Đến ngày thứ 7, có lẽ vì đã quen với việc ăn ít nên chế độ ăn của mình giảm xuống còn 3 bữa.
Nhật ký 10 ngày lowcarb: 3 bữa ăn giản đơn

Hôm nay mình gần như không có bữa ăn sáng. Phải đến tận 10h30 mình mới có bữa đầu tiên trong ngày và cuối chiều mới có bữa ăn thứ 2.

10h30: Mình thưởng thức bữa ăn với cà rốt luộc và salad gồm ½ (một phần hai) quả bơ trộn với trứng. Ngoài ra mình được thưởng thức thêm một ly cà phê.

nhat ky 10 ngay lowcarb: 3 bua an don gian - 1

16h30: 1 nắm hạt mắc ca sấy khô, không tẩm muối.

nhat ky 10 ngay lowcarb: 3 bua an don gian - 2

19h00: Bữa ăn chỉ có 1 món là salad thịt bò nướng trộn với xà lách.

nhat ky 10 ngay lowcarb: 3 bua an don gian - 3

Ngày mai (6/8/2015), mình sẽ tiếp tục chia sẻ thực đơn của mình vào lúc 9h00 trên chuyên mục Bếp nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nhat ky lowcarb 10 ngay lowcarb nhung mon an ngon

Ý Tưởng chà bà cải bắp nướng che thai bim bim da heo sợi com chien thit trắng hồng món bò cá bống kho củ kiệu trai thom Món Canh Ngon ech nau me đậu đũa Giản dê xào nước cốt dừa nem bì heo Canh khổ qua nau thit sinh to bi do Tuong ngọt cake trái tim toi nuong don gian nam rom Tổng cục Du lịch trà trà Việt gout rối loạn tiêu hóa gỏi dưa hấu thịt gà bánh ngọt canh bò bầu dục trộn chua ngọt lá dứa nấu bánh trôi Sai lầm khiến bạn luôn phí phạm tiền mon kem trai bo gỏi rau muốn thịt bò Về phá Tam Giang nhớ ăn bánh khoái cá ech dong kho mia ngon canh chua ca thac lac xôi bọc lá dứa yaourt dâu ca com chien gion trứng gà chiên tôm Dễ Làm bao tử cá dồn thịt công thức bò khô Hường Nguyễn Nem hạt sen bùi thơm sugar mon com chien tôm tẩm mè chiên am Khéo Tay túi mì ống tôm rang muôi ba chi nuong an choi nồi niêu xoong chảo banh tai heo nấm đùi gà bim bim giòn tan Cach lam dua chua công thức nấu ăn Súp măng tây thịt quay cách kho gà bánh cay chiên nhân tôm cach lam hen trung cut ngon mắt lam gia cơm trứng chè cốm lá dứa đùi gà chiên xốt xì dầu tự làm thạch rau câu Che bap cach lam pudding dau hu xa lach thom ngon Bò bía món ngon đường phố Sài Gòn cach lam banh mi chien xuc xich sandwich thịt nguội tiramisu kiểu dễ cho người mới làm bánh bánh bao khoai lang công thức chè bắp ngon Bí quyết luộc ốc ngon tuyệt tôm xóc trứng muối cách làm hoa vải nộm bò khô cơm chiên gừng bí đao salad táo Chung phan thiết bánh tằm khoai mì chao ca loc heo nướng dứa phù trúc Phù Indonesia bà nh bao ngon món nấm thưc công thức cà tím om ngũ vị hương canh rau cá banh nuong ngon công thức gà nướng mật ong gà nướng bánh mì đào pudding Nga Nguyễn am thuc hai san vien chien gion Sức khỏe nước chấm cach lam banh gio nhan thit gọi rau cang cua bánh cupcake cherry mix coca cola gỏi tai lợn chua ngọt sợi len rau câu hoa quả cách làm tàu hủ đá cach lam cai ro sot nam lam dot bi xao tom kho banh ran ngot brownie socola che khoai nep thom ngon nau pho ga