Theo đông y, lá khổ qua có tính hàn là một bài thuốc dân gian trị nhiều chứng bệnh, rất tốt cho sức khỏe. Món xào kết hợp lá khổ qua và nghêu sẽ là một món đổi vị cho những ngày cuối tuần với màu sắc xanh mướt và những con nghêu căng mọng,
Nghêu xào lá khổ qua

NGUYÊN LIỆU

  • Lá khổ qua rừng/lá nhái 200g
  • Nghêu còn vỏ 2 kg
  • Tỏi 5 tép
  • Cà rốt 50g
  • Tỏi băm, tiêu xay, đường, dầu chiên, ớt sừng
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương
  • Bột ngọt

1. Cách sơ chế:

– Nghêu ngâm rửa vỏ, cho vào nồi với ít nước, thêm 1M dầu, luộc cho nghêu vừa há miệng, vớt ra, tráng sạch phần cát.
– Cà rốt cắt sợi nhỏ, dài khoảng 5cm. Lá khổ qua cắt khúc 5cm.

2. Cách thực hiện:

Cho dầu vào chảo, chiên vàng các tép tỏi, tiếp tục cho tỏi băm vào phi thơm, cho nghêu vào xào lửa lớn. Tiếp tục cho cà rốt và lá khổ qua vào, đảo nhanh tay, nêm 2m nước tương “Phú sĩ”, 1/3M hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m đường, 1/2m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, cuối cùng cho ớt sừng vào đảo đều.

3. CÁCH DÙNG:

Cho nghêu xào ra dĩa, dùng nóng với cơm.

Mách nhỏ

– Cho dầu vào nước luộc giúp nghêu mau bung và giữ được vị ngọt của nghêu.
– Không ướp gia vị vào nghêu vì nghêu có sẵn vị mặn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bình Định Ð m xoi khoai mi 女子高生通学バス乗り込みやられた ca cムChuối nếp nứớng Bánh tráng Chá CÃƒÆ nuong Bánh lọt xay sinh tố chuối dâu tây Cá kho dứa bắp nổ dưa lưới Ga 究极进化帝王曼修海特的背部展开翅膀 ヘアモア詰め替え用オンラインショップ 素培根 Giu pizza khoai tây trộn miến おなにー 見せあい ニッサンレンタカー bà nh sandwich RO อ ดคล ป Hàu न म नल ख त म स cAnh อ พเดท ช พเซ ต ค อ mien xao mang ngon lăng ro แลค bánh quy champagne cach lam khoai tay kep thit chien gion Khai vi canh thịt nạc Û ปร ญญาตร สาธารณส Rau muống xào chao lạ miệng món xào chay cà bung Làm dáng ใบร บสม ครงานภาษาอ จดหมายโยกย ายพน プロポーズから入籍までの期間 canh hat sen chay Ngó sen 電子レンジ 対応 ヘラ ムーミン ニチガン 有給 天彩 日本酒 Pho mai Nuoc sam gỏi cuốn tôm thịt vit nuong mat ong ngon tai lon chua ngot mứt củ sen 水戸 再開発 中央ビル NÃng マール ミュージック canh dưa chua カルシウムせんべい 味泉 vit om sau vi bac long bo 国民 健康保険料 計算 สว สด การโรงกล Nấm mèo ホワイトニング マウスピース โลโก สถานท ร บเล bĂĄnh quy 積立シュミレーション ハリーポッター グッズ家系図 御厨子観音 順不同 cach nau che thach nhan nhuc 경희대 학생회관 대여 Mà Š扶桑管工業 京都市 拡大して言っている 英語 Phở xào bò ガツンと杏仁豆腐 通販 回葬 嘉明湖兩天一夜 ม มสไปเดอร แมน ルアーの本 thịt kho dừa ミロ ポスター cá thác lác Cải cúc 素振り棒 ゴルフ xích Va カインズ 使い捨てないカイロ 口足目 ร ปในเอกสารราชการ 익스퍼트 뜻 b ギャラクシーフォース2 福岡 現場見学 Cơm banh ca rot muffin 笹峰から中山駅 仙境傳說 巴哈 화담 선생 요괴 banh chiffon cheesecake コメリ 泡洗車用フォームガン カネフサ製陶 土鍋 ป นขาว ก บ ย ป ซ 蔣肇聰 banh cupcake ngon 水戸黄門 ヤンキー ระบบเร フォトショップ グラデーション 姉妹 大型免許 埼玉 教習所 banh donut カッティングシート 反射 ブラック bánh quy chocolate ダイキ 向山洋一 師尾喜代子