Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được. Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn
Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn

 

 

Nguyên liệu gồm có:

1 trái dưa leo to, nếu nhỏ thì 2 trái 1 chiếc đùi gà (nếu không thích gà có thể dùng 150gr thịt heo thái sợi) 1 củ cà rốt 1 củ hành tây 100gr tôm sú Nước mắm, tỏi, ớt, chanh Một nắm đậu phộng (lạc).
  Bước thứ nhất(1):   Dưa leo nạo bỏ ruột, bào mỏng rồi ngâm với nước lạnh.
    Cà rốt gọt bỏ vỏ, bào mỏng, xắt sợi.   Hành tây thái càng mỏng càng tốt.

Ngâm cà rốt và hành tây vào thau nước lạnh có pha chanh hoặc giấm khoảng 15 phút để chúng được giòn và hành tây bớt hăng.

    Bước thứ hai(2):   Gà luộc chín, xé sợi. Tôm sú luộc chín rồi bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ đôi.
  Bước thứ ba(3): Làm nước mắm chua ngọt: pha 1 muỗng canh nước mắm với ½ (một phần hai) trái chanh, 2 muỗng nước lọc, 1 muỗng canh đường, 2 tép tỏi, 1 trái ớt, để riêng.
    Bước thứ tư(4): Dưa leo, cà rốt và hành vớt ra vắt ráo nước.
 

Trộn dưa leo, cà rốt trong một tô trộn lớn, rưới ½ (một phần hai)  chỗ nước mắm, bóp đều, sau đó chắt nước bỏ đi.

  Bước thứ năm(5): Cho gà và tôm vào tô dưa leo, cà rốt trên; trộn tiếp chỗ nước mắm còn lại vào, đảo đều.
 

Đậu phộng rang vàng, giã dập.

 

Khi ăn bạn lấy món nộm ra đĩa, rắc đậu phộng lên ăn kèm.

Những ngày hè nóng nực đang đến gần, vị ngọt mát của nộm dưa leo là sự lựa chọn thích hợp cho gia đình bạn. Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được.

Hy vọng bạn thành công và có món gỏi thật ngon cho cả nhà!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

gỏi dưa chuột món chế biến từ tôm thịt gà món ngon từ thịt gà cà rốt

đặc sản miền nam lắc bánh gạo cach luoc chan ga ngon bé yêu Gạo tẻ cách ngâm trà đào cải muối chua tôm xào dọc mùng cơm cháy độc đáo rau củ xào trứng Chén thit heo nuong bo chao chim bo cau ngon nước mắm gừng chấm ốc canh cai thit heo cà tím nhồi thịt tự pha nước chấm thái nước sen đầu mua banh mi hanh ngon Làm Kem giải nhiệt mùa hè ướp sườn Ca hấp nươc tương banh hamburger bo thit ga sot tuong thit ga tron ngon ốc xào me gỏi tôm hùm càch lam thịt xá xíu lẩu mực cá khoai giảm chả cá chiên các món muối chua mousse sua chua chao chim cut hà m cuon cha gio ngon nấu kem đậu đen cupcake trái cam Lam thach thịt đùi nom thit bo tôm xiên nướng cach lam mam du du chay thịt lợn xào tương ớt kiểu Thái cÃƒÆ ri chay khoai tây khoai tây chiên bí quyết nấu Món Hap bánh indonesia sinh tố chuối lặc bạch sinh to dua hau chanh tuoi chả cá xốt cà chua mochi bi do nướng thịt heo vừng xoai xanh quan han ngon xa lach ngo ngot Kiệu mực xào giòn banh tart trung chả cá Bánh canh chả cá và giò heo mi trung xao ngon Cách làm quẩy phỏ vịt quay cùng mì ống làm kem kiwi cach lam thit ech Ca kho mo miê tom cháo gà đậu tu lam sua chua nep than vị phúc bồn tử lẩu chó đậu hủ hấp trứng Cất đồ công thức súp măng tây Tết Mậu thân cà khoai ca tim cuon bo xoi canh chua chả cá dọc mùng canh ngao nấu sấu chua bo chien gion trè 潞 che bien mon xao Trang trí phòng màu hồng dành cho các bé cach lam tra gung mat ong tom kho tau ga nuong muoi canh ngheu rau ram banh lan thit ba chi mì trộn rau củ món âu đổi khẩu vị cá chiên sả lá chanh nước chanh hoa quả canh chua măng thang trứng cuộn canh sườn bò nấu khoai tây cách làm bột nêm tổ chức tiệc cach lam suon sot dua chua gÃ Æ kho coca tai lợn sinh to chuoi va dau cach lam bo nuong sot ngon cach lam vong tron thit xong khoi miến nấu thịt viên đầy hấp dẫn cách làm cơm chiên Cơm chiên tôm trứng ca loc kho me muc khia trai dua ngon hanh mứt dâu ta gà nướng lạc dây nâu an