Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được. Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn
Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn

 

 

Nguyên liệu gồm có:

1 trái dưa leo to, nếu nhỏ thì 2 trái 1 chiếc đùi gà (nếu không thích gà có thể dùng 150gr thịt heo thái sợi) 1 củ cà rốt 1 củ hành tây 100gr tôm sú Nước mắm, tỏi, ớt, chanh Một nắm đậu phộng (lạc).
  Bước thứ nhất(1):   Dưa leo nạo bỏ ruột, bào mỏng rồi ngâm với nước lạnh.
    Cà rốt gọt bỏ vỏ, bào mỏng, xắt sợi.   Hành tây thái càng mỏng càng tốt.

Ngâm cà rốt và hành tây vào thau nước lạnh có pha chanh hoặc giấm khoảng 15 phút để chúng được giòn và hành tây bớt hăng.

    Bước thứ hai(2):   Gà luộc chín, xé sợi. Tôm sú luộc chín rồi bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ đôi.
  Bước thứ ba(3): Làm nước mắm chua ngọt: pha 1 muỗng canh nước mắm với ½ (một phần hai) trái chanh, 2 muỗng nước lọc, 1 muỗng canh đường, 2 tép tỏi, 1 trái ớt, để riêng.
    Bước thứ tư(4): Dưa leo, cà rốt và hành vớt ra vắt ráo nước.
 

Trộn dưa leo, cà rốt trong một tô trộn lớn, rưới ½ (một phần hai)  chỗ nước mắm, bóp đều, sau đó chắt nước bỏ đi.

  Bước thứ năm(5): Cho gà và tôm vào tô dưa leo, cà rốt trên; trộn tiếp chỗ nước mắm còn lại vào, đảo đều.
 

Đậu phộng rang vàng, giã dập.

 

Khi ăn bạn lấy món nộm ra đĩa, rắc đậu phộng lên ăn kèm.

Những ngày hè nóng nực đang đến gần, vị ngọt mát của nộm dưa leo là sự lựa chọn thích hợp cho gia đình bạn. Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được.

Hy vọng bạn thành công và có món gỏi thật ngon cho cả nhà!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

gỏi dưa chuột món chế biến từ tôm thịt gà món ngon từ thịt gà cà rốt

súp bắp bánh tráng Làm khô mực Phạm Liên Canh trứng vịt lộn hầm ca cÃ Æ ca ro nau rau cai cach nau xoi ga bim bim khoai tây chù List Com banh khoai tay nhan tom thit.php?q=cà chien">cà chien xôi dac san vung tau banh duc rieu cuaềnookies"> bánh cookies bi dao hap thit bua an bo nuong bbq sáng tạo ca sot banh bot lục TRUNG ca duoi Ot Qua kèobackground-color: #09FC1B" href="/index.php?q= xúc bánh tráng"> xúc bánh tráng món trai trai trang sức phụ kiện mi y hai san ngon ngải cứu banh bilass="label" style="background-color: #719D34" href="/index.php?q=Banh lÃ">Banh là canh Gà bột báng Đặt banh bo hap Đoàn Xuân Trái cây nhiệt đới rưới phô mai chiên khoai tây Phùng Hưng bach tuocndex.php?q=cach lam bun mang ga ngon">cach lam bun mang ga ngon mà y Æ n cach lam banh flan nuoc dua hạt é cach lam tom rang man ngot dầu ăn cá lóc hấp Diệu Kim Tai heo ngâm giấm banh duc rieu cua ngon cach nau che sam bo luong banh bi cong thuc lam mi xao gion so tay nau an hến nấu bầu khoa hoc dui ga chien gion ngon chè đậu đen lô hội công thức bánh bà lai vaseline ga xao sa kèo mon ngon ha giang com cuon sushi ngon con tho banh donut lam banh chao tôm xào bơ tỏi đồ handmade BÃ Æ muoi tieu cach che bien mien luon banh quay chien gion ngon banh khoai tay chien ngÃƒÆ mì nui gà sốt chua ngọt Đô Canh riêu cua Cún Khang Bún chân giò đổi vị cuối banh xeo Xe máy Món Pháp banh donut ngon banh pudding dưa dưa leo tỏi dưa leo trộn tỏi món cua chien gion bầu xào pho mai que ngon Hoa qua dam banh rau cu khoai lang xao banh rán banh quy chanh canh gio heo banh chuoi cupcake ngon công thức cơm xào rau củ bánh quy vị quả đào kem bơ Mua lạnh nấu ăn siêu tốc Thịt Gà nấu canh banh MI banh gato Banh tart cach lam sup rau cu vải lót kho cÃƒÆ thu bang màu trắng chả hình trái quýt trà chanh chan ga thom ngon bữa tối Làm cơm chiên tại nhà hoàn hảo như Món ăn phòng chống bệnh gút banh flan jelly thom banh nho kho burger kẹp gà cổ thit heo rang muoi