Ngoài thức ăn và các thực phẩm lành mạnh, bạn có thể hấp thụ những chất chống oxy hóa thông qua các loại đồ uống.
Những thức uống duy trì tuổi thanh xuân

  • 1

    Rượu vang đỏ

    Những thức uống duy trì tuổi thanh xuân - 1

    Nho có chứa nhiều thành phần chống oxy hóa, và rượu vang đỏ là một trong những đồ uống tốt nhất mà bạn có thể uống. Nghiên cứu chỉ ra rằng chất chống oxy hóa đặc biệt trong rượu vang đỏ có thể giảm thiểu nguy cơ bị ung thư. Trên thực tế, một vài nghiên cứu đã chứng minh được rằng rượu vang đỏ có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tụy. Loại đồ uống này còn là một cách thức phòng ngừa vô cùng hữu hiệu và giản đơn các bệnh về tim mạch. Vì thế, bạn không cần phải từ chối sức hấp dẫn từ món đồ uống này, tuy nhiên hãy tiết chế và giới hạn ở một ly mỗi ngày là đủ
  • 2

    Trà xanh 

    Những thức uống duy trì tuổi thanh xuân - 2

    Trà xanh là một thức uống chứa chất chống oxy hóa tuyệt vời khác. Công năng và tác dụng của món đồ uống bình dân này với sức khỏe là cực kì đa dạng, hiệu quả. Uống trà xanh sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh về tim, làm giảm hàm lượng cholesterol cao, và giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư. Bạn nên (và chỉ nên) uống hai đến ba cốc mỗi ngày. Chất polyphenol trong trà xanh sẽ cung cấp thêm cho bạn năng lượng, sự tỉnh táo, một làn da trẻ đẹp và thậm chí giúp bạn giảm cân nữa. Tuy nhiên, uống nhiều hơn sẽ có thể khiến bạn mất ngủ trầm trọng
  • 3

    Nước hoa quả

    Những thức uống duy trì tuổi thanh xuân - 3

    Bạn có thể bắt đầu ngày mới với nước cam, nước táo ép hay nước nam việt quất. Chúng đặc biệt hiệu quả cho những người bị thận yếu hay nhiễm trùng bàng quang. Hoặc bạn cũng có thể giảm cân bằng cách uống nước ép lựu hoặc nước quả Acai. Một ly nước việt quất, nho hoặc sơ-ri đen khi bạn đang thèm ăn cũng cực kì hữu ích cho sức khỏe và sự trẻ trung của bề ngoài.
  • 4

    Cà phê

    Những thức uống duy trì tuổi thanh xuân - 4

    Bạn có thể không tin nhưng uống cà phê vào buổi sáng thực tế là một thói quen rất tốt. Nếu duy trì được thói quen lành mạnh này, bạn sẽ giảm thiểu được nguy cơ mắc các bệnh về tim, gan, thậm chí cả ung thư. Chỉ cần giữ thói quen đều đặn nhưng không quá đà, bạn chắc chắn sẽ bảo đảm vẻ ngoài trẻ trung cho tương lai sau này
  • 5

    Nước ép rau củ

    Những thức uống duy trì tuổi thanh xuân - 5 

    Không chỉ hoa quả mà rất nhiều loại rau củ cũng có chứa nhiều chất chống oxy hóa. Từ cây artiso cho đến súp lơ xanh, từ khoai lang cho đến cải bắp, từ rau chân vịt cho đến cải xoăn, bạn cứ thoải mái ép chúng và thưởng thức.
  • 6

    Nước vitamin

    Những thức uống duy trì tuổi thanh xuân - 6

    Loại thức uống này nằm cuối cùng trong danh sách bởi một lý do. Có rất nhiều loại đồ uống tự nhiên có chứa thành phần chống oxy hóa nhưng cũng có những loại được sản xuất hàng loạt, điển hình là nước vitamin. Nước vitamin được quảng cáo có chứa nhiều loại chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Thức uống vitamin này rất tiện lợi và hữu ích khi bạn tập thể thao cũng như khi đi đường xa.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Đồ uống & Sức khỏe

công thức tàu hũ bọc tôm thịt chè cốt dừa bánh mít trứng rán kim chi chai cach lam tra sua ngon banh duc khoai mon ngon banh pho mai y sắc màu cach lam nuoc mau canh su su nấu gà bánh đậu xanh cốm dẹp canh bò viên thịt lợn kho dừa sot cari chế độ ăn kiêng Nhuộm thịt điều xào thịt gà trứng rán ếch xào chân gà cay banh bao chay cơm chiên cá hồi goi bá ng cach lam banh quy bo sua rau cu xao bo Coc ngam chua ngot phung chao kem dau deo banh cuon gac ngon trẠn sot kem com vien rang gion hủ tiếu sườn Phạm Liên Bánh dưa cải chiên chua giòn Nhận diện nước mắm tương ớt có gà xào dưa cải ghẹ ram muối nồi niêu xoong chảo xoi dua mit cach nau canh mang sấu làm bánh bao ngọt củ cải khô thịt heo nạc món kem giáng sinh Tỉa rau củ quả cá nướng lá chuối cocktail bia Tuyết Nguyễn Canh rong biển nấu nghêu chÃÆy cách làm thịt lợn xào ngô Bắp Cải Trộn chao ngu coc kem cây dâu tằm ga nau rau cu cha gio tom cua cật lợn nem ăn chay dưa muối trộn cay cà nau cay cách làm xôi vò gấc so diep chien ngon áp gà món nướng thực dưỡng Nuong banh quy bo dau phong socola huong dan lam mut man rau muong dua yakitory nau cha gio cua rang minion làm nui chiên trứng cach lam dua cai chua Noel thời hạn bảo quản rau củ cách làm flan cách làm sườn non kho gừng Ca ri gà công thức chè bột lọc cà ri xoài kiểu thái nh nấu xôi xiêm cach nau che nam tuyet ga nuong dac biet ngon la sen Ô Quan Chưởng nem hẹ rán giò súp rau củ oc hap thom ngon Cún Khang Nước lựu ép và chanh cho chàng chân gà rán giòn sa tế xào ốc mỡ xào thịt bò với bí đỏ Lưu y tra nh nhiê m châ t đô c ha i canh dau hu thịt viên đậu phụ bánh chiên nhân đậu ca tre canh cà bát Ngheu xao toi Bí quyết chọn cá và hải sản tươi ngon Cuon Tết Hàn thực mất thit ba chi kho cui dua nau dau dua mon thit bo Bún bò Ngô Thời Nhiệm quán ngon không chan ga chien gion ngon xoi phong món ngon từ bao tử cá bua com gia dinh don gian Bí quyết cho món mực không bị dai cách làm kem bơ thuc don ngay tet ilovecookbook mứt dừa lá dứa