Nem chay chế biến theo công thức này không những bổ sung nhiều vitamin từ các loại rau củ, tốt cho sức khỏe mà ăn cũng quá ngon miệng. Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm
Cách làm nem chay quá ngon


Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 1


Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 2

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm nem chay:

30ml dầu
230 gram hành
5 gram gừng
5 gram tỏi
920 gram bắp cải
460 gram giá đỗ
230 gram cà rốt
230 gram măng non
230 gram nấm
5ml nước tương
Rượu, muối, dầu mè
Lá cuốn bò bía
1 quả trứng đánh
Bột ngô và nước
Nước chấm: 80ml giấm gạo, 60 gram đường nâu, 15 gram tương cà, 5ml nước tương, 10 gram bột ngô, 60ml nước

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 3
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 4

rửa thật sạch rau củ, xắt nhỏ hành lá, băm thật nhỏ gừng tỏi, thái lát nấm và thái sợi bắp cải, cà rốt và cả măng non.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 5
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 6

chuẩn bị sẵn một chảo nóng với ít dầu, bạn cho gừng tỏi băm và hành lá xắt nhỏ vào, xào nhanh.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 7

Tiếp theo, bạn cho các loại rau củ thái sợi vào, xào đều một lúc đến khi gần chín thì bạn cho ít dầu mè, rượu và muối vào.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 8
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 9

Quết một lớp dầu thực vật lên giấy bạc đã được lót sẵn trong khay nướng.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 10
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 11

Pha loãng một ít bột ngô với nước, múc nhân vào giữa lá nem, cuộn chặt tay. Sau đó bạn quết một lớp trứng đánh mỏng đều khắp nem.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 12
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 13

Cho vào lò nướng đã được làm nóng ở nhiệt độ 200 độ C, nướng trong 10 phút, sau đó bạn lấy ra, trở cuốn nem lại, quết thêm lớp trứng và nướng thêm 10 phút nữa.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 14
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 15

Đến phần làm nước chấm: bạn cho nước tương, giấm, đường nâu và tương cà vào nồi, vừa đun vừa khuấy đến khi đường tan hết thì bạn cho nước bột ngô vào, khuấy đều.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 16
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 17

Nếu cảm thấy nướng bất tiện bạn có thể thay thế bằng cách chiên vàng cũng ngon.
Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 18
Nem chay chế biến theo công thức này không những bổ sung nhiều vitamin từ các loại rau củ, tốt cho sức khỏe mà ăn cũng quá ngon miệng. Từng cuốn nem chay giòn dai bên ngoài, nhân mềm thấm vị bên trong, chấm kèm nước sốt sệt sệt chua chua ngọt ngọt thật hấp dẫn.

Nem chay thanh nhẹ cho ngày đầu năm 19

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

làm nem làm nem chay món chay ăn chay đồ ăn chay món chính

cách làm mỳ ý Cà kho sườn cốt lết kho xì dầu cơm chiên nấm lạp xưởng đậu phộng omega 3 mì tôm trộn chua cay ngon cac mon ham nước quất muối lam banh deo banh kem snack cuộn đãi Mon Chinh soup rau củ kiểu Ý các loại kem mùa hè các món rang tempura udon công thức salad cà rốt trộn củ cải nấm kho ngô bao tử bánh kem thơm xay mật ong salad súp lơ Nau chao long thịt kho cải muối spagetti Hà Nội 36 phố phường hấp củ cải nhồi tôm trÃƒÆ xnah lam vit quay củ cải trắng nhồi tôm Banh it la gai Cách làm hoa hồng từ chocolate cực độc sườn non Sườn non rim mặn đậm đà thoà tỉa rau củ mực xào củ cải chấn gà sa lát cà rốt cá ngừ cach lam mon an nhanh cách làm thiệp củ cải xào mực ống salad cam trộn cà rốt gà chiên xù thit vit chien kem day tam Mẹo làm ớt ngâm giấm Dua leo chua ngot tôm rim trứng cút củ cải bọc tôm bánh mì nhân ngọt làm nước chanh dưa hấu thanh long vàng 饺子 trẠi xuân ga tô cà salad củ cải đỏ Người Huế kiêng ăn tôm đầu năm lôi cách làm dango củ cải hầm thịt cừu mùi hôi cẠp cách nấu cháo lòng thanh mát bánh qui mềm canh cá lóc chua cay công thức hải sản xào cải thìa mÃÆlai công thức canh bí đao nấu giò sống CÁch nấu canh món Tết thịt gà nấu đông Trần Hải bánh nếp tôm bánh mì phết mứt dâu phỏ vịt quay trộn chua ngọt củ cải hoa sen chien salad cá ngừ rau củ ca ri ga kieu thai gà xào điều mi tom chay toi ngao nhồi tôm thịt gà xào khế trộn cà rốt và cam trộn củ cải cà rốt chiên thịt với khoai môn salad cá ngừ hộp bánh bông lan cuộn canh cá ba sa chua ngọt trang trí góc làm việc chả đậu xanh rán máºt salad rau súp lơ nướng bánh đa Món ăn Việt Nam cach lam soda huong bac ha gà chiên tẩm chanh củ cải cuộn thịt hấp ấn độ tiệm Giòn tan cách làm củ cải cuộn thịt hấp cách bó hoa Sườn chiên chua ngọt sườn non chiên tỏi tẩm bột Tuong ngọt Gà nướng ca loc lam banh ngay Tet Sóc ngheu hap ngon Pha mắm tôm salad súp lơ xanh tom nuong rau cu mam cỗ bánh tart chanh trứng công thức salad bông cải trộn tôm thịt heo sốt cà chua cach lam banh pia chè trôi nuơc Nhá banh bong lan cuon nộm bắp cải tím nấm kim châm