Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được. Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn
Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn

 

 

Nguyên liệu gồm có:

1 trái dưa leo to, nếu nhỏ thì 2 trái 1 chiếc đùi gà (nếu không thích gà có thể dùng 150gr thịt heo thái sợi) 1 củ cà rốt 1 củ hành tây 100gr tôm sú Nước mắm, tỏi, ớt, chanh Một nắm đậu phộng (lạc).
  Bước thứ nhất(1):   Dưa leo nạo bỏ ruột, bào mỏng rồi ngâm với nước lạnh.
    Cà rốt gọt bỏ vỏ, bào mỏng, xắt sợi.   Hành tây thái càng mỏng càng tốt.

Ngâm cà rốt và hành tây vào thau nước lạnh có pha chanh hoặc giấm khoảng 15 phút để chúng được giòn và hành tây bớt hăng.

    Bước thứ hai(2):   Gà luộc chín, xé sợi. Tôm sú luộc chín rồi bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ đôi.
  Bước thứ ba(3): Làm nước mắm chua ngọt: pha 1 muỗng canh nước mắm với ½ (một phần hai) trái chanh, 2 muỗng nước lọc, 1 muỗng canh đường, 2 tép tỏi, 1 trái ớt, để riêng.
    Bước thứ tư(4): Dưa leo, cà rốt và hành vớt ra vắt ráo nước.
 

Trộn dưa leo, cà rốt trong một tô trộn lớn, rưới ½ (một phần hai)  chỗ nước mắm, bóp đều, sau đó chắt nước bỏ đi.

  Bước thứ năm(5): Cho gà và tôm vào tô dưa leo, cà rốt trên; trộn tiếp chỗ nước mắm còn lại vào, đảo đều.
 

Đậu phộng rang vàng, giã dập.

 

Khi ăn bạn lấy món nộm ra đĩa, rắc đậu phộng lên ăn kèm.

Những ngày hè nóng nực đang đến gần, vị ngọt mát của nộm dưa leo là sự lựa chọn thích hợp cho gia đình bạn. Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được.

Hy vọng bạn thành công và có món gỏi thật ngon cho cả nhà!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

gỏi dưa chuột món chế biến từ tôm thịt gà món ngon từ thịt gà cà rốt

Cach lam mam co ngon banh mi trung cut tài tropical muffins KIM toi den thu cong khong chat luong salad vỏ dưa hấu nước tương banh tart trai cay cá khô rim so diep chien xoi xoai thai ngon chanh dây và mochi tom rang món thái lan sườn rim cach lam trung duc Nom cach lam xien ca nuong Ẩm thực xứ Tây Đô chè ngô sắn Chè ngô sắn dẻo ngọt món gà bo om cu cai Canh cà chua thú mam tom cà ri cà sandwich nuong thịt gà viên chiên tổng hợp công thức cach lam banh bong lan cuon ngon luộc gỏi bắp chuối tai heo thịt heo cuộn thơm cách làm bánh nậm gỏi cóc cach lam banh gao lac cupcake sữa nóng cá ba sa kho hướng dẫn cách làm bánh khoai tây lẩu rau củ thịt gà nhồi chả cháo gan lợn banh mi sua hokkaido ngon butrer pudding cá diêu hồng kho với sơ mít sốt chua cay nộm giá đỗ tẩm mè cГѓВіc Cơm rang cach nau bo lagu ba chỉ nấu chuối đậu món Bắc Nga canh ga chien hanh ăn uống xuân kem dau tam ngon sup kem dưa leo bi dao nau ca dieu hong lam sinh to ca chua mứt củ năng cach lam dau phong rang học làm bánh crepe Chung pana cotta ngon bún gà hoa giấy dính dép xỏ ngón bánh tam giác nhân mứt salad bắp mỹ nướng Dịu vit kho cách lảm kim chi cải thảo cà tím nhúng bột chiên cách làm cách làm cóc dầm nep tim salad dưa hấu Kim Chi lam tran chau me chua Cua rán cơm chiên tôm mong gio heo gà chiên xù bắp cải muối chua coi diep chien gion lap xuong chien cơm trứng nấm gà ga nau ot xanh salad bo kieu nga cải đỏ xào trứng sô đa chanh dây sốt sa tế tôm chiên giòn đẹp bo bop thâu Dân dã gà vườn hấp nước mắm tep rang lam muoi tieu Ngũ vị Phùng Hưng bánh chuối món ngọt món nướng Trâm cơm rang tôm cach pha nuoc cham pho cuon cach lam so long xao nam list lẠu cach lam suon chien dau phong canh nghêu cach nau nuoc cam nha dam du khach my khen ngoi bun viet nam lươn chien xù cach lam thach hoa qua nướng bánh cha gio thit nac lam hanh phi cach lam banh khoai lang Mà bánh nướng trái cây cach nuong ca chua nhoi thit Ông