Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được. Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn
Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn

 

 

Nguyên liệu gồm có:

1 trái dưa leo to, nếu nhỏ thì 2 trái 1 chiếc đùi gà (nếu không thích gà có thể dùng 150gr thịt heo thái sợi) 1 củ cà rốt 1 củ hành tây 100gr tôm sú Nước mắm, tỏi, ớt, chanh Một nắm đậu phộng (lạc).
  Bước thứ nhất(1):   Dưa leo nạo bỏ ruột, bào mỏng rồi ngâm với nước lạnh.
    Cà rốt gọt bỏ vỏ, bào mỏng, xắt sợi.   Hành tây thái càng mỏng càng tốt.

Ngâm cà rốt và hành tây vào thau nước lạnh có pha chanh hoặc giấm khoảng 15 phút để chúng được giòn và hành tây bớt hăng.

    Bước thứ hai(2):   Gà luộc chín, xé sợi. Tôm sú luộc chín rồi bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ đôi.
  Bước thứ ba(3): Làm nước mắm chua ngọt: pha 1 muỗng canh nước mắm với ½ (một phần hai) trái chanh, 2 muỗng nước lọc, 1 muỗng canh đường, 2 tép tỏi, 1 trái ớt, để riêng.
    Bước thứ tư(4): Dưa leo, cà rốt và hành vớt ra vắt ráo nước.
 

Trộn dưa leo, cà rốt trong một tô trộn lớn, rưới ½ (một phần hai)  chỗ nước mắm, bóp đều, sau đó chắt nước bỏ đi.

  Bước thứ năm(5): Cho gà và tôm vào tô dưa leo, cà rốt trên; trộn tiếp chỗ nước mắm còn lại vào, đảo đều.
 

Đậu phộng rang vàng, giã dập.

 

Khi ăn bạn lấy món nộm ra đĩa, rắc đậu phộng lên ăn kèm.

Những ngày hè nóng nực đang đến gần, vị ngọt mát của nộm dưa leo là sự lựa chọn thích hợp cho gia đình bạn. Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được.

Hy vọng bạn thành công và có món gỏi thật ngon cho cả nhà!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

gỏi dưa chuột món chế biến từ tôm thịt gà món ngon từ thịt gà cà rốt

mực rán món giải khát canh dau phu Những hương vị khó cưỡng của ẩm banh man cach lam ca ri bong cai ngon cật heo trộn Mi xào phô mai chiên thịt nướng món huế gà rang muối gà rang muối mì ý sốt bò bí đỏ cách làm bánh bèo Đồ dùng cách làm mì udon tươi món khai vị món kho đồ uống giảm cân món kho Cá cơm kho riềng lai thịt gà chiên tiêu món kho Tôm kho trứng cút cánh gà tẩm bột mì tiêu chiên bánh mì chiên hình hoa công thức bánh nhúng hình hoa muffin chuoi món kho dễ ăn bánh mì bắp bánh mỳ bắp bánh mì hạt bắp Cún Khang Súp hạt sen vừa thổi vừa món làm nhanh lẩu công thức chim cút xào rau răm hoc cach lam banh ngon Ngheu xao Cocktail gân bò nấu sả Thiên Trúc Trung Thức Uống sup dua leo thom ngon canh cua món mặn gỏi mận tôm ram bánh bột mì chuối chiên mứt gứng dẻo cÃ Æ chua danh cách làm kem trộn dâu tây món mứt ngày tết bánh chuối h Vài bí kíp bỏ túi nên có của mỗi teenref="/index.php?q= bánh chuối bột mì"> bánh chuối bột mì công thức trứng cút xào chua ngọt cac món cach nau che ngon món nướng món nướng ngon Mì vịt tiềm làm giấm táo tại nhà mon bo nuong kieu nhat bánh mì cuốn ragu bò bồi món ngon thach dau sua chua bánh gato tra sua chan trau Canh trứng nấu thì là món ngon cho bé mau banh da be be món ngon cho mẹ bầu Nhà món ngon cuối tuần Mực ống chiên giòn thơm ngon Gà cari hoc banh bong lan man kem trộn dâu tây bày kem tươi trộn dâu món ngon dễ làm chả giò hải sản vien xien nuong ngon Hảo hạng lạch nguồn sông Thu Bồn bò món ngon dễ làm Cách làm 3 món ngọt trộn kem dâu tây cách nấu chè Đến Hà Tĩnh ăn những đặc sản gì súp kem kem tươi trộn trái cây Tết Hàn thực Chè trôi nước lục vị cari ca chem Thai Lan thực đơn cho cả tuần Kem sua món ngon dễ làm Chả trứng vịt muối bánh mì chả thịt heo xá xíu món ngon lễ valentine cade nhan vat bep eva làm bánh gato caramel món ngon mùa lạnh chân giò hầm thuốc bắc ngải cứu món ngon mỗi ngày cocktail trà Design Cho Bánh Mì SandWich Thêm Xinh Nhé 四方粽子 món ngon ngày Tết bánh flan gato Cún Khang Thịt ba chỉ xiên nướng thơm Lê Đại Hành nấm đùi gà món ngon từ cá cơm Vi宄勫檼 món ngon từ chuối cách nấu bún ngon thịt kho dưa