Món lươn um nước cốt dừa là sự kết hợp của vị ngon ngọt của lươn cùng vị béo của nước cốt dừa làm nên món ăn giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn.
Ngọt béo với món lươn um nước cốt dừa

Nguyên liệu cần có:

  • 500 gram lươn
  • ¼ (một phần tư) lon cốt dừa Wonderfarm
  • 1 củ hành tây
  • Muỗng cà-phê bột nghệ
  • Rau ngổ, ngò gai
  • Đậu phộng rang
  • 1 trái ớt sừng
  • Nước dừa tươi
  • Muối, đường, hạt nêm
Hướng dẫn cách làm:
  • Lươn làm sạch, bỏ máu tanh, rửa thật sạch với muối, cắt khúc, để ráo. Rau ngổ, ngò gai lặt sạch, cắt khúc, để ráo.
  • Hành tím bóc vỏ, cắt lát một ít, phần còn lại cắt làm ba. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn. Hành tây bóc vỏ, rửa thật sạch, cắt lát mỏng.
  • nấu nóng chảo với ít dầu chiên, phi thơm tỏi, hành tím cắt lát. Cho hành tây vào xào sơ rồi cho lươn vào xào. Nêm 1 muỗng cà-phê bột nghệ, ½ (một phần hai) chén nhỏ nước dừa tươi, ¼ (một phần tư) lon nước cốt dừa Wonderfam, ít muối, hạt nêm, đường vừa ăn.
  • Nấu lươn đến khi thịt vừa chín tới, nước sệt lại, tắt lửa. Múc lươn ra đĩa sâu lòng, trang trí rau ngổ, ngò gai, ớt cắt lát và rắc đậu phộng lên mặt. Thưởng thức món lươn um ngon nhất là khi còn nóng để không bị tanh.
Lươn um nước cốt dừa

Món lươn um thơm ngon nhờ nước cốt dừa

Mong các bạn chế biến thành công món ngon từ lươn này nhé!

Thực hiện: Hoàng Phúc

Ảnh: HT STUDIO

Theo Tạp chí Bếp Gia Đình số 20 Ngày 27.9.2012


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam luon um cot dua luon um nuoc cot dua luon um nuoc cot dua ngon

kim chi bong cai bóc trung op la bò xào hành luc lac ca hoi Túi bê bóp xoài cơm trộn dứa oc mong tay giá hẹ xào bò gỏi chế biến món xông khói Bo khia ca ro kho da dam made gà chien nước mắm lam ca chung tuong cách nâu banh canh cha ca banh xeo gion ngon ca linh chien sa rau sot dau hao ngon PhÃƒÆ lau đồ uống mát Banh bánh khoai tây sụn gà bánh quẩy thái goi ca cha chien ngon gấp giấy Dau ca hoi cửa Xoi dau ga luoc xa cach làm sò điệp ca hap ngon mướp hương xào mam ruoc eggnog Túi cà chua nấu riêu mực xào bắp non cánh gà sốt tương cà Cánh gà sốt chả hấp Đậu Hủ pudding dau do Bí đỏ nấu sườn heo banh bao chay Các loai banh hoÃƒÆ huong dan cach lam banh ran giÃƒÆ bo bop thau Cún Khang Đậu phụ non om mọc pho bo ngu thịt bò xào cần cách làm sườn chua ngọt canh xuong thap cam ngon cơm nồi đất cac mon au Thịt kho hột vịt món canh ngon chanh day sua chua Bua com mua he bo nuong tai chanh cach lam dui ga chien gion Nước Chấm Quận bí cuộn xúc xích gỏi khế chua cà tim xao mon ngon voi luoi heo cá cơm kho ba rọi tôm sốt cAm cach lam mon goi xoai nhan thit bo gio lua chay Bí quyết có nồi lẩu ngon bánh báo nhân thịt tôm nướng lá chuối luon um la nhau sinh to chuoi kiwi ngon Thạch dừa banh bo com ruou mực hấp nau cha gio bò cuốn lá lốt cach nau mien 4 heo rừng nướng cahc lam tim xao hoa muop Chien Thịt Bò canh cá dưa cải thịt gà bọc giấy bạc sinh to xoai Mon suon Kho gà nướng kim chi sa tế tôm keo lac deo Độc đáo phở khô Gia Lai nha dam canh đậu hầm bánh su sê tôm xào ớt Lẩu gà thịt kho khoai sọ cách làm chả bông cá cuốn bánh tráng gà kho omega 3 banh ngot phho mai kem ăn uống lành mạnh cơ thể gia vị cach lam chuoi Mì vịt tiềm cha bong tep bun xao chay