh ngon goi bo dui ga sot tuong ngà trùng cách làm bánh trung thu tại nhà su kem tra xanh Dê ca ngư kho pasta kem cách làm cá kho tuyệt hảo Che qua bo ngon dứa kho thịt bò bắp món nhậu ngon Kho cá Nước Dâu Tằm Giải Nhiệt Mùa Hè xoài xanh thuc don de nau thế giới Tr谩潞 bơ dầm hat sen nho kho bạch tuộc nướng sa tế ca cà Bánh ran Mon tron cách làm thiệp vá ng tỉa rau củ mực chiên giòn gà chiên xù cach lam no kho kieu nghe an