Món lươn um nước cốt dừa là sự kết hợp của vị ngon ngọt của lươn cùng vị béo của nước cốt dừa làm nên món ăn giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn.
Ngọt béo với món lươn um nước cốt dừa

Nguyên liệu cần có:

  • 500 gram lươn
  • ¼ (một phần tư) lon cốt dừa Wonderfarm
  • 1 củ hành tây
  • Muỗng cà-phê bột nghệ
  • Rau ngổ, ngò gai
  • Đậu phộng rang
  • 1 trái ớt sừng
  • Nước dừa tươi
  • Muối, đường, hạt nêm
Hướng dẫn cách làm:
  • Lươn làm sạch, bỏ máu tanh, rửa thật sạch với muối, cắt khúc, để ráo. Rau ngổ, ngò gai lặt sạch, cắt khúc, để ráo.
  • Hành tím bóc vỏ, cắt lát một ít, phần còn lại cắt làm ba. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn. Hành tây bóc vỏ, rửa thật sạch, cắt lát mỏng.
  • nấu nóng chảo với ít dầu chiên, phi thơm tỏi, hành tím cắt lát. Cho hành tây vào xào sơ rồi cho lươn vào xào. Nêm 1 muỗng cà-phê bột nghệ, ½ (một phần hai) chén nhỏ nước dừa tươi, ¼ (một phần tư) lon nước cốt dừa Wonderfam, ít muối, hạt nêm, đường vừa ăn.
  • Nấu lươn đến khi thịt vừa chín tới, nước sệt lại, tắt lửa. Múc lươn ra đĩa sâu lòng, trang trí rau ngổ, ngò gai, ớt cắt lát và rắc đậu phộng lên mặt. Thưởng thức món lươn um ngon nhất là khi còn nóng để không bị tanh.
Lươn um nước cốt dừa

Món lươn um thơm ngon nhờ nước cốt dừa

Mong các bạn chế biến thành công món ngon từ lươn này nhé!

Thực hiện: Hoàng Phúc

Ảnh: HT STUDIO

Theo Tạp chí Bếp Gia Đình số 20 Ngày 27.9.2012


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam luon um cot dua luon um nuoc cot dua luon um nuoc cot dua ngon

gấc bua com gia dinh bánh quy truffle ăn uống khoa học gà xào đậu phộng chè đen Ä an quá tom cang sot voi buoi cach lam nuoc Cach lam vit quay xôi cuộn gừng sợi kho sườn non Bánh Chuối Cách nấu đậu bắp chao hat sen thit bam bánh bí ngô Hến banh da lon suon xao cháo lòng chả giò cà rốt Xôi ngọt chè khoai mỡ bột sắn dây tự may túi xách cách làm tào phớ Ga nau nâm Lẩu cua đồng miền Tây món ngon ngày kem trái cây vị bạc hà cuộn thịt ba chỉ với gà khoai tay lac quận Hoàn Kiếm nau an voi tom thịt kho quẹt nam bộ sinh to dua thom công thức muối tôm hamburger ga nhat ban xôi lạp xưởng bông hẹ xào thịt bò canh kim chi món Hàn Quốc Trâm Phạm cơm tấm sườn nướng bánh bí đỏ phủ dừa mon xoi che thom ngon xôi bọc lá dứa thời trang mũ lau ga bánh xèo thái giòn bún khô chiên giòn mực xào rau muống thịt heo quay tom bọc khoai ngon đậu phụ non Đổi vị với đậu phụ khoai mi Mắm chưng hột vịt lam duong fondant tu marshmallows tu lam bo lagu mi xao khẩu nhục cách tỉa hoa vịt chiên 6 BI DAO Cua Biển thạch trái cây sữa chua chân gà ngâm sả tắc Làm chân gà ngâm tim lợn Tim lợn xào su su sung bánh cookies hai màu ngôi nhà canh cà chua nấu cá món canh nấu ăn với lò vi sóng yến sào cách làm nộm nau dong làm châu chấu rang ng 虏 Den mì thịt gà tu lam tra sua tran chau khoai nướng dẻo canh đậu hũ nấu mực sa kê bánh trôi chuoi lan dua chien Top mo củ sen chè khúc bạch salad ca com muối đậu phộng trứng chiên hành pound cake khoai tây xào xíu mại bánh mì món ngon Xuân Quế xuc xich boc trung trai tim valentine canh gà bánh bông lan chanh bánh nama socola bò khô cách làm bánh ngải Dùng kiểm soát cơn đói nhật ký uống sinh tố bơ tươi ca rim thạch rau câu trái dừa món ngọt ca kho to temaki cá gà xào kiểu hàn salad gà cach nau banh trung thu cách muối kim chi cách làm chả tôm mứt khoai dẻo Thụy Khuê cách làm thịt bò cuộn nấm kim châm trứng kho thịt trứng gà tươi vỏ trứng gà ta gà cach lam bun mam tom bún gạo xào cua công thức cánh gà chiên giòn sốt cà mon che khuc bach