Theo đông y, lá khổ qua có tính hàn là một bài thuốc dân gian trị nhiều chứng bệnh, rất tốt cho sức khỏe. Món xào kết hợp lá khổ qua và nghêu sẽ là một món đổi vị cho những ngày cuối tuần với màu sắc xanh mướt và những con nghêu căng mọng,
Nghêu xào lá khổ qua

NGUYÊN LIỆU

  • Lá khổ qua rừng/lá nhái 200g
  • Nghêu còn vỏ 2 kg
  • Tỏi 5 tép
  • Cà rốt 50g
  • Tỏi băm, tiêu xay, đường, dầu chiên, ớt sừng
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương
  • Bột ngọt

1. Cách sơ chế:

– Nghêu ngâm rửa vỏ, cho vào nồi với ít nước, thêm 1M dầu, luộc cho nghêu vừa há miệng, vớt ra, tráng sạch phần cát.
– Cà rốt cắt sợi nhỏ, dài khoảng 5cm. Lá khổ qua cắt khúc 5cm.

2. Cách thực hiện:

Cho dầu vào chảo, chiên vàng các tép tỏi, tiếp tục cho tỏi băm vào phi thơm, cho nghêu vào xào lửa lớn. Tiếp tục cho cà rốt và lá khổ qua vào, đảo nhanh tay, nêm 2m nước tương “Phú sĩ”, 1/3M hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m đường, 1/2m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, cuối cùng cho ớt sừng vào đảo đều.

3. CÁCH DÙNG:

Cho nghêu xào ra dĩa, dùng nóng với cơm.

Mách nhỏ

– Cho dầu vào nước luộc giúp nghêu mau bung và giữ được vị ngọt của nghêu.
– Không ướp gia vị vào nghêu vì nghêu có sẵn vị mặn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bánh mì chảo ngon Sâu tỏi gà cách nấu canh chả cá Nau An Ngon imadethisdish hoa lơ sốt cà canh dưa hồng nấu chả cá nước chấm cach lam chao Nhừ món ăn kiểu Thái Xôi xoài kiểu Thái siêu tốc mưa Trang Trí bắp rang bơ bún sườn chua Salad rau củ xot rau muống ngâm chua lau chan Thêm gân bò cach lam banh ran nhan dau pha mắm ruốc ca sac xôi bắp dan 20 lời khuyên hữu ích cho các bà nội mon lẠhộp quà gà nướng tẩm bột hoành thánh nhân phô mai nạo Che dau lam kem Về Ban Mê uống ly cafe thơm phức Tỉa hoa từ củ cải đỏ banh da cua hoàng đế phô Món ngon mỗi ngày ăm tim bò xào hành tây thấu cach lam banh chiffon Hu Tieu mi dau cove xao thit Mùi tờ donut Hồ súp Sinh tố dừa tương món cuốn Nếm thăn Mát sữa tươi bÃo lươn lươn um Bình Định mi quang hoc nâu ăn bánh rán khoai lang Quấn canh mang thom ngon đãi Mon lau trung muoi hoa hồng bo dau phong m xôi bọc thịt chiên lưu ý khi ăn cà chua thiệp 3d 5 món ngon đậm đà thơm phức vị nước Đầu bếp gẠtạp 3 món ăn sáng đường phố hấp dẫn ở Đu Ga chien gion miến trộn thịt thit bam sot ca chua Bánh Mặn cách làm bánh pancake Bún mọc sườn dọc mùng ngon rẻ ngay khu mực mi udon xao nam ngon chuối sấy pizza phô mai Hà Ly Xào Chay mon trang mieng lẩu hải sản homemade món nướng ChẠca bốc ga tam cay thơm Đùi gà nướng cay thơm cho mon canh cong thuc lam banh hanh nhan đặng cút món hàn Những hàng bánh mì ngon nổi tiếng ở Hà kem flan Cach lam dau hu Nhẹ Bí quyết nấu ăn ngon của thí sinh Vua gio heo ninh mang kho món trộn kim chi dưa leo Mùa Hè Già thay công thức panna cotta dâu tây