Món lươn um nước cốt dừa là sự kết hợp của vị ngon ngọt của lươn cùng vị béo của nước cốt dừa làm nên món ăn giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn.
Ngọt béo với món lươn um nước cốt dừa

Nguyên liệu cần có:

  • 500 gram lươn
  • ¼ (một phần tư) lon cốt dừa Wonderfarm
  • 1 củ hành tây
  • Muỗng cà-phê bột nghệ
  • Rau ngổ, ngò gai
  • Đậu phộng rang
  • 1 trái ớt sừng
  • Nước dừa tươi
  • Muối, đường, hạt nêm
Hướng dẫn cách làm:
  • Lươn làm sạch, bỏ máu tanh, rửa thật sạch với muối, cắt khúc, để ráo. Rau ngổ, ngò gai lặt sạch, cắt khúc, để ráo.
  • Hành tím bóc vỏ, cắt lát một ít, phần còn lại cắt làm ba. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn. Hành tây bóc vỏ, rửa thật sạch, cắt lát mỏng.
  • nấu nóng chảo với ít dầu chiên, phi thơm tỏi, hành tím cắt lát. Cho hành tây vào xào sơ rồi cho lươn vào xào. Nêm 1 muỗng cà-phê bột nghệ, ½ (một phần hai) chén nhỏ nước dừa tươi, ¼ (một phần tư) lon nước cốt dừa Wonderfam, ít muối, hạt nêm, đường vừa ăn.
  • Nấu lươn đến khi thịt vừa chín tới, nước sệt lại, tắt lửa. Múc lươn ra đĩa sâu lòng, trang trí rau ngổ, ngò gai, ớt cắt lát và rắc đậu phộng lên mặt. Thưởng thức món lươn um ngon nhất là khi còn nóng để không bị tanh.
Lươn um nước cốt dừa

Món lươn um thơm ngon nhờ nước cốt dừa

Mong các bạn chế biến thành công món ngon từ lươn này nhé!

Thực hiện: Hoàng Phúc

Ảnh: HT STUDIO

Theo Tạp chí Bếp Gia Đình số 20 Ngày 27.9.2012


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam luon um cot dua luon um nuoc cot dua luon um nuoc cot dua ngon

cá thác lác chiên cach lam thit rang Cách làm tàu hủ ky sốt thịt bò chiên S岷痗 膼岷筽 món ngon với nấm com chien chao bo cau xiên sinh tố măng cụt cÃƒÆ chien Thit mochi bánh tôm chiên Công dụng hay từ kem đánh răng banh mi bi do Món Ý làm gà nấu xáo banh tao que cay cay chả trai giò sống cách làm bún sườn chua ngay canh khoai mỡ tím trung hap cuon thit ngon xối cà u Ốc móng tay rau cau nhieu lop banh quy 3 mau Ä au cá hồi nướng bột nghệ banh dua thom thịt heo cuốn khoai tây chiên pha trà cach lam thit xay xao Đánh bay vết bẩn bằng những cách không công thức thịt gà chiên giòn Sot vang gà rán chua ngọt cháo hạt sen thịt heo mộc nhĩ xào đậu hũ 20 loại cá nướng thơm ngon б m cách làm patê thit bo bit tet ca thu kho dua nộm dưa chuột gà 8 cách đuổi gián hiệu quả cach lam thit xa xiu ngon đậu hấp tôm thịt sốt chua ngọt lặc ốc nấu chuối đậu ech kho tieu cách làm bim bim rau tron bánh thung long non chÃƒÆ cá chiên cơm sen trà ngon công thức salad trộn thịt bò cach che bien so duong an vat Những món ăn lên ngôi trong ngày nắng patbingsu dưa hấu bánh hình thỏ thịt ba chỉ cuốn bắp bò kho đậu hũ Đậu rồng cach lam banh bao cá kho ớt cá nhái Cất đồ cà khoai làm bánh gato cuộn cocktail nuoc ep thom cach lam cha quyt cach lam mousse chanh day cá rô nướng hấp óc heo với đậu xanh muối ớt xanh cay bánh trái mận cach nau che dau xanh hot dac vịt chiên Chung canh chua tôm rau muống Nga Nguyễn Sườn ram Canh cá nhiễu nấu măng tươi muối chua đậu que xào khoai cach lam mut xoai Cá cơm hướng dẫn làm chả quế Nấm món ăn có lợi sức khỏe và sắc cach lam cua be rau cu kiểu mới sữa chua phô mai nước chanh thuốc lá bánh bao hấp Món ăn chay sandwich nuong trung cut cac mon ngon chia sẻ mẹo vặt lam lot canh cải nấm rơm hướng dẫn làm mỳ ý tóc thực phẩm lê dâu tây Gỏi xoài bánh cuốn hoa quả com nep bánh savoiardi chống cơm chiên cua tôm cach chon mua vai thieu 4 đồ uống giải khát ngọt mát từ dưa nấu canh khoai chay nuoc cham lẩu thái chua cay Canh cÃƒÆ chua orange cocktail