Nem chay chế biến theo công thức này không những bổ sung nhiều vitamin từ các loại rau củ, tốt cho sức khỏe mà ăn cũng quá ngon miệng. Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm
Cách làm nem chay quá ngon


Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 1


Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 2

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm nem chay:

30ml dầu
230 gram hành
5 gram gừng
5 gram tỏi
920 gram bắp cải
460 gram giá đỗ
230 gram cà rốt
230 gram măng non
230 gram nấm
5ml nước tương
Rượu, muối, dầu mè
Lá cuốn bò bía
1 quả trứng đánh
Bột ngô và nước
Nước chấm: 80ml giấm gạo, 60 gram đường nâu, 15 gram tương cà, 5ml nước tương, 10 gram bột ngô, 60ml nước

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 3
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 4

rửa thật sạch rau củ, xắt nhỏ hành lá, băm thật nhỏ gừng tỏi, thái lát nấm và thái sợi bắp cải, cà rốt và cả măng non.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 5
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 6

chuẩn bị sẵn một chảo nóng với ít dầu, bạn cho gừng tỏi băm và hành lá xắt nhỏ vào, xào nhanh.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 7

Tiếp theo, bạn cho các loại rau củ thái sợi vào, xào đều một lúc đến khi gần chín thì bạn cho ít dầu mè, rượu và muối vào.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 8
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 9

Quết một lớp dầu thực vật lên giấy bạc đã được lót sẵn trong khay nướng.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 10
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 11

Pha loãng một ít bột ngô với nước, múc nhân vào giữa lá nem, cuộn chặt tay. Sau đó bạn quết một lớp trứng đánh mỏng đều khắp nem.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 12
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 13

Cho vào lò nướng đã được làm nóng ở nhiệt độ 200 độ C, nướng trong 10 phút, sau đó bạn lấy ra, trở cuốn nem lại, quết thêm lớp trứng và nướng thêm 10 phút nữa.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 14
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 15

Đến phần làm nước chấm: bạn cho nước tương, giấm, đường nâu và tương cà vào nồi, vừa đun vừa khuấy đến khi đường tan hết thì bạn cho nước bột ngô vào, khuấy đều.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 16
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 17

Nếu cảm thấy nướng bất tiện bạn có thể thay thế bằng cách chiên vàng cũng ngon.
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 18
Nem chay chế biến theo công thức này không những bổ sung nhiều vitamin từ các loại rau củ, tốt cho sức khỏe mà ăn cũng quá ngon miệng. Từng cuốn nem chay giòn dai bên ngoài, nhân mềm thấm vị bên trong, chấm kèm nước sốt sệt sệt chua chua ngọt ngọt thật hấp dẫn.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 19

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

làm nem làm nem chay món chay ăn chay đồ ăn chay món chính

Ốc hút mít trộn Đà Nẵng quán ăn mới tà may nước lá sen đậu nhồi thịt chanh đông lạnh trứng rán cuộn giò Pâte khoai tay duc lo cach luoc ga tôm tẩm dừa chiên cach lam banh ngon sốt tôm sú chú ngọt kem khoai tím bánh cookies bơ ướp thịt nướng ham canh ga Hàng Lược Vịt kho sả gã goi nấu nước sâm gẠu lam cá hấp Chã gio thit thuc pham mi sot ca salad cà tím chè bắp hạt CÃƒÆ Kho ngon Rau muong xao rau bo khai PhÃƒÆ lau và y CHẢ vit om sau ha noi che bien thit vit món rán xao trÃƒÆ chanh Bao tu cach lam thach trai cay ngon M廙帷 ngheu sot chanh day công thức nghêu xào bơ món kho quẹt cac mon xao cà u xào miến với cua Tự chế giá treo đồ đơn giản mà tiện tóc gà trộn dưa chuột goi trung lau vit đậu trắng bot ran chạo cá cánh gà chiên nem lụi Huế salad bông cải BI DO huong dan lam banh mi ngon bánh khoai nướng bÃƒÆ chay bo kho khoai tây doi truong hap thịt bò xào khế salad cà chua bi những loại bánh ngon Bánh pancake xốp cơm quê bếp củi Màu dứa gà hấp chanh uong ca phe co ga kẹo chocolate cách bảo quản trứng kem trứng với thịt nguội lam banh trung thu nhân dừa Cách phân biệt thịt trâu thịt bò và suon kho mat ong ngon tom rau cu nuong banh que những người thừa kế 2013 chao yen mach ca hoi ngon Mỳ baking soda thịt kho thơm Nấu chè bo xao cu hoi cà khoai gà chiên xù Thịt hấp tôm sốt chanh sữa chua chanh leo ngon kẹo mè lạc cách làm thịt chiên gion giá đỗ trộn dưa leo làm cocktail mojito nhân đỗ xanh bánh ít món ngon Ninh Bình Cháo cá lóc mi y cua ngon bun thang hẠt sen che sau rieng thit ga xao ga boc sa nuong chao ngon Món Luộc Trung Thu canh rong bien ngon mứt quả lê List Chả sinh tố mãng cầu xiêm nem chua ran ngon mon cupcake kem trung lam mien tron muc Nấu ăn slow cooker công thức bánh khoai