Bắt đầu bước sang ngày thứ 6, dạ dày của mình đã dần quen với thực đơn ăn kiêng nên không còn khổ sở với các cơn đói.

Ngày thứ 6 mình sẽ có 5 bữa ăn. Theo mình, 4 bữa ăn này cũng có nhiều năng lượng và “sang chảnh” hơn so với các ngày trước đó. Hôm nay mình cũng có bữa ăn sáng khá muộn vào lúc 9h15 phút.

9h15: Bữa sáng của mình sẽ có 2 quả trứng luộc với 1 ly cà phê.

14h00: Là một món salad gồm xà lách trộn với ⅓ (một phần ba) chiếc ức gà đã bỏ da (không ảnh).

16h00: Bữa ăn ngon với một chiếc bánh hamburger (thực ra là không có bánh) ít thịt. Nó chỉ bao gồm xà lách, cà chua kẹp thịt với xíu mù tạt.

18h15: Xúc xích thịt

20h45: Ức vịt chiên ăn kèm ít thịt muối và bắp cải xào (với dầu ô liu)

Ngày mai (5/8/2015), mình sẽ tiếp tục chia sẻ thực đơn của mình vào lúc 9h00 ngày 9/4/2015 trên chuyên mục Bếp nhé!

Tổng hợp & BT: Quỳnh Dung (NauNgon.com)