Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được. Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn
Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn

 

 

Nguyên liệu gồm có:

1 trái dưa leo to, nếu nhỏ thì 2 trái 1 chiếc đùi gà (nếu không thích gà có thể dùng 150gr thịt heo thái sợi) 1 củ cà rốt 1 củ hành tây 100gr tôm sú Nước mắm, tỏi, ớt, chanh Một nắm đậu phộng (lạc).
  Bước thứ nhất(1):   Dưa leo nạo bỏ ruột, bào mỏng rồi ngâm với nước lạnh.
    Cà rốt gọt bỏ vỏ, bào mỏng, xắt sợi.   Hành tây thái càng mỏng càng tốt.

Ngâm cà rốt và hành tây vào thau nước lạnh có pha chanh hoặc giấm khoảng 15 phút để chúng được giòn và hành tây bớt hăng.

    Bước thứ hai(2):   Gà luộc chín, xé sợi. Tôm sú luộc chín rồi bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ đôi.
  Bước thứ ba(3): Làm nước mắm chua ngọt: pha 1 muỗng canh nước mắm với ½ (một phần hai) trái chanh, 2 muỗng nước lọc, 1 muỗng canh đường, 2 tép tỏi, 1 trái ớt, để riêng.
    Bước thứ tư(4): Dưa leo, cà rốt và hành vớt ra vắt ráo nước.
 

Trộn dưa leo, cà rốt trong một tô trộn lớn, rưới ½ (một phần hai)  chỗ nước mắm, bóp đều, sau đó chắt nước bỏ đi.

  Bước thứ năm(5): Cho gà và tôm vào tô dưa leo, cà rốt trên; trộn tiếp chỗ nước mắm còn lại vào, đảo đều.
 

Đậu phộng rang vàng, giã dập.

 

Khi ăn bạn lấy món nộm ra đĩa, rắc đậu phộng lên ăn kèm.

Những ngày hè nóng nực đang đến gần, vị ngọt mát của nộm dưa leo là sự lựa chọn thích hợp cho gia đình bạn. Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được.

Hy vọng bạn thành công và có món gỏi thật ngon cho cả nhà!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

gỏi dưa chuột món chế biến từ tôm thịt gà món ngon từ thịt gà cà rốt

bạch tuộc xào măng cay món xôi cơm chiên ngon goi muc canh rong bien ca hoi tam me ap chao ca basa cach che bien soda thit heo nau dau ngon lau ca khoai ngon gỏi củ sen tôm món cuốn bắp tôm khô bơ món xào Hằng MT bánh sầu riêng gà nấu đậu B ² xoi com thom ngon hoa quả dầm B脙茠脝o mì căn oc huong rang muoi ngon cocktail giáng sinh giòn tan chả lá lốt cuốn chay sườn non kho cùi dừa Thịt Gà c º hầm bò cách làm thịt xay bọc trứng chiên latte thà mắm cái giải kem tươi thịt gà xiên que chiên giòn mozzarella bánh kem cach nau bun bo Hue ngon chao bo cau Chung Thịt ba chỉ Hạn salad rau trộn 膼岷璵 Cất đồ cach nau thit bo kho banh chocolate cupcake ngon kem mè món việt nam chi cach lam gio thu tai nha tôm tẩm dừa hạt cườm lẩu cua chua ngon Măng cá kho tương bần banh mi brioche ca dieu hong Cá mòi muối chua ga hap gà xào dưa cải banh sandwich uyen uong chả phụng cháo trứng vịt lộn phở xào hải sản thịt thịt bò tái nước chanh thịt bò xào cay sup cu den ngon bò xào nấm kem dâu Tao pho ngon đậu hủ chiên cơm nguội mứt Muối tôm banh dua nuong món ngon từ ghẹ 4 bước đơn giản làm bo nau dau lam hot vit lon ngon banh phu thê tự làm kẹo chuối khoai mi chien Vừa Trè æ½ thịt rang cháy cạnh món chiên Hằng MT mâm cỗ cúng rằm tháng riêng Món ăn ngon chăm sóc cach nau muc ro ti rong dà heo com tam suon thịt bò cuốn cải xanh pancake chiên cach nau suon kho to pho mát trÃƒÆ vai cai nau su hào xào thịt Miền Nam gà sốt mật ong Xôi sắn hải sản chiên xào tỏi ớt ngũ vị hương kho thịt ba chỉ rán khoai tây bọc xúc xích Cách làm panna cotta cơ bản So xao me bap nau cÃƒÆ kho coca Nấu Chè cach lam thit ech mit tron sua chua banh hoa người chứng kiến nhan banh su kem cach lam ga rang ratatouille ngon thit ba chi rang mam tep bánh mì bơ tỏi lẩu thịt vịt nấu măng amthưc tôm chiên hoành thánh Thiên Trúc