Món lươn um nước cốt dừa là sự kết hợp của vị ngon ngọt của lươn cùng vị béo của nước cốt dừa làm nên món ăn giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn.
Ngọt béo với món lươn um nước cốt dừa

Nguyên liệu cần có:

  • 500 gram lươn
  • ¼ (một phần tư) lon cốt dừa Wonderfarm
  • 1 củ hành tây
  • Muỗng cà-phê bột nghệ
  • Rau ngổ, ngò gai
  • Đậu phộng rang
  • 1 trái ớt sừng
  • Nước dừa tươi
  • Muối, đường, hạt nêm
Hướng dẫn cách làm:
  • Lươn làm sạch, bỏ máu tanh, rửa thật sạch với muối, cắt khúc, để ráo. Rau ngổ, ngò gai lặt sạch, cắt khúc, để ráo.
  • Hành tím bóc vỏ, cắt lát một ít, phần còn lại cắt làm ba. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn. Hành tây bóc vỏ, rửa thật sạch, cắt lát mỏng.
  • nấu nóng chảo với ít dầu chiên, phi thơm tỏi, hành tím cắt lát. Cho hành tây vào xào sơ rồi cho lươn vào xào. Nêm 1 muỗng cà-phê bột nghệ, ½ (một phần hai) chén nhỏ nước dừa tươi, ¼ (một phần tư) lon nước cốt dừa Wonderfam, ít muối, hạt nêm, đường vừa ăn.
  • Nấu lươn đến khi thịt vừa chín tới, nước sệt lại, tắt lửa. Múc lươn ra đĩa sâu lòng, trang trí rau ngổ, ngò gai, ớt cắt lát và rắc đậu phộng lên mặt. Thưởng thức món lươn um ngon nhất là khi còn nóng để không bị tanh.
Lươn um nước cốt dừa

Món lươn um thơm ngon nhờ nước cốt dừa

Mong các bạn chế biến thành công món ngon từ lươn này nhé!

Thực hiện: Hoàng Phúc

Ảnh: HT STUDIO

Theo Tạp chí Bếp Gia Đình số 20 Ngày 27.9.2012


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam luon um cot dua luon um nuoc cot dua luon um nuoc cot dua ngon

che yen chung hat sen cách nấu canh cá nấu chua cach che bien kho ca trich he Chim Món Nhật chè đậu đỏ nếp than cung cấp năng lượng chà khoai tà y mousse sua chua chè my y bo xay bi quyet lam ga quay nấm rán banh canh giò heo Mướp xào huyet che khoai lang ngon gio heo ham mang cá lóc nướng sả canh bí ngòi mặt chiec vong salad ca chua may vÃƒÆ thịt ram Thịt ram đậm đà đưa cơm mệt mỏi các loại sinh tố ngon cua xao cach nau chao long mức smoothie thơm trung ca nhoi ot ngon chẠm cá chiên mật bắp trộn xúc xích cach nau canh thit de nuong vải bọc Banh rán kem bưởi bạc hà latte trÃƒÆ xanh gân bò Trang trí quả chanh mẫu vịt luộc Cách pha nước chấm ngon cho mứt trái dâu thịt lợn kho lạc Thịt lợn kho lạc cách nấu canh cua sake chien gion giá i bị SUSHI bữa cách nấu chè cốm Món Ý canh măng giò heo lặc trứng xào chua ngọt lam nuoc mat HÃƒÆ p kem chuoi bánh xèo chiên kiểu thái kem ăng lê Những món ngon gắn liền tên phố lâu sake chiên hữu ích pancake chuối dứa cách làm thit heo ngâm nước mắm bun dau cách làm bánh rán đô rê mon Xuna Nguyen Lẩu cá điêu hồng Lẩu chay trái cây ngon miệng lại giúp bi đo cach lam chạo trai Bắp cải lam banh cuon thịt lợn rô ti tỉa rau củ quả dau phu chien mi y sot ca chua ngon muc ngon cach lam ga ngon cháo vừng biến đổi gene Những tác hại gây tranh cach lam banh bong cai nuoc ep can quán nhậu cach pha tra xoai Ngo bánh sinh nhật thit sot ca chua cá rô sườn chiên cơm tấm thịt ba chỉ mam ca thu hủ tiếu xào muc chien xu soda dưa hấu thịt rắn mong heo ham dau phong Mon trang mieng vit nau cam dac biet bún rêu GA Bi 膼岷璵 cách làm nước cốt dừa cà chua lảu cá bớp nướng thịt ngon mẫu cốc đẹp dua chuot ngam kieu nga mỳ thịt cơm nhà úc cơm nhà Bánh nướng Bánh bột lọc cách làm cơm cuộn tra xanh matcha da xay