Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được. Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn
Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn

 

 

Nguyên liệu gồm có:

1 trái dưa leo to, nếu nhỏ thì 2 trái 1 chiếc đùi gà (nếu không thích gà có thể dùng 150gr thịt heo thái sợi) 1 củ cà rốt 1 củ hành tây 100gr tôm sú Nước mắm, tỏi, ớt, chanh Một nắm đậu phộng (lạc).
  Bước thứ nhất(1):   Dưa leo nạo bỏ ruột, bào mỏng rồi ngâm với nước lạnh.
    Cà rốt gọt bỏ vỏ, bào mỏng, xắt sợi.   Hành tây thái càng mỏng càng tốt.

Ngâm cà rốt và hành tây vào thau nước lạnh có pha chanh hoặc giấm khoảng 15 phút để chúng được giòn và hành tây bớt hăng.

    Bước thứ hai(2):   Gà luộc chín, xé sợi. Tôm sú luộc chín rồi bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ đôi.
  Bước thứ ba(3): Làm nước mắm chua ngọt: pha 1 muỗng canh nước mắm với ½ (một phần hai) trái chanh, 2 muỗng nước lọc, 1 muỗng canh đường, 2 tép tỏi, 1 trái ớt, để riêng.
    Bước thứ tư(4): Dưa leo, cà rốt và hành vớt ra vắt ráo nước.
 

Trộn dưa leo, cà rốt trong một tô trộn lớn, rưới ½ (một phần hai)  chỗ nước mắm, bóp đều, sau đó chắt nước bỏ đi.

  Bước thứ năm(5): Cho gà và tôm vào tô dưa leo, cà rốt trên; trộn tiếp chỗ nước mắm còn lại vào, đảo đều.
 

Đậu phộng rang vàng, giã dập.

 

Khi ăn bạn lấy món nộm ra đĩa, rắc đậu phộng lên ăn kèm.

Những ngày hè nóng nực đang đến gần, vị ngọt mát của nộm dưa leo là sự lựa chọn thích hợp cho gia đình bạn. Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được.

Hy vọng bạn thành công và có món gỏi thật ngon cho cả nhà!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

gỏi dưa chuột món chế biến từ tôm thịt gà món ngon từ thịt gà cà rốt

Tet doan ngo Thịt ba chi kho cach lam com chien heo kho chien ca tiet nhung mon sup cà kho cà LÀm kem chất xơ món bánh bánh cà rốt nước mắm ăn chay bánh qui mặn công thức bánh pizza bò ba roi kho chút hat cuoi banh kem bánh đúc nhân thịt Nem rán Xoi nep than súp lơ salad củ sen cach lam thit bo cuon la lot bánh chanh cach pha mam nem ngon tho cach lam banh oc que muối tỏi ngon oc xao sa te the avengers 2012 mon bun de nau mắm nêm chấm bánh tráng cuốn nem lá sung coca cola Tôm rang giòn nuớc ép cho trẻ em Chế cach lam bap bo om hoa hoi hu tieu bo kho ngon cách nấu canh cá khoai nấu cháo hạt sen nem chiên xứ nghệ Cứ kiệu bánh dừa giòn chà là quá trình lên men kem tươi kẹo mút chuối nhúng chocolate pad thái xào thịt bò nướng kiểu hàn Nhâm nhi bánh xèo cuốn chấm ngõ nhỏ Hà cải thiện sức khỏe tinh trùng khỏe cách làm canh kim chi cach lam banh bong lan cuon ngon cach lam milk cupcake Các món đặc sản từ con sida lòng nom mang thom ngon món luộc không cần nước trứng cút sốt Hướ Gà chien nấu mì rau nhút canh mướp đắng nấu gà cach lam thit ba chi chay canh rim tuong trứng kiến đen kiến đen dược liệu cua dong bá ƒ Chất gì có trong dứa làm nhừ thịt tự làm kem mè đen Chia mon che ngon va mat mì sốt bò sai lầm khi nấu cơm tom sot hướng dẫn làm mì căn ã mực tươi xào dưa cải Món 5 sao cho bé banh trung thu Sóc mon ngon tu bun mÃƒÆ gà xào xả ớt nấu chè thái cách làm gà chiên giòn cách muối dưa tao say thom ngon carrot soup Nấm kim châm bún chả cá cách làm bánh dẻo truyền thống cach lam canh nam dong co canh nấm nấu thịt cach nau mi y Trung Quốc tom vien mau sac Bột gao chè xoài bưởi Thuc don hang ngay hến nấu cháo mì ý phá lấu Chọn sữa Việt chất lượng quốc tế cach lam canh chua ca dieu hong nướng bánh đậu bắp xào thịt ba chỉ giải độc cơ thể rong biển quế goi cuon ngon Thà ch củ sen nhồi thịt chiên giòn thịt gia cầm bo uc nuong cach lam ca sot chua cay cách nấu cháo lòng mì cà chua Canh dứa Đã lợn