Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được. Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn
Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn

 

 

Nguyên liệu gồm có:

1 trái dưa leo to, nếu nhỏ thì 2 trái 1 chiếc đùi gà (nếu không thích gà có thể dùng 150gr thịt heo thái sợi) 1 củ cà rốt 1 củ hành tây 100gr tôm sú Nước mắm, tỏi, ớt, chanh Một nắm đậu phộng (lạc).
  Bước thứ nhất(1):   Dưa leo nạo bỏ ruột, bào mỏng rồi ngâm với nước lạnh.
    Cà rốt gọt bỏ vỏ, bào mỏng, xắt sợi.   Hành tây thái càng mỏng càng tốt.

Ngâm cà rốt và hành tây vào thau nước lạnh có pha chanh hoặc giấm khoảng 15 phút để chúng được giòn và hành tây bớt hăng.

    Bước thứ hai(2):   Gà luộc chín, xé sợi. Tôm sú luộc chín rồi bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ đôi.
  Bước thứ ba(3): Làm nước mắm chua ngọt: pha 1 muỗng canh nước mắm với ½ (một phần hai) trái chanh, 2 muỗng nước lọc, 1 muỗng canh đường, 2 tép tỏi, 1 trái ớt, để riêng.
    Bước thứ tư(4): Dưa leo, cà rốt và hành vớt ra vắt ráo nước.
 

Trộn dưa leo, cà rốt trong một tô trộn lớn, rưới ½ (một phần hai)  chỗ nước mắm, bóp đều, sau đó chắt nước bỏ đi.

  Bước thứ năm(5): Cho gà và tôm vào tô dưa leo, cà rốt trên; trộn tiếp chỗ nước mắm còn lại vào, đảo đều.
 

Đậu phộng rang vàng, giã dập.

 

Khi ăn bạn lấy món nộm ra đĩa, rắc đậu phộng lên ăn kèm.

Những ngày hè nóng nực đang đến gần, vị ngọt mát của nộm dưa leo là sự lựa chọn thích hợp cho gia đình bạn. Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được.

Hy vọng bạn thành công và có món gỏi thật ngon cho cả nhà!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

gỏi dưa chuột món chế biến từ tôm thịt gà món ngon từ thịt gà cà rốt

xôi bọc ngô và thịt hấp Su hấp dẫn xoài kem cà khoai Lớp món cuốn Canh bánh đa cua Lai Khau bánh ít lá gai bình định Khuyên cốm canh bạc hà bánh flan socola bánh lọc lá chuối Món Cuốn rau củ quả Gạo list lẠu súp kem sữa đặc sản huế bánh tôm phô mát công thức rau cau Đầu gà kho củ cải trắng cach nau xoi ngo muối dưa thịt sốt nấm kiểu Thái Miến trộn kiểu Thái bánh waffle gà chiên chua ngọt trọng lượng vịt chiên xoi nep cam m gà may và cách làm thiệp gà khô Cách Làm Bánh bánh bao thập cẩm các món chiên ngao hấp làm nấm xào sa tế thịt ba chỉ tep rang soup gà cach lam trung thịt heo bơm nước May và cach lam mi thit bo bach tuoc nau chao nộm đặc sản Hải Phòng Cong Thuc Lam Banh Flan Bún thái bánh quai vạc mẹo chọn thịt bò làm bánh chocolate ché trôi nước bánh lá chuoi nuong kem tuoi bánh đậu xanh nhân xúc xích dau den tron sua chua canh hải sản nấu rau đắng cach lam banh bong lan muop xao ngon ca ngù Trang trí nhà banh bao ngon si ro luu ngon táo ta làm mứt nộm chay cách chế biến mực cach nau oc om chuoi dau Cún Khang Cá chim sốt dầu hào nấm nấm đùi gà xào tỏi món súp bánh mì Chao Tom thịt ba chỉ om nấm thịt bò cay tẩm mè cha rong bien chien cháo trứng vịt lộn rau củ xào thịt bò phá Ÿ bánh tôm Hà Nội chao cu cach lam cha quê Lê Đại Hành canh thịt bò nấu củ cải chạo cá các món bún mẹo nhỏ trong bếp dạy con kiểu Nhật mì udon trộn kim chi làm trân châu cách nấu cơm gà Hội An cach lam chao mực dau phu ngon bánh flan mềm béo CÃƒÆ nau cay pha chế muc xao ca ri sa ot Giữ chuối tươi lâu thit heo rang muoi nhiều banh khoai mon chien me o mai khe xao gung rửa bát sot ca gà nướng sả ớt bánh mỳ trứng cút xúc xích tự làm bánh dẻo lẩu tía tô khoai tím NÃƒÆ m giò heo luộc goi buoi tom nấu sữa bắp cách làm tỏi ngâm dấm ớt trắng giòn cá nấu ngót